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25歲以前都還有機會長高?! 想要「一眠大一吋」要先吃對營養!(3 週前)

爸媽們一定都會希望孩子頭好壯壯,坐在教室最前排,想要孩子暴風式長高,到底要怎麼吃?怎麼做?竟然到25歲以前都還有機會長高?!想要「一眠大一吋」要先吃對營養! 奉上成長黃金期想長高要這樣吃 鈣質: 詳全文

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維他命B3(菸鹼素)是什麼?營養師說明B3功效、食物、怎麼吃(1 個月前)

維生素B3(菸鹼素)是什麼? 維生素B3是維他命B群中的其中一種,B3的其他的別稱有菸鹼素(niacin)或維生素PP。現今菸鹼素泛指結構和生物活性類似的化合物及其衍生物,常見的包括菸鹼酸、菸鹼醯胺(nicotinami 詳全文

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吃錯食物讓你腰痛好不了!專家推7種食材有助減緩發炎

吃錯食物讓你腰痛好不了!專家推7種食材有助減緩發炎(1 個月前)

說到腰痛,大部分可能會先想到姿勢不良,要透過運動、強化核心肌群來減緩的,但有可能「忽略飲食」也跟加劇腰痛有關!韓國復健科醫師李高恩(이고은,音譯)建議,包含加工食品、過多的肉類,會增加體內發 詳全文

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南屯超人氣炭燒鍋物!酸白菜火鍋、眷村麵食糕點圍爐必嚐!

南屯超人氣炭燒鍋物!酸白菜火鍋、眷村麵食糕點圍爐必嚐!(1 個月前)

左營超人氣酸白菜火鍋登陸台中南屯!【劉家酸白菜火鍋-台中店】位於中山醫學大學附設醫院旁,品牌堅持自然、新鮮食材與手工眷村美味,廣受民眾好評,炭燒古銅火鍋燉煮酸白菜等食材,湯頭風味滲入食材,成 詳全文

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減重吃麵包是大忌?這3款麵包最胖、這樣選最不長肉

減重吃麵包是大忌?這3款麵包最胖、這樣選最不長肉(1 個月前)

喜歡吃麵包嗎?麵包香甜滋味讓人難以抗拒,不過麵包因為是精緻澱粉、容易導致血糖劇烈變化,成為減重、血糖控制族群,經常必須割愛的選項。這時很多人會選全麥麵包,但韓國中醫師鄭世妍(정세연,音譯)提 詳全文

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【2024食創獎入圍名單】39件方案晉級登上飲食奧斯卡舞台!星等殊榮11/28頒獎典禮現場揭曉

【2024食創獎入圍名單】39件方案晉級登上飲食奧斯卡舞台!星等殊榮11…(1 個月前)

採訪・撰文=郝致琪擁有「台灣飲食產業奧斯卡獎」之譽的全台唯一飲食產業創新專業評鑑「食創獎」2024年盛大迎來第6個年頭,由飲食產業專業媒體《食力foodNEXT》、台灣第一飲食募資平台《拾光Food Chill》 詳全文

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止痛藥服用方式錯了,會害肝腎受損!醫曝「3情況」要格外小心 正在發燒注意

止痛藥服用方式錯了,會害肝腎受損!醫曝「3情況」要格外小心 正在發燒注…(1 個月前)

你是否常常擔心長期吃藥會傷腎,甚至需要洗腎?西藥、中藥、止痛藥吃太多,真的會對腎臟造成負擔嗎?像是常見的止痛藥普拿疼,會傷腎嗎?除了藥物,保健食品吃多了,會不會加重腎臟負擔呢?如果想保護腎臟 詳全文

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穿山甲游泳、石虎親子散步、大冠鷲泡水——在「明知山有虎」環境信託地尋找野生動物蹤跡(1 個月前)

從南投中興新村第三市場附近上山,路窄又陡,車子開進去,只能開到一戶農家外空地,再徒步走10分鐘到達棲地。沿路一片枯枝落葉,沒人打理,都是颱風凱米過境後的痕跡。 正因為這裡沒太多人為活動,野生動 詳全文

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腸病毒大爆發!喉嚨痛怎麼吃?4地雷飲食千萬別吃:柳丁汁、米漿都不行

腸病毒大爆發!喉嚨痛怎麼吃?4地雷飲食千萬別吃:柳丁汁、米漿都不行(1 個月前)

通常入秋後,腸病毒疫情會逐漸降溫,今年卻反常再度升溫!光是9月29日至10月5日,單週就診已破1.6萬人次,停課達331班,創5年同期新高。腸病毒停課讓不少家長相當煩惱,到底腸病毒多久會好?小孩感染腸病 詳全文

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顛覆!吃花生醬不罪惡,反而幫忙減重控糖!專家教你吃對才有用

顛覆!吃花生醬不罪惡,反而幫忙減重控糖!專家教你吃對才有用(1 個月前)

你也喜歡吃花生醬嗎?或者總是因為擔心熱量高,為了維持身材而不敢吃呢?事實上,選對花生醬有機會幫助控制體內膽固醇濃度,甚至幫助減重,近年來,韓國演藝圈與社群網站都開始出現「花生醬減肥」的風潮! 詳全文

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腸病毒5年來最嚴重!營養師授「舒緩不適怎麼吃」 布丁、冰淇淋都可以

腸病毒5年來最嚴重!營養師授「舒緩不適怎麼吃」 布丁、冰淇淋都可以(1 個月前)

本來進入秋季就會脫離流行期的腸病毒,今年卻異常爆發,還是5年來最嚴重!全台已經有262班停課了,如果小孩中鏢腸病毒,應該怎麼吃?腸病毒多喝水 觀察尿顏色確認補充是否足夠營養師高敏敏分享,得腸病毒 詳全文

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3天2夜品味香港3家「星級美食」!101樓高空賞法餐、華麗地庫啖中菜,還有米其林二星創意中菜滿足味蕾

3天2夜品味香港3家「星級美食」!101樓高空賞法餐、華麗地庫啖中菜,還…(1 個月前)

香港,這座中西文化交融的城市有著深厚美食傳統,走進隱匿於繁忙街角小館,或是摩天大樓中的星級餐廳,一股專屬這座城市的美食氣息總能撲鼻而來。在這裡,精緻餐飲(Fine Dining)是味覺享受,也是一場文 詳全文

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