「油」膩膩，小心「堵」住命！ 奇美醫院：飲食、運動、藥物多管齊下，別讓血脂危害健康！

【工程師飲食不忌口致血脂異常，靠運動、飲食及藥物輔助重拾健康】

案例：『33歲朱先生，平常職業是工程師，飲食不忌口，最近一次健檢報告卻發現血脂異常，來到奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師盧翰生門診求診。經過討論後，盧醫師建議朱先生先嘗試增加運動時間以及飲食調整，血脂數值逐漸改善，但仍未達到標準；盧醫師開立史達汀類藥物治療後，朱先生血脂異常才得以緩解。』

高血脂悄悄上身！現代人健康隱憂！

奇美醫療團法人奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師盧翰生說明，依據衛生福利部國民健康署2017年至2020年「國民營養健康狀況變遷調查結果」顯示，20歲以上國人三高自知率為：高血壓68%、高血糖66%、高血脂23%，高血脂儼然已成為現代人重要的健康問題，其中高血脂的問題來自膽固醇。

膽固醇是體內的一種脂質，主要由肝臟所製造；透過飲食也能攝取到膽固醇，通常身體需要一定份量的膽固醇才能維持正常的機能，但過多的膽固醇也會造成健康危機。

膽固醇大解密：壞膽固醇、好膽固醇與三酸甘油脂

奇美醫療團法人奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師盧翰生接著說明，除了總膽固醇以外，還會檢驗低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)、三酸甘油脂(TG)。

而低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)俗稱「壞的膽固醇」，容易附著於血管壁，造成血管阻塞以及硬化；高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)則是「好的膽固醇」，負責將膽固醇帶離血管，是血管的清道夫；而三酸甘油脂(TG)則提供人體的熱量，過少會導致疲勞及虛弱；過多會導致肥胖和心血管風險增加。

血脂高，血管變「窄路」！中風、心臟病危機四伏

奇美醫療團法人奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師盧翰生指出，當血脂過多時，會導致動脈粥狀硬化，血管嚴重狹窄時，有機會形成血栓，導致血管阻塞、組織缺氧。若發生在腦部血管，則會導致中風；發生在心臟的冠狀動脈，則會導致缺血性心臟病。另外腎臟病、周邊血關阻塞疾病也跟高血脂息息相關。

從生活習慣做起搭配藥物輔助，更有效控制血脂！

奇美醫療團法人奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師盧翰生表示，控制血脂可以透過改善危險因子來達到預防以及治療的結果。包含戒菸、少飲酒、規律運動、保持理想體重、攝取正確的飲食。其中，足夠的蔬果、全穀類、堅果、豆類、海鮮、瘦肉，選擇低脂飲食、少炸物，油類選擇富含不飽和脂肪酸的非熱帶植物油（大豆油、葵花籽油、橄欖油）是比較推薦的。

依據不同的情境，每個人有不同的控制目標，若是飲食和運動沒辦法得到足夠的改善，建議可諮詢專業的醫師，使用藥物輔助。高血脂的危害不容小覷，建議定期進行血脂檢查，了解自身狀況，並採取適當的預防和控制措施，以守護健康。

奇美醫療財團法人奇美醫院

內分泌新陳代謝科主治醫師 盧翰生【專長】糖尿病、甲狀腺疾病、高尿酸、高血脂、肥胖等代謝異常、腎上腺疾病、副甲狀腺病變、骨質疏鬆、腦下垂體疾病等。