Heho健康

Heho = Health & Hope 在這裡我們分享健康、運動、休閒、養生、飲食、心靈各種健康相關的訊息,以專業科學的角度傳播正確的健康新知。 勇於追求科學、創新的新媒體團隊 擁有醫生、護理師、營養師等專家做為顧問,透過不斷的挑戰內容及模式創新,讓健康知識以更易讀、更可親的方式傳達給大家。

Heho健康
入院後憂醫護顧不到我?AI 技術顛覆醫療紀錄模式打造高效就醫環境

入院後憂醫護顧不到我?AI 技術顛覆醫療紀錄模式打造高效就醫環境 (4 個月前)

面對醫護人力短缺的嚴峻挑戰,再加上 AI 浪潮來襲,數位轉型的成了醫院重要的目標。高效率、高整合度的智慧醫療環境可以提升照護品質和醫療服務效能,也更能符合超高齡社會的需求。亞東醫院攜手工業技術研 詳全文

關鍵字:AI手機

想要活久一點!醫盼轉移性乳癌病友說出「心內話」,討論最合適的治療策略

想要活久一點!醫盼轉移性乳癌病友說出「心內話」,討論最合適的治療策略 (4 個月前)

根據國民健康署資料,乳癌位居台灣女性癌症發生率第一位,好發於 45〜55 歲女性,其中 HR 陽性 / HER2 陰性佔國內乳癌亞型六成以上。若早期確診,5 年存活率高達 95%。若是晚期、轉移性乳癌,則存活率僅約 詳全文

關鍵字:乳癌基金情緒障礙為什麼癌症確診腫瘤賈靜雯退休陳怡君

《手術室揮蒼蠅、加護病房無心跳監測》台灣醫療團在非洲醫院救制度

《手術室揮蒼蠅、加護病房無心跳監測》台灣醫療團在非洲醫院救制度 (4 個月前)

在東非角落的索馬利蘭,一個尚未被多數國家承認的國家,醫療系統正面臨重重挑戰。台灣醫療團駐地近半年,在設備簡陋、流程混亂的條件下,試圖找各種資源人力合作,修復我們捐助卻故障被擱置的設備,改善醫 詳全文

關鍵字:手術停電台幣庫存怎麼辦慢性病教會津貼登革熱監視器糖尿病美元運氣高血壓

自選起司盒DIY!微風信義起司酒吧新開幕,多款歐洲乳酪任你塞 (4 個月前)

康拓洋行(Le Comptoir)微風信義櫃位盛大開幕!自品牌創立以來,團隊始終以專業眼光和國際級餐飲經驗,堅持進口高品質起司、精選熟肉、世界級葡萄酒,並推出全新美食提案——極具法式風格的自選客製化DI 詳全文

關鍵字:DIY新開幕手作捷運美食酒駕

端午節留意「急性血糖過高」症狀「吃多、尿多、喝多、體重減」

端午節留意「急性血糖過高」症狀「吃多、尿多、喝多、體重減」 (4 個月前)

不少人端午節時吃粽子總要淋上美味的沾醬,但食藥署提醒,去年沒用完的醬料,今年就不要用了!食藥署副署長林金富表示,如果開封後隨處擺放、湯匙隨便挖,都可能把細菌帶入,即使保存期限還沒過,仍有腐壞 詳全文

關鍵字:端午端午節粽子糖尿病細菌美食肥胖運動食藥署

湯控請預約!美人膠原雞湯佐獨家契釀日本清酒|匠極緻鍋物 (4 個月前)

位於台中市政府精華地段的「匠極緻鍋物」以日本懷石料理菜序為靈感,推出全台首創的帝王蟹及龍蝦四食,輔以承襲日本匠人精神的專屬侍食師,提供從拆解、去殼到料理的桌邊服務,再搭配隱私性高的包廂式用餐 詳全文

關鍵字:日本北海道台中市料理新品生食百搭米其林精品蘋果運動酒駕餐廳高端黃金

小亮哥視力模糊,竟是白內障惹禍!醫籲:出現 5 症狀快就醫

小亮哥視力模糊,竟是白內障惹禍!醫籲:出現 5 症狀快就醫 (4 個月前)

68 歲的資深藝人小亮哥,這幾年飽受視力減退、視線模糊、視覺光暈、出現黑斑、流目油等狀況,陸續尋求多家眼科就診,被告知是正常退化所致的老花眼、乾眼症等所致,但不適症狀卻遲不改善。小亮哥坦言,有 詳全文

關鍵字:白內障視力人工水晶體保險健保健保補助手機手術為什麼確診糖尿病老化老花車禍退化電視青光眼

《從義診到制度改革》──台灣感染科醫師在非洲醫療現場實錄

《從義診到制度改革》──台灣感染科醫師在非洲醫療現場實錄 (4 個月前)

