花蓮縣政府辦理「迎向優質退休生活」樂齡講座 開啟銀髮族新篇章

花蓮縣政府與花蓮縣幼獅青年服務協會為協助中高齡族群規劃充實的退休生活舉辦「2025花蓮縣樂齡講座」，旨在提升銀髮族的退休生活品質，鼓勵健康、正向、積極、快樂的樂齡生活方式。為鼓勵長者樂觀面對人生下半場，提升身心靈健康，樂齡系列講座第二及第三場次分別於5月14、20日圓滿舉行兩場精彩講座，吸引在地民眾熱情參與，現場氣氛熱絡。

第二場次由中華讀經學會總幹事吳甜妹主講的「健康面對老年生活—境由心轉」，以親切生動的語言，結合生活故事、小遊戲及互動活動，引導樂齡長輩從日常經驗中重新認識自我價值，學習以正向心態面對老年生活的變化與挑戰。課程深入淺出、貼近生活，引起現場熱烈共鳴。接著登場的「手作藝術～日式花藝裝飾」課程，由救國團花蓮終身學習中心區主任趙加頎老師帶領，融合日式美學與創意手作技巧，學員們在老師引導下親手完成精緻胸針花藝作品，在實作過程中感受藝術的療癒與手腦並用的成就感，為生活增添儀式感與美感。

接著5月20日迎來最受歡迎的第三場次「大廚來開課：健康養生好味道」養生輕食料理課程。協會特別邀請花蓮潔西艾美渡假酒店行政主廚黃琦瑋親自授課，分享簡單又健康的料理技巧，教導長輩們在家也能輕鬆製作營養美味的養生餐點，讓飲食也成為自我照顧的一部分，而縣長徐榛蔚也親自到場參加與長者們一起互動，體驗主廚製作的養生餐，度過愉快的上午。徐縣長看到現場那麼多的長輩們今天一早前來救國團花蓮學苑認真學習及聆聽黃琦瑋主廚的養生餐作法，非常開心，隨即與長輩們一起幫忙主廚調料配菜打下手。

徐縣長表示，花蓮縣即將邁入高齡化社會65歲以上老年人口比率逐年增加將逼近超高齡社會的標準。如何讓長輩們在晚年活得有尊嚴且能舒心自在，是我們共同追求的目標，縣府期待縣內相關協會或社團公益組織能發揮創意帶領本縣長者從身心靈感受到邁入老年後的健康新生活型態，此次很感謝花蓮縣幼獅青年服務協會規劃二個月的時間在縣內辦理「樂齡講座」6場次，讓長者每週都有不同主題課程及活動，內容包含生活安全、運動保健、心靈成長、人際關係、社會參與等五大面向來形塑長輩們的樂齡生活更加豐富多元。

花蓮縣幼獅青年服務協會理事長林耀埜表示，退休不再是一個人生的終點，而是新生活的開始。然而，如何在這段時間內過得充實且幸福，成為每個人都需要思考的問題。因此本會以打造優質退休生活為題，邀請各類領域專家學者分享了如何透過健康、財務規劃以及建立良好社交圈來打造理想的退休生活。樂齡講座不僅傳遞實用知識與生活技能，更希望透過豐富多元的課程內容，陪伴長者培養健康樂活的生活態度，打造幸福充實的銀髮人生。希望長輩們持續關注並報名未來各場次樂齡講座課程，共同邁向更精彩的樂齡生活。