常春月刊

《常春月刊》創刊以來,編輯方向緊扣時事議題與時序好發疾病,把艱澀難懂的健康醫學知識,轉化成淺顯易懂的文字,不僅創造多元且權威嚴謹的內容,更破除道聽途說的迷思,提供最正確的觀念與最新的資訊,猶如讀者們信賴的家庭醫師般;與時俱進相當重要,尤其隨著時代趨勢轉變,內容數位化與讀者即時互動是必然的; 因此,《常春月刊》將紙本內容轉化成適合網路閱讀的文字,並加入更多元且即時的醫療元素,甚至創作影像和聲音的優質內容,透過社群媒體發送給廣大的閱聽大眾。

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芳療排毒新觀點,三種植物精油,喚醒身心流動力

芳療排毒新觀點,三種植物精油,喚醒身心流動力 (2 週前)

近期社群平台興起「西芹汁排毒」風潮,引發大眾對身體代謝與淨化的討論,不過,對於排毒的真正意義,芳療師Doris提出不同觀點。她認為在芳療的角度中,排毒並非單純排除體內物質,而是支持身體本來就具備 詳全文

關鍵字:夏季按摩清理舒緩

子宮肌瘤與子宮息肉,育齡女性最常見子宮病變,經血過多、不規則,都是警訊

子宮肌瘤與子宮息肉,育齡女性最常見子宮病變,經血過多、不規則,都是警訊 (2 週前)

文章也可以用聽的 子宮肌瘤與子宮息肉是育齡女性最常見的兩種子宮良性病變,其中,子宮肌瘤是由子宮肌肉層產生的纖維化病變;而子宮息肉則源自子宮內膜層的血管與腺體異常增生。這兩種病變雖然大多為良性 詳全文

關鍵字:Audi懷孕手術熱傷害音波骨盆高溫

迎接父親節,從現在起,實踐健康5習慣,打造幸福與長壽未來

迎接父親節,從現在起,實踐健康5習慣,打造幸福與長壽未來 (2 週前)

文章也可以用聽的 國際男性健康週自1994年開始推動,旨在提升大眾對男性健康議題的重視,特別針對可預防性疾病的早期發現與治療,呼籲全球共同關心男性的健康狀況。活動期間,家庭與社會應給予男性成員更 詳全文

關鍵字:父親節長壽健康檢查憂鬱焦慮營養癌症睡眠糖尿病結腸癌肥胖膽固醇蛋白質運動高血壓

搶先報8月號:高效低風險運動法

搶先報8月號:高效低風險運動法 (2 週前)

在忙碌與壓力交織的生活中,運動成了提升健康與釋放壓力的重要方式。然而,許多人擔心運動傷害、體力負荷或時間不足而裹足不前,其實只要選對方法,就能以最低風險達到最佳效果,只要掌握正確姿勢與適當頻 詳全文

關鍵字:運動免疫力姿勢心血管疾病憂鬱正能量焦慮糖尿病老化肌力肥胖退化運動傷害養生體質

汗水本身沒味道!醫揪「汗臭真正元凶」:壓力也中 教你5招徹底改善

汗水本身沒味道!醫揪「汗臭真正元凶」:壓力也中 教你5招徹底改善 (2 週前)

炎炎夏日,陽光普照,正是享受戶外活動的好時節。然而,伴隨高溫而來的,往往是令人尷尬的「汗臭」問題。無論是通勤搭車、朋友聚會,還是辦公室裡,那股若有似無的異味總讓人如坐針氈。對此,重症醫師黃軒 詳全文

關鍵字:Dora冥想清理為什麼焦慮細菌蛋白質運動高溫

總是被蚊子叮爆?醫曝「5種人」最容易成行走捕蚊燈 易流汗、代謝快都中

總是被蚊子叮爆?醫曝「5種人」最容易成行走捕蚊燈 易流汗、代謝快都中 (2 週前)

天氣漸暖,蚊子也開始活躍。你是否發現,一到戶外,只要稍微停下來休息,蚊子就瘋狂來襲,朋友悠閒自在,只有你被叮得滿腿包?晚上開窗透氣,卻聽見蚊子嗡嗡作響,結果半夜爬起來拼命抓癢?如果你總是成為 詳全文

關鍵字:天氣懷孕生物可分解細菌運動防蚊體質

最新「農藥殘留最嚴重」12種蔬果曝!冠軍超意外 菠菜、蘋果、馬鈴薯上榜

最新「農藥殘留最嚴重」12種蔬果曝!冠軍超意外 菠菜、蘋果、馬鈴薯上榜 (2 週前)

美國非營利環保工作組織(Environmental Working Group,簡稱EWG)每年會對常見蔬果進行農藥的檢驗,在EWG分析的47種蔬果中,這12款「農藥殘留最多」蔬果被列入年度Dirty Dozen 名單,快來看看排行榜上有 詳全文

關鍵字:蘋果農藥料理櫻桃營養環保糖尿病細菌美國草莓

加熱菸解禁!「2家業者14品項」有條件過關 未依規定最重將撤銷核准

加熱菸解禁!「2家業者14品項」有條件過關 未依規定最重將撤銷核准 (2 週前)

