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很多人在體檢中發現自己血糖偏高，但尚未達到糖尿病的程度。這時候，醫師通常建議患者進行飲食與生活習慣的調整。然而，該如何正確進行？營養師倪曼婷針對血糖問題提供了一些實用建議，幫助有效控制血糖，詳全文

不少民眾趁週末提前慶中秋，街上飄逸烤肉香卻藏著熱量陷阱，貪嘴多吃當心變得比中秋月亮還圓，營養師提醒牛五花肉、豬五花肉和培根是3大熱量魔王，可隔天採輕食調整減負擔。營養師張宜婷近日透過新聞稿傳詳全文

今年上半年諾羅病毒腹瀉群聚通報案件中，有47起是因食用烤蚵而致。（示意圖／翻攝自photoAC）[周刊王CTWANT] 中秋節將至，是親朋好友歡聚烤肉的好時機，但衛福部疾病管制署表示，今年上半年諾羅病毒腹瀉群詳全文

一天要吃多少蛋白質才夠？近年來增肌減重經常與蛋白質攝取量一起被討論，越來越多人重視蛋白質的攝取，但許多人敗在每天要計算蛋白質攝取量、也不知道蛋白質食物怎麼選。本文帶你一次了解蛋白質攝取量的計詳全文

中秋佳節月餅不可少，小小一顆堪稱熱量炸彈，營養師提醒，雖然建議每天至多1顆月餅，但別以為天天1顆沒問題，對高齡、糖尿病患者來說負擔還是太大，應均衡飲食、規律運動。現代人健康意識抬頭，越來越多人詳全文

中秋節吃月餅，享受美食當前，最好學會先看熱量標示有多少大卡，但是，有的人往往吃的太開心，忽略了酌量攝取，一不小心就攝取過多的澱粉、糖、油脂。衛生福利部臺北醫院營養科賴俞含營養師提醒，每年中秋詳全文

（示意圖／pixabay）[周刊王CTWANT] 隨著中秋節即將到來，又準備到了街頭巷尾瀰漫烤肉香氣的時節，這時候除了好吃的烤肉成為桌上佳餚外，一些疏於照料的烤焦肉也會出現在餐盤上。而營養師高敏敏就提醒，如詳全文

記者黃村杉／新北報導隨著健康意識抬頭，越來越多人在選擇月餅時，會先看熱量標示多少大卡，但往往因為吃的太開心，忽略了酌量攝取，營養師提醒，每年中秋節前後都會有民眾出現中秋後遺症，例如血糖飆高、詳全文

中秋節將至，親朋好友齊聚烤肉、大啖柚子和月餅，不僅已成既定習俗，還能趁機透過美食犒賞自己這陣子的辛勞；但是，當心過度飲食後，體重上升，還造成代謝負擔！尤其，中秋傳統烤肉落伍了，安南醫院臨床營詳全文

中秋佳節即將來臨，團聚的時光總少不了燒烤美食，也別忘了「均衡飲食」重要性，衛生福利部豐原醫院營養科楊舒閔營養師表示，牢記燒烤健康飲食3要點，包括：食材選擇及準備，烤肉的肉品建議選擇低脂里肌肉詳全文

中秋節即將到來，當大家正在準備中秋烤肉食材，還有應景的月餅與柚子時，小心狂吃不忌口，加上食材可能遇熱容易腐壞，不慎吃下肚，一不小心就可能罹患腸胃炎。腸胃炎分成兩種，分別是細菌型腸胃炎與病毒型詳全文

對於成長中的孩子來說，蛋白質及鈣質是相當重要的營養成分，而補充蛋白質、鈣質等營養素最方便的方法就是飲用鮮奶，因鮮奶含有豐富的鈣質、蛋白質等營養素，是孩子成長的主要關鍵。然而，不是每個孩子都能詳全文