常春月刊

《常春月刊》創刊以來,編輯方向緊扣時事議題與時序好發疾病,把艱澀難懂的健康醫學知識,轉化成淺顯易懂的文字,不僅創造多元且權威嚴謹的內容,更破除道聽途說的迷思,提供最正確的觀念與最新的資訊,猶如讀者們信賴的家庭醫師般;與時俱進相當重要,尤其隨著時代趨勢轉變,內容數位化與讀者即時互動是必然的; 因此,《常春月刊》將紙本內容轉化成適合網路閱讀的文字,並加入更多元且即時的醫療元素,甚至創作影像和聲音的優質內容,透過社群媒體發送給廣大的閱聽大眾。

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肝不好人生黑白?中醫教你3招養肝清熱、疏肝解鬱

肝不好人生黑白?中醫教你3招養肝清熱、疏肝解鬱 (2 週前)

大家常聽到一句話:「肝若不好,人生是黑白的。」這句話不只是廣告詞,從西醫觀點來看,當肝臟發炎,像GPT、GOT等指數會上升,確實會對身體健康造成威脅。而中醫則從「臟腑功能」的角度來理解肝,並不單純 詳全文

關鍵字:中醫師手機按摩甲狀腺疲倦疲勞睡眠胸悶舒緩視力頭暈頭痛體質

老年糖尿病控糖不用太嚴? 醫揭「安全範圍」:不是愈低愈好

老年糖尿病控糖不用太嚴? 醫揭「安全範圍」:不是愈低愈好 (2 週前)

75歲女性罹患第2型糖尿病逾20年,平時服用口服藥及基礎胰島素控制血糖。近半年因體重減輕、食慾下降,血糖時常忽高忽低,且經常在午睡後容易出現頭暈、冒冷汗等症狀,至奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師 詳全文

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久待冷氣房恐害濕氣堆積!中醫師曝「飲食調整秘訣」 仙草、青草茶別碰

久待冷氣房恐害濕氣堆積!中醫師曝「飲食調整秘訣」 仙草、青草茶別碰 (2 週前)

台灣夏季高溫曝曬伴隨降雨,濕熱交替的氣候,容易使皮膚敏感者或皮膚病患者的代謝異常。中醫認為,此時外濕與內濕交互影響,將顯著增加濕疹和汗皰疹的發作機率。 待在冷氣房減緩抓癢對皮膚是好事? 醫曝流 詳全文

關鍵字:中醫師冷氣天氣濕疹生食疲勞糖尿病肥胖運動體質高溫

穩定血糖+提升蛋白質利用率,醫點名「這1主食」是關鍵! 常被誤會成地雷

穩定血糖+提升蛋白質利用率,醫點名「這1主食」是關鍵! 常被誤會成地雷 (2 週前)

長期實行「無碳水飲食」、拒絕白米飯的人,頭髮健康可能正面臨嚴峻挑戰!對此,生髮診所柯博桓院長就來揭露白米對頭髮健康的驚人好處,以及為什麼拒絕它可能讓你的頭髮加速掉落!1、生物素寶庫:白米中含 詳全文

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產後漏尿多久會好?自然產恢復得比較快?婦產科醫解答 3種運動助快速復原

產後漏尿多久會好?自然產恢復得比較快?婦產科醫解答 3種運動助快速復原 (2 週前)

懷孕生產是一段奇妙的旅程,但產後的身體變化可能讓新手媽媽們感到困擾。你是否在產後發現自己有漏尿的問題?這是怎麼回事呢?產後漏尿原因?新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師說明,產後漏尿是許多新手媽 詳全文

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半夜常被尿意叫醒?泌尿科醫點名「4大食物」改善頻尿 芋頭上榜了

半夜常被尿意叫醒?泌尿科醫點名「4大食物」改善頻尿 芋頭上榜了 (2 週前)

一小時跑三次廁所,真的是規工欸!明明水沒喝很多,還是一直想尿,一天走廁所比走客廳還多,甚至半夜也會被尿意叫醒,根本無法好好睡。頻尿不只擾人,還會影響生活節奏、睡眠品質,久了連心情都受影響。除 詳全文

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冷氣吹太久反而生病?醫提醒:當心「冷氣病」悄悄上身

冷氣吹太久反而生病?醫提醒:當心「冷氣病」悄悄上身 (2 週前)

夏天一進冷氣房就覺得頭暈、流鼻水、鼻子癢?小心你可能已經中了「冷氣病」!所謂冷氣病,其實並不是單一疾病,而是一種綜合型的不適症狀,通常發生在長時間處於冷氣空間後,尤其是從戶外高溫環境突然轉入 詳全文

