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好醫師新聞網記者張本篤／台南報導圖：成大醫院營養部謝曜駿營養師。高血壓是沉默的殺手，不一定會有不舒服的症狀，除了與心血管疾病、糖尿病、腎臟病等慢性疾病有關，在國人十大死因中更是榜上有名。根詳全文

【 News586/記者張中俊報導】高血壓是沉默的殺手，不一定會有不舒服的症狀，除了與心血管疾病、糖尿病、腎臟病等慢性疾病有關，在國人十大死因中更是榜上有名。根據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查詳全文

隨著萬聖節將至，南瓜成為節慶主角，不僅為裝飾角色，也是一種富含營養的食材，對健康大有益處。台北慈濟醫院梁恩綺營養師特別針對南瓜適當的攝取量及保存方式進行介紹並破解常見迷思，梁恩綺營養師表詳全文

記者楊博喻／綜合報導現代人生活步調快速，常因忙碌而忽略飲食，導致飢餓感影響專注力和心情。另外，對進行身材管理的人來說，如何控制熱量攝取同時又要維持飽足感，也是一大挑戰。無論是應對繁忙詳全文

現代人飽受便秘之苦，根據統計，台灣超過500萬人有消化道困擾，而台灣營養基金會也曾調查1,049位30~49歲上班族，發現近5成都有「便秘」困擾。健保署統計國人健保用藥，發現2023年竟吞掉3.6億錠治療便秘的詳全文

圖:基隆市衛生局提供報新聞/編輯部為使民眾能更了解全榖類食物的好處及如何根據食品標章選擇安全健康的食材，真正做到吃得健康又安心，基隆市社區營養中心於10月24日與「安樂復能巷弄長照站」合作，辦理詳全文

記者吳順永／台南報導秋冬的到來，流感高峰期再度來襲。近兩年因COVID-19疫情趨緩，防疫措施逐漸鬆懈，類流感、流感確診數增加，流感重症病例及死亡數均呈上升趨勢。台南市立醫院翁詩雲營養師表示，飲食搭詳全文

萬聖不給糖就搗蛋，營養師提醒買糖應挑選標示完整，須明確有內容物名稱、營養標示等10項資訊，衛福部再次警告，台灣無合法市售蠟瓶糖，呼籲勿在違規通路購買來路不明產品。家長與孩童近年受到網路平台傳播詳全文

腸病毒又來？！竟然是5年來最嚴重，全台已經有262班停課了，趕快來看看如果小孩中標腸病毒應該怎麼吃？奉上腸病毒多喝水＋這樣吃！先說中標腸病毒，最重要的就是多喝水，小孩容易因為喉嚨痛不喝水而導致詳全文

若不幸罹患「消化性潰瘍」疾病，避開不該吃的地雷食物，比起特地吃護胃飲食物來得重要？嫚嫚營養師於社群貼文說明，一般而言消化性潰瘍係指「胃潰瘍」或「十二指腸潰瘍」；潰瘍則為「黏膜上的傷口」之意，詳全文

當民眾發現尿尿時，尿量少、尿色深、尿味臭，加上尿尿時感覺有小東西卡在尿道，會痛又排不出來，當心可能是水分不足、腎結石造成尿路結石在作怪！天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師提醒，每日尿量足夠(約10 詳全文

色澤鮮黃、口感綿密的香蕉，擁有獨特香甜氣味，且台灣一年四季皆盛產香蕉，又方便攜帶、營養價值高，也是家家戶戶日常中常出現的水果。不過，許多人在愛吃香蕉之餘，也會煩惱香蕉要怎麼保存才不容易變黑、詳全文