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只能選雞肉配豆漿？瘦身食物人氣TOP 10 (1 週前)

這樣吃可以瘦？肥胖不是一夜造成的，但腰圍卻能一天比一天緊！當褲頭開始抗議、鏡子越來越誠實，是時候正視脂肪的存在感了。減肥減脂不只是為了穿得下去年那件牛仔褲，更是給身體減壓、讓健康升級的投資。詳全文

關鍵字：瘦身 AI Dcard Threads 人工智慧健身加工食品外食族大數據宋慧喬投票投資料理斷食朴敏英民調減壓減肥減醣減重營養簡單料理素食維生素肥胖膽固醇臉書茶葉茶葉蛋菜單蘋果蛋白質評價運動雞蛋零食韓國食譜體質

塔香豆皮蛋餅適合減脂期吃的減醣早餐優質高蛋白無澱粉早餐食譜Chinese Omelet with Tofu Basil - 小田太太

塔香豆皮蛋餅適合減脂期吃的減醣早餐優質高蛋白無澱粉早… (2 週前)

食材: 生豆皮2片雞蛋2顆九層塔適量起司絲適量鹽巴少許 1大匙=15ml，1小匙=5ml 追蹤IG https://www.instagram.com/mrstienkitchen 訂閱痞客邦 http://p22772.pixnet.net/blog 追蹤FB https://www.f 詳全文

關鍵字：減醣食譜雞蛋

減醣飲食有哪些好處？可預防疾病嗎？營養師列「減醣飲食」3大好處 (3 週前)

從減少調味、加工到減少餐次份量，隨著民眾健康意識提升，不少人開始崇尚各種「減」，其中減醣飲食也成了一大流行趨勢，到底什麼是減醣飲食？與均衡飲食、生酮飲食差在哪？有哪些好處與副作用？此篇營養師詳全文

關鍵字：減醣營養營養師天熱好油心血管疾病怎麼吃暈眩木瓜減肥減重營養師建議營養師提醒生酮疲勞瘦身糖尿病素食維生素美國肥胖膽固醇草莓蛋白質運動飲食法高血脂

Red Velvet成員Joy的「血糖減肥法」風靡韓妞！吃飯都用這款「減醣料理鍋」，減肥食材大公開

Red Velvet成員Joy的「血糖減肥法」風靡韓妞！吃飯都用這款「減醣料… (1 個月前)

（圖／取自 _imyour_joy IG）[周刊王CTWANT] JOY分享自己最近迷上了「血糖減肥法」，很努力在吃能降低血糖的東西並打造健康的飲食公式，笑說自己是「潮流敏感女」，就連最近很紅的的「減醣料理鍋」也毫不詳全文

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林口健康餐盒推薦低GI減醣這樣吃才剛好 (1 個月前)

美食中心/綜合報導林口健康餐盒推薦：讓你吃得安心又滿足想吃得健康，但又不想每天都是千篇一律的雞胸肉、水煮菜？位在新北林口的《樂蔬舒健康料理坊》，不走過度養生路線，也不賣「看起來健康」的空洞包詳全文

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季節交替溫差大，小心各種病毒肆虐，限醣飲食有助抗流感？ (2 個月前)

動物研究發現，低醣飲食能促進某種免疫細胞，有助實驗動物改善肺部屏障功能，增強抗病毒免疫力，有助抗流感病毒。雖然現在大家最怕的是新冠肺炎，但其實每年秋冬都會造訪人類的「流感病毒」，也是致命的危詳全文

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吃減醣餐，可抑制癌細胞增長？ (3 個月前)

其實這個問題的答案似是而非，會有減醣或無醣飲食能控制癌細胞增長的傳言，來自於醫學上研究發現，高血糖患者的確是癌症的高風險群，血糖高容易造成身體出現發炎反應，而發炎反應過久或程度加大，就會讓癌詳全文