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吃太鹹會失智?營養師說:少喝一碗湯就可減鹽

吃太鹹會失智?營養師說:少喝一碗湯就可減鹽 (2 週前)

愛吃鹹食的人小心!頂尖的《自然期刊》發表的研究發現,愛吃重口味鹹食的人,當心大腦tau蛋白堆積,可能引起失智。很多人擔心自己有失智症基因,深怕自己得到失智症,由康乃爾大學威爾醫學院的研究發現, 詳全文

關鍵字:失智營養營養師

喝紅酒能增加腸道菌群?醫師說:吃冷飯也可以

喝紅酒能增加腸道菌群?醫師說:吃冷飯也可以 (2 週前)

有越來越多證據顯示:腸道健康和身體健康息息相關。研究發現,有喝紅酒習慣的人,腸道菌種最多樣化,研究人員表示,腸道菌種越多樣化越健康,甚至有助抗癌。根據刊登在《腸胃學期刊》中,由英國倫敦國王學 詳全文

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青醬別再用錯葉!九層塔和羅勒大不同,1招放冰箱不變黑

青醬別再用錯葉!九層塔和羅勒大不同,1招放冰箱不變黑 (2 週前)

九層塔是一種香料植物,其嫩葉氣味強烈,可用於調味、去腥、增香,例如鹹酥雞與三杯雞等各種料理都會加入九層塔,你是否好奇九層塔、羅勒、打拋葉有什麼關係?九層塔又有什麼功效呢?整理九層塔的相關知識 詳全文

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光是肥胖就可能引發心衰竭!專家傳授護心4要訣

光是肥胖就可能引發心衰竭!專家傳授護心4要訣 (2 週前)

最近的研究發現,肥胖本身不僅僅是心臟問題的「幫兇」,過高的體重可能會直接對心肌造成傷害,甚至心衰竭。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東說明,心衰竭是指心臟無法有效地滿足身體的循環需求,過去 詳全文

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放假睡到飽?研究:睡超過「O小時」恐害大腦退化 尤其憂鬱症患者更明顯

放假睡到飽?研究:睡超過「O小時」恐害大腦退化 尤其憂鬱症患者更明顯 (2 週前)

睡眠是維持大腦健康的重要生理機制,但每晚要睡多久才能夠保護大腦健康呢? 睡得越多就是越好嗎?董氏基金會提醒,適量睡眠才能有效守護大腦健康。根據2025 年4月發表於《阿茲海默症與失智症:阿茲海默症 詳全文

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火氣大怎麼辦?「8大清熱退火食材」一次看 檸檬、牛奶都上榜

火氣大怎麼辦?「8大清熱退火食材」一次看 檸檬、牛奶都上榜 (2 週前)

隨著氣溫攀升,身體也容易悄悄「上火」──舉凡嘴破、長痘、喉嚨痛、失眠等,都可能是體內過熱的警訊。那麼,火氣大該怎麼辦?吃什麼、喝什麼最有效?本文為您整理網友熱議的「降火氣飲食」,從日常蔬果到 詳全文

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每週2次香菇=記憶保護傘?新加坡研究這樣說!

每週2次香菇=記憶保護傘?新加坡研究這樣說! (2 週前)

台灣人過年過節最愛吃的香菇,可能就是改善大腦記憶力最好的秘方!根據新加坡大學的研究發現,蘑菇具有降低大腦退化的作用。由於蘑菇含有獨特的抗氧化劑,對大腦可以產生保護作用,新加坡國立大學針對663 詳全文

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乾眼症愈來愈嚴重?醫點名「4大環境殺手」 冷氣、戶外全中招

乾眼症愈來愈嚴重?醫點名「4大環境殺手」 冷氣、戶外全中招 (2 週前)

眼科粘靖旻院長分享,最近門診中有越來越多患者因眼睛乾、澀、痛,甚至有灼熱感和持續性的疲勞感就診。當問起他們的生活和工作環境時,發現很多人其實每天都處在「乾眼症加劇區」而不自知!乾眼症加劇 4 詳全文

關鍵字:乾眼症冷氣護眼門診香水高溫高風險

想在床上更持久?泌尿科醫激推「4大助攻食物」 雞蛋、堅果上榜

想在床上更持久?泌尿科醫激推「4大助攻食物」 雞蛋、堅果上榜 (2 週前)

你知不知道,食物不只是填肚子,還能幫助你在床上更「硬朗」、「持久」?根據研究,某些營養素能強化心血管、提升血流、調節荷爾蒙,對性功能跟持久力都有加持效果!吃對讓它更持久 4種食物助你戰力升級 詳全文

