養狗狗好處多!研究:早死風險降低 33 % ,獨居者還能活得更長壽

養狗狗好處多!研究:早死風險降低 33 % ,獨居者還能活得更長壽

養狗狗好處多!研究:早死風險降低 33 % ,獨居者還能活得更長壽

近年越來越多家庭或單身男女喜愛養毛小孩陪伴,而根據美國研究指出,養狗狗可以讓曾經患有心臟病或中風者,返家後的早死風險下降,同時為了要外出遛狗,主人也會因此增加運動量,更有助於延年益壽。

《科學報告》(Scientific Reports)期刊也顯示,有養狗且獨居的人,會比沒養狗的獨居者,死亡風險減少33%,患心血管疾病風險」降低36%,心臟病發機率則是低了 11 %,故對獨居來說,健康好處多。

養寵物可降低心臟病中風


根據美國心臟協會(American Heart Association)的一項研究表明,如你患有心臟病或曾經中風,飼養狗陪伴可以讓早死風險降低 24%。而且心臟病與中風者返家後數年的死亡風險分別降低 33% 與 27 %。

此外,另一組養狗研究人員發現與未養狗的人相比,養狗人士的全因死亡率降低了 24%、心臟病發作後死亡率降低 65%、心血管相關疾病死亡率則是降低了 31%。

遛狗增加運動量使人長壽


養狗狗的好處不只有在幫助減低死亡風險,還有不少研究證明「養寵物可以改善人類整體的健康狀態」,例如根據統計,上了年紀的退休長者很少運動,但養狗之後因需要遛狗,平均會多出 23 分鐘的走路時間。

而且透過每天遛狗、外出走路,也因此減少久坐的機會,進一步降低心血管風險,不只如此,毛小孩可愛又毛茸茸的外表,能夠舒緩與提供主人療育與放鬆的情緒,經常摸摸寵物可以降低心跳與壓力。

文/謝承恩 圖/黃懷賢

1.資料來源:Pets and Human Health in Germany and Australia: National Longitudinal Results
2.資料來源:Dog ownership and the risk of cardiovascular disease and death – a nationwide cohort study

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