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打工人沒精神，上司拼命「打雞血」？研究：強迫工人調節情緒恐加速職業…(5 個月前)

性格再開朗的人，也不可能時時都保持積極、活力。然而，這個社會經常教育我們，遇到壞情緒與困難時都應該振作起來、努力重獲快樂，這種「打雞血」的思維在職場上更為明顯。情緒是會影響工作的，已有相當詳全文

面對越親近的人，我們通常會毫無保留將自己的每一面展現出來，尤其是不好的那面，一些人明明在外面可以跟朋友、同事好好溝通，一回到家跟家人說話的口氣和情緒卻失去掌控。對此，台北市童伴心理治療所心理詳全文

女生們每個月都得忍受生理期所帶來的不適與不便，加上血液流失，容易感到疲勞無力，甚至有些疼痛會影響到情緒，產生焦慮或是易怒。對此，營養師劉怡里列出「生理期飲食保養法」，只要在這5～7天內吃對食物詳全文

工作卡卡已經很不開心了，腸胃也卡卡就更難受了。對此，好食課營養師楊哲雄分享，根據布里斯托大便分類法，可將大便分成7類，而不同類型大便的飲食方針大大不同，要對症下藥才行。 ▲ 排便頻率1天3次～3天詳全文

家中清潔小心機，為貓主子打造健康無毒的環境近年來，由於新冠疫情爆發，全球清潔消毒用品的使用量急劇增加，然而，好不容易等到新冠肺炎疫情稍微退燒，近期又有「黴漿菌」引發肺炎的威脅升溫，這也讓家詳全文

現代人生活忙碌、壓力大，年過30歲，體力就迅速消失中。對此，高敏敏營養師針對6大初老症狀，提供相對應的營養素和食物，幫助民眾從年輕開始抗老。 ▲ 趁早補充營養可減緩老化症狀，讓身體保持更好的狀態詳全文

疫苗的保護力大約僅能維持一年，在施打後4～6個月就會大大下降，最好每年都要打上一次疫苗，才能年年有保障，但打疫苗只能讓7～9成的健康成年人達到一定的預防效果，所以靠平日的作息與飲食鞏固好保護力絕詳全文

很多剛從葷食轉成素食或蔬食的人，常常不清楚該如何挑選食物，造成蛋白質攝取不足，而對於減重的人來說，長期蛋白質攝取不足，會嚴重影響增肌減脂。對此，營養師陳冠蓉表示，全素者和奶蛋素者可掌握4大挑詳全文

很多人覺得內褲這類平常不會見人的東西，可以等到有破損再換。不過，新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示，內褲是貼身衣物，無論男女都應定期更換，尤其當內褲穿了3～6個月、鬆掉、有分泌物或黃漬殘留就詳全文

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長壽專家、「藍區（Blue Zones）」機構創辦人布特納（Dan Buettner）堅信，營養均衡的早餐是維持健康的一大祕訣，其中燕麥是很好的早餐食材，不僅富含可溶性纖維，還能有效降低體內的膽固醇。對此，營養師詳全文

竹市衛生局嚴格把關食安！冬至食品抽驗29件全數合格冬至是台灣重要的傳統節日之一，為維護民眾食用冬至節慶食品的衛生安全，新竹市衛生局啟動冬至專案稽查，針對應景食品抽驗，稽查場域包括食品製造業… 詳全文

新竹市立馬偕兒童醫院舉辦「用愛照護寶貝-婦幼友善醫療服務成果發表會」，今(13)日由衛生局長陳厚全頒獎，表揚竹市協助推動婦幼友善醫療委員與績優院所；包含兒童友善醫療、幼兒專責醫師、凍卵補助試辦以詳全文