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善用心理健康資源,陪伴您走出創傷壓力的陰影

善用心理健康資源,陪伴您走出創傷壓力的陰影 (1 個月前)

【 News586/ 記者張中俊 報導】日常生活中,我們可能會面對各種挑戰與困境,而有些人則可能會因為重大創傷事件,經歷持續的心理壓力,這類情況被稱為「創傷壓力」。創傷壓力可能源自於自然災害、意外事故 詳全文

關鍵字:深呼吸衛生福利部女友福利事故能源市長人際冥想上班族焦慮人際關係失眠睡眠運動衛生局LINE黃偉哲

妳也是這樣吵架的嗎?五種吵架風格大公開!教妳如何見招拆招

妳也是這樣吵架的嗎?五種吵架風格大公開!教妳如何見招拆招 (1 個月前)

編輯/鄭欣宜撰文 人際交往中,吵架就像一場沒有預告的即興演出,每個人都有自己獨特的「表演風格」。今天,我們就來聊聊五種常見的吵架風格,以及如何應對這些「戲精」對手。只要掌握住竅門,就算遇見再難 詳全文

關鍵字:吵架火山爆發人際斷捨離深呼吸人際關係火山

億萬富翁倒數3.8億獎金等你抱回家 塔羅財神敲門選張牌測今週財運!

億萬富翁倒數3.8億獎金等你抱回家 塔羅財神敲門選張牌測今週財運! (1 個月前)

塔羅「幸運卡牌占卜」用直覺為自己開啟財神之門!【記者 林禾/臺北 報導】連摃17期的威力彩,頭獎累積至3.8億元,今天(4/28)晚上8點30開獎,吸引不少民眾摩拳擦掌、準備一搏。想知道這一週財運是否向你 詳全文

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國際不打小孩日 花蓮縣共同守護兒童成長環境

國際不打小孩日 花蓮縣共同守護兒童成長環境 (1 個月前)

【互傳媒/記者 高哲偉/花蓮 報導】為響應「430國際不打小孩日」的精神,花蓮縣政府今(27)日於遠東百貨花蓮店前廣場舉辦「430國際不打小孩日-家庭童樂會」宣導活動,呼籲社會各界正視兒童的權益與尊嚴, 詳全文

關鍵字:花蓮花蓮縣教育深呼吸親子遊戲

薄荷降發炎、護神經 醫:每天聞10分鐘讓大腦充電

薄荷降發炎、護神經 醫:每天聞10分鐘讓大腦充電 (1 個月前)

薄荷。(示意圖/Pexels)[周刊王CTWANT] 薄荷在青草茶或口香糖等都可見蹤跡,醫師張家銘近日引述研究指出,薄荷被發現能啟動嗅覺、免疫、大腦三重防線,降發炎、護神經、提升記憶,每天聞10至15分鐘,能 詳全文

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低溫來襲別只顧添衣!核心訓練+伸展運動 助預防肌肉痠痛

低溫來襲別只顧添衣!核心訓練+伸展運動 助預防肌肉痠痛 (2 個月前)

【健康醫療網/記者張慈恩報導】寒流來襲時,除了讓人手腳冰冷,對愛運動的人來說,肌肉疼痛更是不能忽視的困擾。整形外科與美容外科醫師桐生有紀指出:「氣溫降低時,血管會收縮來防止體溫下降,造成血液 詳全文

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肩頸酸痛恐是「腸胃在求救」! 中醫師提供4招可自救

肩頸酸痛恐是「腸胃在求救」! 中醫師提供4招可自救 (2 個月前)

【NOW健康 楊芷晴/台北報導】34歲林先生是一位科技業工程師,長期肩頸僵硬、脖子卡卡,按摩、復健、熱敷樣樣做,卻怎麼樣也無法真正舒緩,不僅影響睡眠,連早上起床都覺得「頭是黏在脖子上」。他抱著試試 詳全文

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隱身南化的春日奇景!台南「寶光聖堂」花旗木悄然綻放中!

