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空污拉警報 敏感族群外出戴口罩返家洗臉清鼻孔 (20 小時前)

空氣品質拉警報,國健署提醒敏感族群提升自我保護,儘量減少室外活動,必要外出時記得配戴口罩,避免或減少深呼吸,返家從室外進入室內,建議洗臉、清潔鼻腔,適當關閉門窗。依據環境部的空氣品質監測網資 詳全文

關鍵字:口罩空污國民健康署大陸冷氣團深呼吸環境部福利衛生福利部

冷氣團南下挾境外污染!中南部橘色警示 民眾5招自保

冷氣團南下挾境外污染!中南部橘色警示 民眾5招自保 (22 小時前)

【NOW健康 翁靖祐/台北報導】近年空汙成了國人關注的議題,而過去台大公衛學院的研究也曾指出,若持續三十年暴露於空汙環境,罹患肺腺癌風險將比每天抽一包菸還嚴重。而近期冷氣團挾帶東北風南下,境外污 詳全文

關鍵字:冷氣團交通交通部伸展口罩國民健康署大陸冷氣團深呼吸環境部空污肺腺癌

冷氣團南下空汙橘色警報 衛福部警告「一族群」減少出門!

冷氣團南下空汙橘色警報 衛福部警告「一族群」減少出門! (1 天前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 冷氣團挾帶空汙襲台!衛生福利部國民健康署今(20)日發出警告,指近期冷氣團挾帶東北風南下,境外汙染物與不良大氣擴散條件影響台灣的空氣品質,多地空氣品質指標( 詳全文

關鍵字:冷氣團衛福部伸展口罩國民健康署大陸冷氣團深呼吸福利衛生福利部

慢速工作力:快時代的慢技術,3大原則擺脫倦怠、鍛造更高成就

慢速工作力:快時代的慢技術,3大原則擺脫倦怠、鍛造更高成就 (2 天前)

慢速工作力:快時代的慢技術,3大原則擺脫倦怠、鍛造更高成就 作者:卡爾•紐波特(Cal Newport) 出版社:時報出版 出版日期:2024-12-04 00:00:00 <內容簡介>全球暢銷200萬冊《Deep Work深度工作 詳全文

關鍵字:AICASEPSETCFordPodcastPPIUber大掃除學習力時間管理深呼吸演算法焦慮福特美國職場華爾街華爾街日報語言賈伯斯運動開工魔戒

中國網紅自封廣東辣王!譏笑「台灣有辣的東西?」 挑戰大王乾麵「4口棄權」

中國網紅自封廣東辣王!譏笑「台灣有辣的東西?」 挑戰大王乾麵「4口棄權… (3 天前)

中國網紅「賽亞人阿廖」接受網友挑釁,搭機到台灣挑戰「辣王忠麻辣乾麵」,花了3分鐘吃下4口麵,然後宣布棄權。(圖/翻攝抖音/賽亞人阿廖)[周刊王CTWANT] 中國網紅「賽亞人阿廖」靠一系列挑戰各路奇葩 詳全文

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肩頸不再痠痛!「這5個拉伸動作」簡單效果驚人 快學起來

肩頸不再痠痛!「這5個拉伸動作」簡單效果驚人 快學起來 (3 天前)

根據統計,臺灣人有超過一半,都有肩頸痠痛的問題!因為現代人長時間用電腦、玩手機,姿勢又不好又一直固定著不動,所以自然而然就會有肩頸痠痛的問題,對此,復健診所王竣平主治醫師簡單教幾招,讓你舒緩 詳全文

關鍵字:肩頸姿勢手機深呼吸脊椎舒緩

大掃除「這3動作」最傷身!教你降低肩頸痠痛秘訣 搬重物一定要蹲下

大掃除「這3動作」最傷身!教你降低肩頸痠痛秘訣 搬重物一定要蹲下 (4 天前)

農曆年將至,各家各戶開始除舊布新,打掃完屋子看起來又是煥然一新,然而因為短時間內大量且不斷重複某個動作,導致局部的肌肉過度負荷,造成身體多處痠痛,反而沒能好好享受假期。我們細心的清掃房子,但 詳全文

關鍵字:大掃除肩頸深呼吸清掃脊椎

氧化壓力是「萬病之源」!健檢擔心赤字壓力山大?健檢「這樣做」抗氧化壓力

氧化壓力是「萬病之源」!健檢擔心赤字壓力山大?健檢「這樣做」抗氧化壓力 (4 天前)

氧化壓力是現代許多人都會面臨的隱形健康威脅,甚至有「萬病之源」之稱,主要成因是我們體內的自由基產生過多,而抗氧化系統的清除能力不足,導致身體細胞和組織受損的一種狀態。生活中氧化壓力無所不在, 詳全文

關鍵字:心血管疾病營養師提醒癌症醫美蛋白質老化微整加工食品冥想營養師整形維生素深呼吸營養肉毒桿菌運動糖尿病膠原蛋白玻尿酸

中小學擬強化手機管制!心理師:對抗孩子網路成癮 家長3方面著手才是關鍵

中小學擬強化手機管制!心理師:對抗孩子網路成癮 家長3方面著手才是關鍵 (6 天前)

【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】現在進入人手一機的時代,就連孩子都擁有自己的手機可以隨時上網,沉迷網路因此成為許多家長的擔憂,教育部日前也提出將強化高中以下學生手機使用的管制規範。對此,諮商心 詳全文

關鍵字:手機免疫力玩具節能深呼吸教育紓壓睡眠親子病毒運動霸凌桌遊教育部

114學年度大學學科能力測驗在即,臺北市教育局祝所有考生應試順利、金榜題名! (1 週前)

臺北市政府教育局新聞稿 請轉交文教記者業務聯絡:臺北市政府教育局中等教育科 黃喬偉科長 (02)2720-8889轉6359 連容萱股長 (02)2720-8889轉1286新聞聯絡: 詳全文

關鍵字:教育交通咖啡咖啡因學測深呼吸營養睡眠運動

每天說要「省錢」卻沒行動?金融理財師教你「5步驟」建立金錢儀式

每天說要「省錢」卻沒行動?金融理財師教你「5步驟」建立金錢儀式 (1 週前)

我們都知道省錢的重要性,但過程中會有許多阻礙,到底該怎麼付諸行動呢?國際金融理財師鄭在起於《讓錢自動流向你》一書中,深入探討金錢在我們生活中的角色,從掌握金錢與情緒的關係,到轉換消費觀點,再 詳全文

關鍵字:理財省錢投資深呼吸為什麼禮物運動

喝酒助眠?醫師警告:恐越喝越糟 增加健康危機!酒精助眠?小心長期使用帶來的健康陷阱 告別酒精… (1 週前)

圖: Microsoft Designer 生成 文/周伯翰身心醫學診所 鄭佳益醫師 很多人為了追求一夜好眠,選擇在睡前小酌一杯酒,但結果往往適得其反。新竹身心科醫師鄭佳益指出,喝酒雖然一開始可能幫助放鬆,但長期下 詳全文

關鍵字:助眠睡眠醫師警告人際健康檢查冥想咖啡咖啡因失眠好眠心血管疾病憂鬱深呼吸焦慮疲倦痛風肝硬化自律神經失調花蓮運動