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台北市營養師公會居家照護營養師、私人家庭營養師程涵宇，提供5大類好食物，可以幫助穩定情緒，並能預防自律神經失調：1、全穀類全穀類例如：糙米、藜麥、紫米、薏仁、燕麥等，都含有豐富的維生素B群，維詳全文

罹患自律神經失調，身體可說從頭到腳都可能出現不適！現代人長期處在高壓環境下，使得自律神經失調成為相當常見的疾病之一，容易造成失眠、心悸、頭痛、腸胃道不適等困擾，長期下來也會使身體營養失衡、健詳全文

[NOWnews今日新聞]女星小禎（胡盈禎）性格直率幽默，手中有不少節目主持，也常在社群平台上不時和粉絲分享生活，沒想到今（29）日她在錄影前竟發生意外，臉部被砸傷，她在IG限時動態上分享傷勢照，險些.. 詳全文

【健康醫療網／記者林怡亭報導】雖著科技及電腦技術發展迅速，我們的生活步調愈來愈快速；加上國際貿易競爭、地緣戰爭威脅、氣候異常變遷及傳染疾病伺機而動，這些無法掌控的諸多原因，經常讓我們無形之中詳全文

（生活中心／綜合報導）電影《奇異博士》中的魔法師，其強大非凡的通靈能力、與宇宙連結洞悉凡人不可知事物的能力，在現實世界中並非不存在。雖然部分民眾對於玄學採半信半疑、嗤之以鼻的態度，不過事實上詳全文

小禎（胡盈禎）。（圖／翻攝自臉書／胡小禎）[周刊王CTWANT] 綜藝大哥胡瓜愛女小禎（胡盈禎）繼承爸爸的衣缽，在綜藝節目方面表現可圈可點，也時常在社群媒體上與粉絲互動，擁有一批死忠粉絲追隨。她昨（詳全文

【健康醫療網／記者陳佳慧報導】你知道嗎？逾40歲以上的台灣男性有睡眠呼吸中止症中高風險，是女性的九倍。睡眠呼吸中止症的盛行率約人口的3%，保守估計台灣有將近70萬人患有睡眠呼吸中止症(OSA)。你家中詳全文

現代人長期處在高壓環境下，自律神經失調已成為一種常見疾病，常引發睡眠障礙、心悸、頭痛、腸胃不適等問題，長期下來會導致營養失衡及健康狀態不佳。長期處在高壓的環境，可能會導致自律神經失調。（示詳全文

根據國健署2019年報告顯示，台灣成年人失眠症狀的盛行率為23.5％，其中症狀持續3個月以上的慢性失眠盛行率則為6.7％，其中高達80％是年紀在45～65歲之間的中年族群，女性多於男性。近年來健康意識提升，因詳全文

「上班上到頭痛欲裂，但還沒下班不能買止痛藥」、「月經突然來訪，痛到無法起床」、「半夜心煩意亂無法入睡」，如遇到上面這些情況，又無法看醫生時，耳穴的按摩可以先救救你！臨床常見疾病耳穴治療方式詳全文

情緒流動：11個內在對話練習，陪伴孩子調節情緒作者：胡展誥出版社：遠流出版出版日期：2024-07-26 00:00:00 ＜內容簡介＞絕大多數的問題行為，都源自於情緒問題。你可以陪伴孩子，學習覺察情緒詳全文

全民瘋奧運，不過喝啤酒追賽事，卻可能緊張胃痛、胸悶或火燒心。醫師提醒，緊繃會影響自律神經調節，導致胃酸分泌增加，觀賽前只吃7分滿、勿吃太辣太快，就可避免不適。 2024奧運7月26日在花都巴黎的塞納詳全文