8歲童罹腎病症候群，長期服用類固醇擔心復胖？全家健康飲食，逆轉類固醇副作用

「家長的陪伴與投入，是幫助孩子邁向健康最強大的後盾！」宜蘭1名年僅8歲的李姓男童，因病毒感染罹患腎病症候群，必須長期服藥，在家人全力支持下，打破了「類固醇必胖」的迷思，不僅成功控制體重，還逆轉原本的肥胖狀況，重拾運動熱情與自信，成為兒童健康生活的最佳典範。

受飲食與生活風氣影響，國人肥胖比例日益上升，李小弟也不例外。小學三年級的他，7歲時BMI已達24.8，屬於明顯的肥胖等級；在爸爸與阿嬤的陪伴下，來到羅東博愛醫院兒童及青少年健康體位門診，希望透過專業協助，逐步回到健康體位。

小兒科張雲傑醫師表示，初診時李小弟對運動興趣缺缺、飲食習慣不良，自信心也較低。團隊先評估其運動量、睡眠品質與身體組成，並結合營養師資源，為他規劃每日均衡三餐，同時安排每月回診追蹤。張醫師強調：「兒童減重不只是看體重數字，更需要整個家庭一起投入與改變。」

為了實踐這樣的生活型態改變，李小弟的爸爸身體力行，陪孩子跑步、游泳，假日也一起打棒球。起初排斥運動的李小弟，漸漸開始主動拉著爸爸一起出門運動，甚至開心地報名參加學校的棒球社團，臉上的笑容和眼神中的自信，都是最好的見證。

「現在的我喜歡打棒球了！」李小弟開心地說。他也開始會主動提醒阿嬤「飯太多了」，不再只是被動接受，而是學會為自己的健康做選擇，從飲食到運動，甚至心理狀態，都產生了正向轉變。

正當一切逐漸穩定，去年10月，李小弟卻確診腎病症候群，需長期服用類固醇。張雲傑醫師坦言，當時團隊的第一個擔憂，就是是否會因此導致復胖：「類固醇會讓人食慾大增、容易水腫，對兒童來說是一大挑戰。」然而，半年來的努力沒有白費，李小弟的生活型態已深植家庭之中。即使進入服藥階段，他仍能維持穩定體重，無明顯水腫或復胖情形。

8歲李小弟在家人全力支持下，打破了「類固醇必胖」的迷思，不僅成功控制體重，還逆轉原本的肥胖狀況。（圖片提供／羅東博愛醫院）

張雲傑醫師感動地說：「這個家庭的支持系統非常健全，孩子不只學會自律，家人也以身作則，讓新的健康生活方式真正落地。」李小弟的經歷，不僅是醫療介入的成功，更是家庭力量的最佳展現。最後提醒，兒童及青少年肥胖除了增加身體負擔，也可能影響社交與心理健康，且兒童減重的藥物選擇有限，最有效的方法仍是透過飲食與運動教育，建立全家的健康共識。

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資料來源：華人健康網

https://www.top1health.com/Article/101/96355

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