考量國際間出現各種新類型菸品,世界衛生組織菸草控制框架公約之締約方會議針對新類型菸品中之加熱菸,建議納入菸品管制或禁用。菸害防制法於112 年3月22日修正施行,包括全面禁止電子煙等類菸品、嚴格管 詳全文

關鍵字:LINE上市世界衛生組織國民健康署美國衛福部

吃得清淡卻愈吃愈胖?專家揭「3大隱藏陷阱」 清粥小菜也中招

吃得清淡卻愈吃愈胖?專家揭「3大隱藏陷阱」 清粥小菜也中招 (2 週前)

你明明吃得很「清淡」、很「健康」,為什麼體重卻沒降反升?小心!你可能掉進了「清淡陷阱」,這些常見誤區,正讓你越吃越胖!1、清粥小菜:高GI+高鈉+隱藏糖分早餐白粥+醬菜?晚餐燙青菜+醬油?其實 詳全文

關鍵字:加工食品為什麼瘦身素食蔬果汁

醫認證:「這1事」多做一點就能減肥、護心、降三高 你已天天都在做

醫認證:「這1事」多做一點就能減肥、護心、降三高 你已天天都在做 (2 週前)

許多人認為「腳是第二個心臟」,只要每天多走路,就對心臟健康有幫助?國泰綜合醫院心血管中心一般心臟醫學科陳玠宇醫師表示,走路能促使血液循環、減少過度肥胖,並且能夠幫助三高控制。大致而言,有增加 詳全文

關鍵字:減肥為什麼肥胖蛋白質退化運動

減肥體重卡關好久?營養師曝「真正原因」 學會這招繼續瘦下去

減肥體重卡關好久?營養師曝「真正原因」 學會這招繼續瘦下去 (2 週前)

你是不是也遇過這種情況?飲食控制、運動都做到位了,體重卻卡關好幾週,甚至有點反彈?別急,這不是你做錯了,而是你進入了減重停滯期(Plateau)。減重卡關非代謝變慢 恐是身體機制營養師媽媽曉晶的生 詳全文

關鍵字:減肥營養營養師睡眠蛋白質運動

【心跳突然加快要緊嗎?】一文看懂不同類型心悸的原因與處理方式

【心跳突然加快要緊嗎?】一文看懂不同類型心悸的原因與處理方式 (2 週前)

心悸,是許多人都曾經歷過的不適感,但背後原因多種多樣,從單純的情緒波動到心臟結構異常都有可能。究竟哪一種心悸需要就醫治療?又有哪些屬於可以自行緩解的狀況呢?以下為你整理心悸的常見類型與對應方 詳全文

關鍵字:心悸咖啡因心血管疾病更年期疲勞胸悶頭暈

最簡單的長壽運動!健走比你想的更有效,掌握關鍵技巧越走越健康

最簡單的長壽運動!健走比你想的更有效,掌握關鍵技巧越走越健康 (2 週前)

文章也可以用聽的 健走,是日常生活中最簡單也最不受場地限制的運動形式。它比慢跑更安全、比散步更有效、比游泳更方便,不僅門檻低,更是男女老少皆宜的全方位健康運動。許多人以為必須進行大汗淋漓的劇 詳全文

關鍵字:運動長壽伸展基金姿勢慢性病慢跑投資老化脊椎舒緩運動傷害養生

化療後口腔潰瘍難耐?專科醫師教你正確營養助癒合

化療後口腔潰瘍難耐?專科醫師教你正確營養助癒合 (2 週前)

一名56歲男性,罹患第三期大腸癌,第一次化療後,即出現嚴重的化療後「口腔黏膜炎(oral mucositis)」,三天無法進食,第二次化療,除了化療後口腔黏膜炎且無食慾,恢復期長達2至3週,體重甚至掉了5、6公斤 詳全文

關鍵字:營養大腸癌癌症維生素膠原蛋白

馬鈴薯發芽有毒,地瓜發芽可安心食用!認識發芽蔬果的安全與營養差異

馬鈴薯發芽有毒,地瓜發芽可安心食用!認識發芽蔬果的安全與營養差異 (2 週前)

發芽的蔬果常讓人疑惑,到底能不能吃?尤其是馬鈴薯和地瓜這兩種常見食材,發芽後的安全性差異很大。了解它們的植物特性與毒性,有助於我們在日常飲食中避免健康風險,也不錯過美味。◎馬鈴薯發芽毒性大增 詳全文

關鍵字:營養

全穀根莖類取代精製穀物,健康飲食新趨勢

全穀根莖類取代精製穀物,健康飲食新趨勢 (2 週前)

米、麵、麥一直是東方人飲食中的主要熱量來源,但單吃白飯和白吐司並不足夠。衛福部最新的每日飲食指南中,將傳統的「五穀類」更新為「全穀根莖類」,強調全穀食物的營養價值遠勝於精製穀物。全穀食物保留 詳全文