從SARS、MERS、新冠疫情時鑽石公主號淪陷再到非洲索馬利蘭,感染科醫師蘇迎士總是在疫情的第一線沒有缺席。這次到索馬利蘭,不是去非洲義診,而是在流程不一、紀錄不完整的醫療現場,分享台灣經驗,種下醫 詳全文

關鍵字:AIMERS包機外交外交部年前手術捐物資疫情病毒羅一鈞護照酮酸中毒防疫

王必勝「白飯族」7個月瘦16公斤 自嘲嫩雞變土雞,公開必勝減重法

王必勝「白飯族」7個月瘦16公斤 自嘲嫩雞變土雞,公開必勝減重法 (4 個月前)

前衛福部政務次長王必勝最近在社群上分享的照片讓不少人驚呼變瘦了!因為 2024 年大家看到的王必勝還是體態圓潤的樣子,但他在七個月內,減了 16.5 公斤,從 92 減到 75.5 公斤,目標再減3公斤,他強調是 詳全文

關鍵字:減重五月天力成咖啡喝水年前怎麼吃悟空慢跑疫情草莓衛福部運動防疫零食高血壓

老後九年失能怎麼辦?會計師提醒:指定監護人比你想的更重要

老後九年失能怎麼辦?會計師提醒:指定監護人比你想的更重要 (4 個月前)

資誠會計師事務所會計師與高齡醫療照護協同負責人蔡晏潭表示,依據社家署統計,人會在老後約九年時間,會開始進入失能,再到安寧,如果財產規劃在失智失能之前沒有處理好,要面臨財務、法律、醫療、生活等 詳全文

關鍵字:怎麼辦失智理財衛福部財產退化

椎間盤突出、坐骨神經痛只能吃止痛藥,或開刀嗎?中醫師用 1 方法神助攻,恢復無痛人生

椎間盤突出、坐骨神經痛只能吃止痛藥,或開刀嗎?中醫師用 1 方法神助攻,恢復無痛人生 (4 個月前)

50 歲的陳先生是名自營商,10 年前,他第一次感到右側腰部隱隱作痛,起初以為是長時間站立或搬重物所致,沒有太在意。然而,隨著時間推移,痛感並未減輕,反而愈來愈劇烈,甚至蔓延到臀部和右腿,讓他無法 詳全文

關鍵字:中醫師伸展年前手術減壓生日疲勞睡眠筋膜脊椎腰痛舒緩運動骨盆

異位性皮膚炎好難受!4招緩解孩子癢癢

異位性皮膚炎好難受!4招緩解孩子癢癢 (4 個月前)

氣溫逐漸攀升,令異位性皮膚炎患者症狀加重,無論曬太陽還是流汗,都會使他們難受。異位性皮膚炎患者的皮膚容易流失水分,讓皮膚很乾、紅腫、癢痛,天氣變熱時要如何改善癢癢癢的症狀呢?一些招式遠離皮膚 詳全文

關鍵字:異位性皮膚炎夏季天氣高風險

異位性皮膚炎好難受!4招緩解孩子癢癢

異位性皮膚炎好難受!4招緩解孩子癢癢 (4 個月前)

氣溫逐漸攀升,令異位性皮膚炎患者症狀加重,無論曬太陽還是流汗,都會使他們難受。異位性皮膚炎患者的皮膚容易流失水分,讓皮膚很乾、紅腫、癢痛,天氣變熱時要如何改善癢癢癢的症狀呢?一些招式遠離皮膚 詳全文

關鍵字:異位性皮膚炎夏季天氣高風險

跑步讓膝蓋出狀況!中醫教按 3 穴位、喝 1 茶飲預防運動傷害

跑步讓膝蓋出狀況!中醫教按 3 穴位、喝 1 茶飲預防運動傷害 (4 個月前)

2025 雙北世界壯年運動會(World Masters Games 2025 Taipei & New Taipei City)在 5 月 17 日正式展開,不只吸引全台愛運動的壯年們,更有許多阿公、阿嬤奮力的在運動場上完賽,讓不少年輕人甘拜下風。 詳全文

關鍵字:運動運動傷害免疫力姿勢昆凌木瓜水壺疲勞筋膜肌力陽明

退休要準備多少錢? 會計師揭關鍵數字

退休要準備多少錢? 會計師揭關鍵數字 (4 個月前)

退休後要存有多少錢,才能活到一百歲?這是很多人心中的疑問,資誠會計師事務所會計師與高齡醫療照護協同負責人蔡晏潭坦言,估算後至少要五千萬,才能足夠讓人老後不依賴他人,安保晚年。 退休多少錢才夠 詳全文

關鍵字:退休

登革熱幫兇基因也會影響失智?陽明交大找出阿茲海默新關鍵

登革熱幫兇基因也會影響失智?陽明交大找出阿茲海默新關鍵 (4 個月前)

