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天后保養秘訣「晚上9點半睡覺」引熱議 醫:熬夜確實更易胖

天后保養秘訣「晚上9點半睡覺」引熱議 醫:熬夜確實更易胖 (2 個月前)

【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】44歲的流行音樂天后蔡依林(Jolin)日前在自製Podcast節目中透露,之前在美國因為時差早早在晚上9點半就睡覺,連續多天早睡後發現隔天起床狀態很好,因此決定養成早睡早起 詳全文

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蕁麻疹、腸胃不適找不到原因?這八種食物可能是過敏元凶!

蕁麻疹、腸胃不適找不到原因?這八種食物可能是過敏元凶! (2 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「易致敏食物」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議的八大易致敏食物有哪些。 本文亮點 網苦惱「麩質過敏」早餐怎麼吃? 「蛋過 詳全文

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糖尿病飲食菜單這樣吃!營養師推薦:控糖「一日三餐點心」嘴饞也ok

糖尿病飲食菜單這樣吃!營養師推薦:控糖「一日三餐點心」嘴饞也ok (2 個月前)

糖尿病位居國人10大死因排行,併發症多而複雜,後期可能併發心血管、腦中風、腎臟病、視網膜病變、神經病變等諸多問題,是相當棘手的疾病。其中,對於糖尿病患來說,最重要的「救命藥」就是「忌口」。 到 詳全文

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七夕必吃!醫大推「4種助攻食物」撐更久 小心1飲料恐拖後腿

七夕必吃!醫大推「4種助攻食物」撐更久 小心1飲料恐拖後腿 (2 個月前)

你知不知道,食物不只是填肚子,還能幫助你在床上更「硬朗」、「持久」?根據研究,某些營養素能強化心血管、提升血流、調節荷爾蒙,對性功能跟持久力都有加持效果!吃對讓它更持久 4種食物助你戰力升級 詳全文

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愈吃蔬菜愈便祕? 醫點名「這類人」吃了反而更卡、更脹、更痛

愈吃蔬菜愈便祕? 醫點名「這類人」吃了反而更卡、更脹、更痛 (2 個月前)

我們從小被教導:「多吃蔬菜,多吃纖維,腸道才會順。」蔬菜、水果、全穀雜糧這類高纖食物,也幾乎被當作健康飲食的標配。沒排便?那就再加點麩皮粉、車前子、益生菌一起來。這種做法對很多人確實有幫助。 詳全文

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曾菀婷大吃美食鹼去負擔 完美演繹新方法

曾菀婷大吃美食鹼去負擔 完美演繹新方法 (2 個月前)

墨新聞|記者梁偉華/台北報導大啖美食的同時用全新補水方法鹼去負擔 照片提供:統一 PH9.0 這個夏天要怎麼吃夜市才夠潮?統一 PH9.0 鹼性水攜手寧夏夜市,獨家推出「逛夜市神器」,減少大家雙手負擔, 詳全文

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寧夏夜市限定!女神曾莞婷完美演繹2大神器 鹼去負擔

寧夏夜市限定!女神曾莞婷完美演繹2大神器 鹼去負擔 (2 個月前)

記者張辰卿/台北報導 這個夏天要怎麼吃夜市才夠潮?統一 PH9.0 鹼性水攜手寧夏夜市,獨家推出「逛夜市神器」,減少大家雙手負擔,輕鬆享受夜市美食。人氣女星曾莞婷驚喜現身,親自示範,她笑說:「我很常 詳全文

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寧夏夜市限定! 女神曾莞婷完美演繹2大神器 鹼去負擔

寧夏夜市限定! 女神曾莞婷完美演繹2大神器 鹼去負擔 (2 個月前)

【威傳媒記者蘇松濤報導】 這個夏天要怎麼吃夜市才夠潮?統一 PH9.0 鹼性水攜手寧夏夜市,獨家推出「逛夜市神器」,減少大家雙手負擔,輕鬆享受夜市美食。人氣女星曾莞婷驚喜現身,親自示範,她笑說: 詳全文

