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夏天是水果愛好者的天堂，各種多汁、色彩繽紛的水果在這個季節盛產，為炎熱的日子增添了一份清爽與甜美。不僅如此，夏季水果還有助於補充因高溫流失的水分和能量，並提供重要的維生素和礦物質，對保持健康詳全文

▲富含蛋白質的豆漿，是許多人每天補充營養的必需品。（資料來源：MR.BEAN豆豆鮮生）現代人對於飲食健康越來越重視，尤其富含蛋白質的豆漿是許多人每日的必需品，相比需要經過烹煮的肉類、海鮮，豆漿不僅詳全文

【NOW健康編輯部／整理報導】台灣1年4季都可以吃到芭樂，芭樂依口感可分為脆、軟2大類。口感較脆的，有帝王拔、珍珠拔、彩虹拔、水晶拔、珍翠等；口感軟的，有宜蘭紅肉拔、中山月拔，其中「珍珠拔」為台詳全文

火龍果是夏季盛產的熱帶水果，在台灣主要分為紅肉和白肉兩種，營養價值各有不同。其中，紅色火龍果口感細軟多汁，甜份較高，鐵質含量豐富，甚至為葡萄含量的8倍之多！而白色火龍果口感爽脆，膳食纖維及葉詳全文

婦女在懷孕過、生產過程，因為疲累與受到產後荷爾蒙重大變化，於是在生產後往往會出現情緒焦慮、心情低落、情緒不穩定等現象。根據衛福部統計，產後的情緒障礙很常見，約有3到8成的媽媽在產後3-4天內，會詳全文

中國醫藥大學附設醫院臨床營養科吳靜茹營養師父親節除了送禮、吃大餐之外，別忘了要多關心爸爸的健康，如果爸爸是朝九晚五的上班族，或是每天下班都已經看到高掛天空的月亮，最近突如其來莫名的肌肉痠詳全文

【健康醫療網／記者王冠廷報導】每逢中秋佳節，親朋好友齊聚一堂烤肉、大啖柚子和月餅不僅已成既定習俗，還能趁機透過美食犒賞自己這陣子的辛勞；但是，當心吃完體重上升，還造成代謝負擔！地中海型烤肉詳全文

中秋節結束，許多民眾在節日期間享受了豐盛的月餅及柚子等美食，但這些美食若過量攝取可能對健康產生不良影響。營養師邵若瓴提醒，中秋節過後需要特別注意血糖和血脂數值，並且了解如何安全地搭配節慶食品詳全文

【健康醫療網／記者王冠廷報導】隨著嬰兒漸長，大約7-8個月在牙牙學語時，對大人吃的食物開始感興趣，看到就想要分一口吃，如果不給就「阿、阿」抗議或委屈哭泣，也有寶寶在1歲左右開始出現挑食行為，使得詳全文

【NOW健康林郁敏／台北報導】抗老、瘦身、變美是民眾普遍關心的3大美麗話題。在現今講求效率的年代，如何能讓3大訴求1次到位，成為愛美人士追求的目標。許多研究指出，人體必需的微量元素「硒」不僅有助詳全文

【健康醫療網／記者吳儀文報導】月餅、柚子、烤肉等中秋應景食物糖分、油脂、熱量高，吃太多擔心體重增加，不過有些人體重卻意外下降，這時可別高興得太早。振興醫院營養治療科營養師陳韻婷表示，曾遇過三詳全文

（記者陳志仁／新北報導）隨著健康意識抬頭，越來越多人在選擇月餅時，會先看熱量標示多少大卡，但往往因為吃的太開心，而忽略酌量的攝取；衛生福利部臺北醫院營養師提醒，每年中秋節的前後，都會有民眾出詳全文