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肥胖、癌症、糖尿病的罪魁禍首都是同一個，營養師盤點健康減醣5原則 (3 個月前)

文章也可以用聽的米字旁的糖是醣類的一種，屬於精緻糖，是造成我們肥胖、癌症、糖尿病、代謝症候群等慢性病的罪魁禍首。隨著年紀越來越大，人的基礎代謝率會逐漸下降，尤其女性25歲後特別有感，以前天天詳全文

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低醣飲食正夯！要健康就要少吃碳水化合物？營養師揭：太多或太少都不好 (4 個月前)

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】近年來隨著健康意識提升，運動、減重和控制飲食的風潮興起，也陸續出現了生酮飲食、低醣飲食等各種新型飲食法，共同點都是強調要降低碳水化合物的攝取量。此外，社會普遍將詳全文

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2024年團購聲量成長近1.8倍！選對團購主是品牌聲量與營收大幅提升的關鍵 (4 個月前)

電子商務發展至今，漸漸出現消費者反向對商家提出需求的C2B（consumer to business）模式，打破了傳統商家提供商品服務給消費者的B2C模式。團購是C2B最標誌性的行銷實務，食物食品的團購更是非常普及，從詳全文

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5成中年人有脂肪肝，長期下來，恐走入肝病三部曲；肝膽腸胃科醫師靠3招，一年半減 18 公斤

5成中年人有脂肪肝，長期下來，恐走入肝病三部曲；肝膽腸胃科醫師靠3招… (4 個月前)

文章也可以用聽的根據肝病防治學術基金會的統計，國人脂肪肝的發生率相當驚人，40歲以上發生率達40%；50歲以上增至50%，相當於每兩位中年人中就有一人罹患脂肪肝；20∼29歲年輕族群，患者比例近3成，這顯詳全文

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醫師科學實證！靠著半醣飲食及 7 分鐘間歇運動消除脂肪肝！ (4 個月前)

根據世界衛生組織的標準，身體質量指數大於或等於 30 的肥胖人口，幾乎人人都有脂肪肝。肝病防治學術基金會也有統計，國人 40 歲以上脂肪肝發生率 40%，50 歲以上為 50%，相當於國人每 2 個中年人就有 1 詳全文

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名醫一年半時間瘦18公斤！關鍵秘訣：「半醣飲食」加「這2種」運動 (4 個月前)

脂肪肝放任不管，可能走向「肝炎、肝硬化、肝癌」所謂的肝病三部曲。而脂肪肝也是代謝症候群的元凶之一，代謝症候群是身體健康的警訊，是一種病前狀態，必需透過有效控制體重，不但能遠離脂肪肝，甚至也能詳全文

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爽脆低醣！泡菜豬肉捲佐豆芽菜 (4 個月前)

泡菜豬肉捲佐豆芽菜小烤箱料理輕輕鬆鬆用小烤箱完成一道美味好菜，豬肉配上泡菜滋味絕妙，還能一邊享用爽脆的豆芽，用來當成減醣食譜也很OK喔！食材豬火鍋肉片, 1盒約12片豆芽菜, 1/2包韓式泡菜, 1/ 詳全文

關鍵字：料理減醣食譜

消脂肪肝、抗四高最強半醣飲食&7分鐘間歇運動 (4 個月前)

消脂肪肝、抗四高最強半醣飲食&7分鐘間歇運動作者：梁程超出版社：原水文化出版日期：2024-12-28 00:00:00 控醣也控胰島素，運動減脂也增肌，更有機會成功甩掉脂肪肝！代謝症候群是身體健康的警訊詳全文

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夢想糖果店 (5 個月前)

夢想糖果店作者：姚吱滋出版社：優品出版日期：2024-12-27 00:00:00 ＜內容簡介＞/ 呷甜甜的年節糖果 /農曆新年象徵傳統呷甜甜的寓意，代表家人間的甜蜜祝福，連結著世代團圓與喜慶的的美味媒介，詳全文

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