2024-11-06 17:46:04　新聞來源 : 華人健康網
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任容萱4個月甩肉8公斤、體脂下降8%！醫揭：突破減重瓶頸、美麗蛻變秘密

藝人任容萱近來瘦身有成，日前以節目《山裡來了熊孩子》入圍第59屆金鐘獎《益智及實境節目主持人獎》，走在紅毯上，展現窈窕體態，令人驚豔。事實上，任容萱過去為了維持體態，嘗試過各種方法，卻也紛紛失效，令她感到很崩潰。直到在鄧雯心醫師的協助下，才終於減重成功，4個月內，成功減重8公斤、體脂下降8%，最困擾的臀圍也少了3吋！

任容萱自曝之前曾經嘗試過各種減肥方法，包括吃中藥、針灸、包保鮮膜，每天運動兩小時，並嚴格吃水煮餐。然而隨著年紀增長，特別是過了30歲後，這些方式逐漸失效，「一年胖一公斤真的很崩潰！」直到遇見副院長鄧雯心醫師提到，女性減重卡關多與荷爾蒙密切相關，而任容萱檢測結果顯示三大荷爾蒙失調，除了體脂難降，也間接導致雌激素不平衡，進而影響下半身體態。

經過一系列荷爾蒙檢測後，發現任容萱的BMI雖然在標準範圍內，但體脂率和內臟脂肪都偏高，合併脂肪肝和胰島素阻抗，面臨糖尿病前期風險！任容萱回憶：「當時聽到醫師這樣說，我真的嚇壞了！」任容萱才意識到應該尋求專業幫助。她笑說：「很慶幸做了這個決定，才能在金鐘紅毯上美麗亮相。」

初日診所副院長鄧雯心醫師解釋，荷爾蒙不僅調控熱量的儲存與燃燒，還會影響食慾和基礎代謝。「想要有效減脂卻不去了解荷爾蒙，就像開車不檢查車內零件或引擎一樣，只想著用蠻力踩油門，卻沒處理根本的原因，導致車子根本動不了或是越跑越慢。」她強調，胰島素是唯一能降低血糖的荷爾蒙，一旦出現胰島素阻抗，會更容易導致脂肪囤積，並增加慢性發炎和糖尿病等風險。此外，檢測還顯示，任容萱有雌激素和甲狀腺問題，代謝較慢，也容易有水腫和下半身肥胖。鄧雯心補充：「如果容萱沒有運動習慣，健康可能早就出現問題。」

在醫師建議下，任容萱開始戒糖、調整飲食並漸進式改善作息，同時搭配針對荷爾蒙問題的營養補充品、高劑量營養點滴，4個月內，成功減重8公斤、體脂下降8%，最困擾的臀圍也少了3吋！她開心地分享：「最神奇的是，我每一餐都吃的比以前還多。」