他扁平足迷信穿「硬底鞋」會好 慘！一個月後足底筋膜炎走不了
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
一名43歲的陳姓男子，本身有扁平足問題，聽人介紹買了號稱可以矯正扁平足的硬底足弓鞋，沒想到穿上身才一個月，造成走路越來越不舒服，腳底疼痛，走路沒一下子就會一跛一跛的，使用痠痛噴劑、貼布等，均無法獲得改善，反而越來越痛，就醫檢查已經造成足底筋膜炎。
收治病人的童綜合醫院骨科部醫師王叔昂表示，扁平足是因為足弓向下塌陷，失去一般人足弓原有的弧度，無法吸收身體重量與地面的反作用力，導致出現平衡差、易跌倒、腳部容易疼痛、無法久站與容易扭傷等多種狀況。產生的原因分為先天因素的遺傳、先天性韌帶鬆弛、先天性附骨黏合等，後天因素則與肥胖、姿勢不良、骨骼病變等有關。
問題在於，醫師門診觀察發現，不少民眾對足弓鞋有迷思，認為長期向上硬撐足弓能改變扁平足，反而對足部造成了傷害。
王叔昂說，正常人體足弓的結構跟作用，目的是讓足底有伸展作用，因而增加足底接觸地面的表面積，從而降低腳底單位承受壓力；但像該名男子這樣，穿著足弓鞋卻妨礙了腳掌的伸展功能，還導致當腳接觸地面時，壓力的接觸點在ㄧ個最高點，即足弓鞋的頂點，而非擴散至腳底的面積，反會造成壓力集中在足弓點造成疼痛，才害他無法正常走路。
所幸男子經醫師給予藥物治療，並建議選擇合腳合適的鞋子、改變生活方式等，治療後回診症狀已改善。
王叔昂指出，用簡單日常生活的經驗可以來解釋鞋底的材質跟足底承受壓力的關係，想像赤足踩在三種不同硬度的地面上，就知道那種鞋底最適合我們的足底了。第一種地面，腳踩在高低不平的鵝卵石上（即硬底的腳弓鞋）；第二種地面，腳踩在硬質的大理石地面上（硬質鞋底）；第三種地面，腳踩在軟且有彈性的乳膠墊上（氣墊鞋或軟且有彈性的鞋底）。
王叔昂強調，成人的扁平足已定型了，不建議自行矯正。基本的原理應該是減少足底面積的壓力，因此，應該選用氣墊鞋或乳膠墊的避震作用來減輕足底的壓力。也可經由專業骨科或復健科醫師進行診療，並提供做適切的建議與治療。
照片來源：童綜合醫院提供
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