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煩躁不安又緊張,好焦慮怎麼辦?精神科醫教「2招」先騙大腦沒事了(2 個月前)
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大眾占卜|兔子、貓頭鷹、馬、蝴蝶⋯看看哪一種療癒工具最適合你!(2 個月前)
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憂鬱症如何自救?多久會好? 心理師提「你該知道的5種自我照顧方法」化解…(2 個月前)
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焦慮是你的優勢平凡的人害怕焦慮卓越的人善用焦慮(2 個月前)
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教師研習中心-啟動「寵愛教師、減壓舒心」系列活動 提供教師心靈饗宴與舒壓之道(2 個月前)
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銀髮族「早起散步」就能抗老化!莊靜芬教「赤腳散步法」5步驟見效(2 個月前)
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難睡、淺眠怎麼辦?面對現代社會的睡眠危機,善用 1 助眠神器讓你睡到自…(2 個月前)
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秋季咳嗽分3種!中醫師授「3運動」止咳:超慢跑入列 每天至少5分鐘即可(2 個月前)
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經濟艙症候群併發肺栓塞,有奪命危機!醫師教「天龍八步操」保平安(2 個月前)
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張基龍見面會遇地震「冷靜深呼吸」 錄中文Morning Call喊粉絲起床(2 個月前)
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輕鬆減壓三步驟 轉化工作壓力變動力(2 個月前)
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產後憂鬱5大成因!沈首如營養師:產後掌握飲食4大關鍵,助保持心情快樂(2 個月前)
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