最新營養師提醒推薦新聞

關鍵字：營養師提醒

看更多新聞關鍵字 >>

天氣變化大怎麼一夜之間就胖了兩公斤，明明運動了、飲控了體重怎麼變更重，到底為什麼? 『一天之內胖1-3公斤是有可能的嗎？』，別被數字搞焦慮，營養師告訴你，體重起伏大的原因有哪些。 1.喝水量多寡水詳全文

根據國際咖啡組織（ICO）統計，台灣人每人每年喝掉了184杯咖啡，也就是說，所有國民每2天就喝1杯咖啡，顯見台灣民眾超愛喝咖啡。不過，有營養師就指出，咖啡熱量雖然不高，但要特別小心「摩卡咖啡」這款品詳全文

年近50歲的黃小姐，突然頭痛欲裂，吞了兩顆止痛藥仍無法止痛，朋友提醒她:「是不是血壓太高」，一量收縮壓高達190mmHg以上。醫師表示，不能輕忽血壓數值，經常飆高有可能造成血管問題急性變化，長久下來，詳全文

文章也可以用聽的芭樂是菜市場中很常見的水果，一般都是不用去皮直接吃，有些人則是不喜歡芭樂籽硬硬的口感，所以會去掉籽再吃，有些人則是會散梅粉增添香氣，各種吃法因人而異；但現在有一個來自印度的詳全文

『嗝！怎麼中午的東西又都跑到口腔裡了？』、『胸口覺得怪怪的』…，這些反應或許常常是您的日常，但千萬不要習慣性的認為自己只是吃太飽或是消化比較慢，而延誤治療，小心長期胃食道逆流，也會增加食道癌詳全文

好醫師新聞網記者張本篤／台南報導圖：成大醫院營養部謝曜駿營養師。高血壓是沉默的殺手，不一定會有不舒服的症狀，除了與心血管疾病、糖尿病、腎臟病等慢性疾病有關，在國人十大死因中更是榜上有名。根詳全文

【 News586/記者張中俊報導】高血壓是沉默的殺手，不一定會有不舒服的症狀，除了與心血管疾病、糖尿病、腎臟病等慢性疾病有關，在國人十大死因中更是榜上有名。根據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查詳全文

隨著萬聖節將至，南瓜成為節慶主角，不僅為裝飾角色，也是一種富含營養的食材，對健康大有益處。台北慈濟醫院梁恩綺營養師特別針對南瓜適當的攝取量及保存方式進行介紹並破解常見迷思，梁恩綺營養師表詳全文

記者楊博喻／綜合報導現代人生活步調快速，常因忙碌而忽略飲食，導致飢餓感影響專注力和心情。另外，對進行身材管理的人來說，如何控制熱量攝取同時又要維持飽足感，也是一大挑戰。無論是應對繁忙詳全文

現代人飽受便秘之苦，根據統計，台灣超過500萬人有消化道困擾，而台灣營養基金會也曾調查1,049位30~49歲上班族，發現近5成都有「便秘」困擾。健保署統計國人健保用藥，發現2023年竟吞掉3.6億錠治療便秘的詳全文

圖:基隆市衛生局提供報新聞/編輯部為使民眾能更了解全榖類食物的好處及如何根據食品標章選擇安全健康的食材，真正做到吃得健康又安心，基隆市社區營養中心於10月24日與「安樂復能巷弄長照站」合作，辦理詳全文

記者吳順永／台南報導秋冬的到來，流感高峰期再度來襲。近兩年因COVID-19疫情趨緩，防疫措施逐漸鬆懈，類流感、流感確診數增加，流感重症病例及死亡數均呈上升趨勢。台南市立醫院翁詩雲營養師表示，飲食搭詳全文