關鍵字:心血管疾病營養癌症糖尿病維生素膽固醇衛福部

網購酪梨與榴槤驗出重金屬! 北市公布7件蔬果農藥不合格

網購酪梨與榴槤驗出重金屬! 北市公布7件蔬果農藥不合格 (2 週前)

隨著各種網購平台的快速發展,從青菜、水果到各式調味料等,民眾只需動動手指就能快速宅配到府。為強化網路販售食品的衛生安全管理,臺北市政府衛生局公布114年網購食品抽驗結果,共計抽驗25件產品,檢驗 詳全文

關鍵字:農藥抽驗福利自主管理荷蘭衛生局衛生福利部

吃花生要當心!「知名花生醬」黃麴毒素超標 專家教你如何避免

吃花生要當心!「知名花生醬」黃麴毒素超標 專家教你如何避免 (2 週前)

臺北市政府衛生局為維護消費者食品衛生安全及了解市售食品真菌汙染問題,近日派員至傳統市場、超市賣場及餐飲店等處稽查,執行食品中真菌毒素抽驗專案計畫,共計抽驗30件產品,檢驗結果3件花生製品不符規 詳全文

關鍵字:抽驗衛生局食品衛生高溫黴菌

川普被診斷慢性靜脈功能不全!醫點名「8大高危族群」恐致命 搭飛機、吃避孕藥都中鏢

川普被診斷慢性靜脈功能不全!醫點名「8大高危族群」恐致命 搭飛機、吃避… (2 週前)

美國白宮發言人李威特(Karoline Claire Leavitt)於17日記者會上表示,美國總統川普(Donald J. Trump)接受檢查後被發現有「慢性靜脈功能不全」(CVI)狀況,並聲稱該疾病為「良性且常見」。值得一提的 詳全文

關鍵字:川普LINE伸展呼吸困難喝水慢性病懷孕手術李威深呼吸猝死癌症確診糖尿病總統美國肥胖胰臟癌音波骨盆高血壓高風險

【防中暑不靠硬撐】夏天三伏天養生法則:順天避暑、刮痧消暑、飲食補氣才是正解!

【防中暑不靠硬撐】夏天三伏天養生法則:順天避暑、刮痧消暑、飲食補氣才是… (2 週前)

等到中暑了才治療,這可說是「討皮痛」的做法!尤其曾經有中暑經驗的人,更要提高警覺,代表你的體質容易受到暑熱侵襲,應該在症狀發作之前就預先預防,才不至於一再重蹈覆轍。順應天時,「伏」住暑氣才是 詳全文

關鍵字:中暑消暑避暑養生疲勞缺水肩頸舒緩蘋果運動韓國頭痛體質高溫

吃很多菜還是便秘?醫曝「少做這1件事」害腸道不動 很多人都忽略

吃很多菜還是便秘?醫曝「少做這1件事」害腸道不動 很多人都忽略 (2 週前)

常聽到一句話:「吃飯不要喝水,會稀釋胃酸、食物難消化!」減重醫師蕭捷健分享,最新研究跟臨床觀察早就把這個迷思KO掉了。1、餐中配水=天然潤滑劑義大利1998年一項針對慢性便祕患者的隨機對照試驗發現: 詳全文

關鍵字:便祕喝水大數據水利署睡眠缺水美國胃食道逆流

水楊酸、果酸擦腋下除狐臭?皮膚科醫師示警「4大風險」:恐更臭 這3種方式才有用

水楊酸、果酸擦腋下除狐臭?皮膚科醫師示警「4大風險」:恐更臭 這3種方… (2 週前)

邁入夏季,汗水與體味問題成為許多民眾的隱形煩惱,近期Threads社群上掀起一波「水楊酸腋下除臭」風潮,網友紛紛分享使用果酸、水楊酸等產品改善腋下氣味的經驗,對此,診所皮膚科傅筠醫師指出,含有酸性 詳全文

關鍵字:水楊酸人際保養夏季手術確診細菌肉毒桿菌蛋白質音波體質

病態性肥胖危害大於吸菸,運動樂趣助控食慾減重更有效

病態性肥胖危害大於吸菸,運動樂趣助控食慾減重更有效 (2 週前)

肥胖早已是全球公共衛生的重要課題,不僅提升罹患多種慢性疾病的風險,也大幅縮短壽命。最新研究顯示,病態性肥胖對健康的威脅甚至超越吸菸,提醒大家重視體重管理,積極改善生活習慣。眾所周知,肥胖者罹 詳全文

關鍵字:減重肥胖運動體質高血壓

乾燥菇類零食營養流失多,糖尿病、高血壓患者宜慎食

乾燥菇類零食營養流失多,糖尿病、高血壓患者宜慎食 (2 週前)

菇類零食因方便美味,深受消費者喜愛,但其加工過程中的營養流失與成分安全問題,值得關注。專家提醒,乾燥菇類零食雖富含膳食纖維,但不宜長期大量食用,尤其是慢性病患者更需謹慎。市面上常見的菇類零食 詳全文

關鍵字:營養糖尿病零食高血壓

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