提升自我強身保健 樹德科大與板榮長者分享性健康

【民眾新聞葉柏成新北報導】板橋榮家與樹德科技大學日前簽署MOU，研究所5位學生親赴板橋榮家關懷榮民、眷並試教老年性教育，以「飲食保健」、「精油穴道按摩」及「運動」為主題，提供長照機構正確性飲食及自我健康的關注及訊息，進而對性健康有更深入的了解及自我強身保健照護。

榮家陳桂美家主任表示，隨著人們對健康和幸福的重視程度不斷提高，提升性功能及自我保健已成為一個熱門話題，引進專業人才帶領榮家兩性相關領域議題實作，是非常重要。板橋榮家與樹德科技大學性學所持續推動相關合作事宜，透過活動讓長者對性健康知識及認知提升，進而修正態度身心健康、增加生活品質及個人幸福感；培養兩性互動習慣及關係，落實性健康推展到日常生活，讓長者性需求健康實現，豐富晚年生命統整。

她說，為確保長照機構內的老年人可以擁有更好的性健康照護，特別邀請樹德科大性學所學生提供住民相關性健康課程，以「飲食保健」、「精油穴道按摩」及「運動」為主題，當天帶領現場十多位長者及臺北榮家保健組洪嘉妙組長一起共襄盛與熱烈參與互動交流，透過分享自己跟伴侶最喜歡的身體接觸感覺及飲食保健。

性學所團隊教導在營養方面可多攝取提振男性賀爾蒙的飲食保健如；好的膽固醇雞蛋、羊肉及抗氧化食物：藍莓、胡蘿蔔、聖女番茄等食物抗老化幫助回春。尤其含DHA的食物抗衰老提升性活力。

此外，介紹強身健身補氣按摩油有3種精油和荷芭芭油比例調配如:完全依蘭、廣藿香、冬季香薄荷精油促進新陳代謝並暖身、強壯體力、提升免疫力。培養興趣運動建立可以增進良好心肺功能及全身血液循環，以簡單精油按摩穴位。

例如，耳甲艇穴、推箕門及腳三穴位如何學會自己按摩練習現場互動熱絡笑聲不斷，長者們熱情分享平時自我保健營養品及按摩與他人被按摩的觸感。所以透過課程互動教學以充實性健康知識、強化性健康觀念、修正性健康態度、培養性健康習慣及關係。