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女神曾莞婷完美演繹2大神器 鹼去負擔 PH9.0攜手寧夏夜市打造吃喝神器

女神曾莞婷完美演繹2大神器 鹼去負擔 PH9.0攜手寧夏夜市打造吃喝神器 (2 個月前)

【互傳媒/ 記者 陳家珍/台北報導】這個夏天要怎麼吃夜市才夠潮?統一 PH9.0 鹼性水攜手寧夏夜市,獨家推出「逛夜市神器」,減少大家雙手負擔,輕鬆享受夜市美食。人氣女星曾莞婷驚喜現身,親自示範,她 詳全文

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農曆七夕將至 曾莞婷只希望有個伴能互相照顧就好

農曆七夕將至 曾莞婷只希望有個伴能互相照顧就好 (2 個月前)

這個夏天要怎麼吃夜市才夠潮?著名鹼性水品牌攜手寧夏夜市,獨家推出「逛夜市神器」,減少大家雙手負擔,輕鬆享受夜市美食。人氣女星曾莞婷驚喜現身,親自示範,她笑說:「我很常偷偷一個人去逛夜市,喜歡 詳全文

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「糖尿病前期」飲食菜單怎麼吃?營養師列「每天做6件事」控制血糖

「糖尿病前期」飲食菜單怎麼吃?營養師列「每天做6件事」控制血糖 (2 個月前)

診斷為糖尿病前期並不意味著一定會發展成2型糖尿病,尤其是如果能遵循治療計劃並做出健康的生活方式選擇。對於一些糖尿病前期患者,適度的生活方式改變甚至能將血糖水平恢復至正常範圍,進而預防或延緩2型 詳全文

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不是大波露!這些才是窮人巧克力「三本柱」 他笑:要給朋友吃

不是大波露!這些才是窮人巧克力「三本柱」 他笑:要給朋友吃 (2 個月前)

原PO表示,金幣巧克力才是窮人巧克力。(圖/達志/美聯社)[周刊王CTWANT] 市售巧克力五花八門,價格也有所高低,一名網友認為,大波露不是窮人巧克力三本柱,因為價格太貴,足球、金元寶跟金幣巧克力才 詳全文

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三高飲食怎麼吃?醫公開7大原則+一日菜單 降血壓、控血糖、護血管

三高飲食怎麼吃?醫公開7大原則+一日菜單 降血壓、控血糖、護血管 (2 個月前)

三高飲食(高血壓飲食、高血糖飲食、高血脂飲食)不只是限制食物,而是透過正確的營養分配,幫助穩定血壓、血糖、血脂,降低心臟病、中風等併發症風險。醫師指出,飲食調整是三高控制中最重要的環節,即使 詳全文

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薑黃功效好處多,搭配胡椒鹼更有效!薑黃素推薦9大品牌一次看

薑黃功效好處多,搭配胡椒鹼更有效!薑黃素推薦9大品牌一次看 (2 個月前)

近年來「薑黃素」成為熱門保健成分,許多人聽過薑黃對身體有幫助,卻不一定知道薑黃與薑黃素的差異、怎麼吃才有效。薑黃素以高抗氧化力聞名,能幫助日常代謝、維持活力,是現代人日常保養的好選擇。本篇將 詳全文

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三酸甘油脂降不下來?營養師激推「2食物」控糖又護心 還防便秘

三酸甘油脂降不下來?營養師激推「2食物」控糖又護心 還防便秘 (2 個月前)

你是不是每次健檢都會被醫師叮嚀:「三酸甘油脂偏高,要注意飲食」?或者吃完飯就昏昏欲睡、常覺得腸胃脹脹不舒服?其實,這些看似日常的小問題,背後可能藏著血糖與脂質代謝的失衡。而這一切,竟然跟你每 詳全文

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