曾被視為「登革熱幫兇」的免疫基因,竟然與失智有關!陽明交大與國衛院研究團隊發現,原本只在病毒感染時會活躍的 CLEC5A 基因,竟參與了阿茲海默症的發展過程!由陽明交大腦科學研究所副教授鄭菡若與國家 詳全文

關鍵字:失智登革熱陽明退化

「小滿」時節心煩躁、難入眠?專家推薦 2 精油平穩情緒、溫暖心情 (4 個月前)

亂象叢生的 5 月,悲傷而沈重心情該如何紓解?節氣走至隨著梅雨季「小滿」,如果雨來得剛好,農夫們就能期待即將到來的豐收。「小滿」就像東方人的智慧,代表著謙卑的態度,不過度的膨脹自我。芳療師陳美 詳全文

關鍵字:助眠夏季梅雨梅雨季焦慮甲狀腺睡眠舒緩雞蛋

「小滿」最怕濕、熱、暑!中醫師推薦 1 料理去濕防中暑

「小滿」最怕濕、熱、暑!中醫師推薦 1 料理去濕防中暑 (4 個月前)

「小滿」是二十四節氣中的第八個,今年落在國曆 5 月 21 日。「小滿」之名,源於古人觀察稻榖在此時穗粒初結、尚未飽滿。提醒著人們,要順應時節,處事適度,耐心等待努力已久的成果。俗諺說:「小滿天, 詳全文

關鍵字:中暑中醫師料理梅雨梅雨季濕疹異位性皮膚炎疲倦蛋白質電風扇頭暈頭痛養生香港體質高血壓麻疹黴菌

養身也要「長線投資」 每天一瓶,鞏固身體加倍!

養身也要「長線投資」 每天一瓶,鞏固身體加倍! (4 個月前)

近期天氣變化超快,今天穿短袖、明天又得翻出薄外套,不少人早上起來就覺得整個人懶洋洋、沒什麼精神。尤其平常工作忙、生活節奏緊湊,一忙起來連好好吃頓飯、睡個覺都很奢侈,身體也開始默默累積小狀況。 詳全文

關鍵字:投資優惠天氣營養營養師瑞穗超商體質高溫

三峽車禍影像駭人!如何安撫你我情緒?諮商心理師建議用 3 方法穩定心神

三峽車禍影像駭人!如何安撫你我情緒?諮商心理師建議用 3 方法穩定心神 (4 個月前)

昨(19)日新北市三峽發生重大車禍,不只現場學童、家長目睹,導致心理嚴重受創,而新聞及網路流傳各種角度的駭人衝撞影像,每個都這麼觸目驚心,也間接讓全國人民感到心慌。諮商心理師提醒,不管是成人或 詳全文

關鍵字:車禍全聯失眠手機新北市焦慮退化電視

高雄德昌眼科近視雷射中心開幕 首家 SMART 全術式示範中心

高雄德昌眼科近視雷射中心開幕 首家 SMART 全術式示範中心 (4 個月前)

想拋開眼鏡,但又不喜歡戴隱形眼鏡,對許多近視族而言雷射手術可說是快速的解決之道,但畢竟在眼睛上動手術,安全是許多人考慮的關鍵因素,高雄德昌眼科 SMART 近視雷射中心由眼科醫學博士林昌平教授領軍 詳全文

關鍵字:國科會大數據射手手術捷運瑞士視力

古代鍋具小測驗:「鼎、甑、甗、釜、簋」誰是電鍋先祖? (4 個月前)

鍋具對於飲食文化的發展至關重要,它影響了人們對於料理創作的想像。而在炊煮的功能之外,商周常見的鼎,以及威爾斯神話中的大鍋,其中更蘊藏著關於權力與神秘學的意旨。文_張慧萱/旅讀圖_視覺中國、Wiki 詳全文

關鍵字:電鍋故宮料理物價飲食科學

膠原蛋白是什麼?膠原蛋白的好處?營養師解析膠原蛋白這樣吃更有感

膠原蛋白是什麼?膠原蛋白的好處?營養師解析膠原蛋白這樣吃更有感 (4 個月前)

繁重生活壓力,壓得人喘不過氣,還滿臉倦容、氣色不佳!營養師建議,透過每晚補充高濃度、高品質的膠原蛋白飲,讓紅潤氣色由內而外自然散發,打造透亮潤彈、緊緻細緻的美妍吧!現在,就跟營養師一起來了解 詳全文

關鍵字:營養營養師膠原蛋白維生素蛋白質運動

如何與孩子聊天?4方針建立良好溝通

如何與孩子聊天?4方針建立良好溝通 (4 個月前)

面對孩子時常陷入無話可說的窘境?總問著空泛一句「今天在學校還好嗎?」孩子也答不出個所以然,便尷尬地讓話題結束。跟孩子相處時,可以透過一些方式幫助建立更良好的親子聊天模式,讓話題不會草草結束, 詳全文

關鍵字:溝通相處親子親子溝通親子關係

行動版 電腦版