隱身南化的春日奇景!台南「寶光聖堂」花旗木悄然綻放中! (2 個月前)

當城市還在追逐花季熱點,台南南化的「一貫道玉山寶光聖堂」早已靜靜綻放一片粉紅森林。這裡沒有喧囂人潮,只有一片寧靜與滿眼春光,等你放慢腳步、深呼吸,來場與自然的溫柔相遇。四月的南風輕拂,正是花 詳全文

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壓力讓你愛吃炸雞?專家揭「高熱量食物」真相:身體在求救

壓力讓你愛吃炸雞?專家揭「高熱量食物」真相:身體在求救 (2 個月前)

你是否曾發現自己一緊張就特別想吃炸雞或洋芋片?其實這與體內的「壓力荷爾蒙」皮質醇息息相關。皮質醇是身體面對壓力時自然分泌的激素,具有調節血糖、血壓與抗發炎等多重功能。然而,當壓力持續過大,皮 詳全文

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NATUZZI Mindful「追劇沙發」全新上市

NATUZZI Mindful「追劇沙發」全新上市 (2 個月前)

▲Mindful 追劇沙發,打造的不僅是一張沙發,而是一個兼顧美學設計、舒適體驗與身心健康的居家舒適圈 義大利頂級家具品牌 NATUZZI 拉圖誌今(4/2)正式發表全球首創四大功能的 「Mindful 追劇沙發」,結合 詳全文

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頸動脈支架術後照護 部桃加護病房護理長貼心叮嚀

頸動脈支架術後照護 部桃加護病房護理長貼心叮嚀 (2 個月前)

記者陳華興/桃園報導衛生福利部桃園醫院加護病房護理長程盈溎2日指出,一名60歲的女性患者,因長期高血壓與動脈硬化,反覆出現頭暈、記憶力衰退及左側肢體無力等症狀。經檢查發現右側頸動脈狹窄達七成, 詳全文

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空中走繩於8/30臺南文博會精彩上演!「走繩維度」與現場民眾分享不畏艱難的樂觀心態

空中走繩於8/30臺南文博會精彩上演!「走繩維度」與現場民眾分享不畏艱難… (9 個月前)

2024 臺灣文博會於 8/30 在大臺南會展中心,特別邀請「走繩維度」帶來驚險刺激的表演「未來視界:行走空中的無限可能」,為活動增添一抹與眾不同的亮點。 這場表演結合了極限運動與藝術,透過走繩這項高難 詳全文

關鍵字:中暑免門票天氣深呼吸運動門票防曬

「癌症之帶」的居民無法再等下去了 (1 年前)

2023 年 9 月 5 日 請深呼吸一口新鮮空氣,想像這是你最後一次呼吸。現在,再仔細想想,要是這確實是你能吸進肺裡的最後一口新鮮空氣,是什麼感覺。因為,在餘生中,每一口你呼吸的空氣都將是煙霧瀰漫、充 詳全文

關鍵字:癌症地球日居住教育深呼吸罹癌美國運動開發中國家

無論身在何處,選擇當自己的陽光

無論身在何處,選擇當自己的陽光 (3 年前)

你被困住了嗎?被生活困住、被工作困住、被人際關係困住,無論是哪一種你都該找個出口釋放了,也別認為自己毫無選擇,一讀【幸福的魔法:更快樂的101個選擇】,認知其實自己必須做決定,其實可以有選擇。 詳全文

關鍵字:AI人際人際關係天氣深呼吸語錄

你知道生氣1小時等於熬夜6小時嗎?控制情緒出口你可以這麼做

你知道生氣1小時等於熬夜6小時嗎?控制情緒出口你可以這麼做 (4 年前)

憤怒的起因多半是我們感到有危險、人身安全受到威脅;自尊受創或是被不公正的對待;追求夢想或重要目標時受挫。生氣1小時等於熬夜6小時,因此你應該巧妙控制你的憤怒情緒總被別人的情緒帶著跑,憤怒像打開 詳全文

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「一次一事」,利用正念練習穩住情緒、完成工作

「一次一事」,利用正念練習穩住情緒、完成工作 (4 年前)

什麼是正念:就是有意識地察覺以及訓練自己的專注力,認知自己正在以一種有意識的平衡狀態投入生活。「一次一事」,利用正念練習穩住情緒完成工作當你在工作的時候,是否腦子裡都在想著假期想去哪裡玩,但 詳全文

關鍵字:AI冥想坐姿失眠姿勢深呼吸遊戲靜坐鞋子