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天熱猛灌冰水恐更熱,還害代謝慢!中醫師激推「4大消暑食材」 便祕族別錯過

天熱猛灌冰水恐更熱,還害代謝慢!中醫師激推「4大消暑食材」 便祕族別錯過 (2 週前)

夏天動不動就中暑、頭暈、沒胃口,很多人第一反應就是猛灌冰水、喝冰手搖飲,想要讓身體快點涼下來。但說實話,這種「外冷內累」的做法,只是短暫壓住熱感,身體反而更難排汗、代謝更慢,整天昏昏沉沉、腸 詳全文

關鍵字:中醫師便祕天熱消暑養生鳳梨

疼痛別亂吃止痛藥!這9種情況請立即就醫,醫提醒:找出病因比止痛更重要

疼痛別亂吃止痛藥!這9種情況請立即就醫,醫提醒:找出病因比止痛更重要 (2 週前)

許多人一有頭痛、腰酸或身體不適就先吃止痛藥,但疼痛不等於只能吃藥。有些疼痛就算吃了藥也不見效,甚至可能因延誤治療而錯失黃金時機。以下情況「吃藥沒用」!請盡快就醫檢查以下狀況表示可能有潛在嚴重 詳全文

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補充肌酸有助免疫系統抗癌?專家教您怎麼吃

補充肌酸有助免疫系統抗癌?專家教您怎麼吃 (2 週前)

癌症在世界各國都是第一大殺手,增強自體的抗癌能力,也能使治療癌症更成功,研究人員發現,補充「肌酸」能增強免疫細胞的能力,抑制癌症生長。這項研究是加州洛杉磯分校的最新研究,研究人員觀察腫瘤浸潤 詳全文

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不只是小病!子宮肌瘤恐讓妳難懷孕

不只是小病!子宮肌瘤恐讓妳難懷孕 (2 週前)

子宮肌瘤是育齡婦女最常見的子宮良性瘤,幸好大部分沒有症狀,有症狀也不一定要手術治療。然而,對育齡婦女來說,最讓人擔心的就是子宮肌瘤會造成不孕嗎?婦產科醫師詹景全表示,正常的女性子宮由內到外分 詳全文

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面對校園權力不對等,怎麼知道自己被霸凌了?心理師這樣說

面對校園權力不對等,怎麼知道自己被霸凌了?心理師這樣說 (2 週前)

台師大日前爆發「抽血換學分」爭議,該校女足隊員控訴教練以扣學分威脅選手配合研究抽血、受試費用上繳球隊等,事件震驚全台。台師大亦透過聲明證實,女足隊員長期遭遇言語威脅與心理壓力,目前全案正在調 詳全文

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代謝慢害你瘦不下? 中醫師教按「這6穴位」消水腫、排宿便又加速燃脂

代謝慢害你瘦不下? 中醫師教按「這6穴位」消水腫、排宿便又加速燃脂 (2 週前)

看著別人 8 塊肌、S 曲線的身材,眼中滿是羨慕嗎?減肥的目地不單只有數字的下降,更應該追求健康身體與自己滿意的外表,才能達到身心的健康。要有年輕的好體態除了飲食、運動外,中醫師連皓玟分享,也可 詳全文

關鍵字:中醫師燃脂按摩減肥睡眠運動

代謝下降難瘦身!中醫師授「3大減重秘訣」消滅體脂肪 生冷食物少吃

代謝下降難瘦身!中醫師授「3大減重秘訣」消滅體脂肪 生冷食物少吃 (2 週前)

夏日到來,門診開始出現較多對於減重有需求的患者。一般來說,體重上升不外乎熱量攝取過多和代謝下降,前者其實比較容易瘦身成功,因為體質正常,只要藉由飲食控制將上一些茶飲輔助往往就能達到自己的理想 詳全文

關鍵字:中醫師減重瘦身喝水減肥睡眠肥胖蛋白質運動門診體質

膚色暗沉、長斑怎麼辦? 中醫師大推「4大美白聖品」:桂圓入列

膚色暗沉、長斑怎麼辦? 中醫師大推「4大美白聖品」:桂圓入列 (2 週前)

隨著現代生活的變遷,空氣污染、紫外線曝曬、作息不規律等因素,讓許多人面臨肌膚黯沉、色斑等問題。中醫美白療法不僅著眼於改善肌膚表面問題,更注重從內而外的調理,幫助達到更持久、自然的美白效果。中 詳全文

關鍵字:中醫師師大怎麼辦醫美

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