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年後放縱回歸 快跟上!醫開三階段7日菜單

年後放縱回歸 快跟上!醫開三階段7日菜單 (2 個月前)

[NOWnews今日新聞]過年吃慣大魚大肉、毫無忌口,年後回歸正常生活,難免會有些擔心狀態走鐘,要怎樣讓飲食放縱後快速回歸呢?知名家醫科醫師蕭捷健,不藏私分享一週菜單,教大家如何透過7日高纖豆漿搭餐術 詳全文

關鍵字:菜單茶葉過年年前開工蛋白質零食斷食茶葉蛋

過年後變胖怎麼瘦? 醫公開「7招」加速代謝、恢復腸道菌群平衡

過年後變胖怎麼瘦? 醫公開「7招」加速代謝、恢復腸道菌群平衡 (2 個月前)

農曆新年期間,家家戶戶總是少不了豐盛的年菜與大魚大肉。這些美味佳餚雖然讓人食指大動,但也可能對健康帶來挑戰,例如:消化不良、體重增加、慢性病風險升高。然而,年後,如何甩油?對此,重症醫師黃軒 詳全文

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重訓族過年難飲控?營養師支招數 照樣增肌減脂零壓力

重訓族過年難飲控?營養師支招數 照樣增肌減脂零壓力 (3 個月前)

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】隨著農曆新年來臨,家庭聚餐機會多,美食當前不禁讓人食指大動,但對於需要飲食控制的重訓族群來說,最怕過度放縱後,辛苦鍛鍊的成果付諸東流!「COFIT」營養師羅瑋如表示, 詳全文

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宵夜是肥胖大敵!減重專科醫師認證「餓著入睡就能瘦」 4大原因曝光

宵夜是肥胖大敵!減重專科醫師認證「餓著入睡就能瘦」 4大原因曝光 (3 個月前)

減重專科醫師指出,如果想要減重,其實「睡覺就能瘦」,但前提是要「餓著入睡」,意即要堅決抵制宵夜。(示意圖/翻攝unsplash)[周刊王CTWANT] 瘦不下來的減肥戰士們,一定要知道真正的減重大敵是什麼, 詳全文

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寒流要來!居家保暖3對策 (3 個月前)

寒流即將到來,春節天氣冷颼颼,吳凱茹醫師指出,適當的禦寒措施、合理的飲食補充、適度的運動以及對粒線體的保護,不僅有助於保暖,更能延緩衰老過程,促進健康。 人類作為恆溫動物,必須依靠能量產生熱 詳全文

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過年美食吃不停!減重醫提醒2族群仍需飲控

過年美食吃不停!減重醫提醒2族群仍需飲控 (3 個月前)

[NOWnews今日新聞]隨著春節假期進入倒數,減重專科醫師特別提醒,過年期間雖然難免大魚大肉,但對於有減脂計畫以及糖尿病患者來說,仍需注意飲食控制。「初日診所」減重專科暨家醫科醫師楊智雯就對此表示 詳全文

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楊謹華47歲『不易發胖體質養成法』曝光!5個瘦身秘訣記起來讓妳的體質也變成不容易胖!

楊謹華47歲『不易發胖體質養成法』曝光!5個瘦身秘訣記起來讓妳的體質也… (3 個月前)

(圖/楊謹華 IG)[周刊王CTWANT] 天后A-Lin在台北小巨蛋舉辦的演唱會,不僅火熱爆滿,還帶來了重量級驚喜!這次,楊謹華與好友Ella(陳嘉樺)和陳意涵組成期間限定的「浪姐543」女團,攜手在舞台上挑戰經 詳全文

關鍵字:體質瘦身楊謹華斷食運動斷食法健身愛情保養A-Lin陳意涵減肥

寶林茶室案遭糾正 北市府:不該開上帝視角

寶林茶室案遭糾正 北市府:不該開上帝視角 (3 個月前)

[NOWnews今日新聞]監察院今(22)日召開記者會指出,針對台北市政府辦理寶林茶室食品中毒案件,專業警覺性不足,錯失採樣黃金期,已通過糾正台北市政府。對此,北市府發言人殷瑋強調,監委不應該開「上帝 詳全文

關鍵字:寶林茶室斷食監察院衛生局食物中毒食藥署黃金

禦寒、抗衰老少不了粒線體!3對策保護粒線體、促進粒線體活化

禦寒、抗衰老少不了粒線體!3對策保護粒線體、促進粒線體活化 (3 個月前)

人體提早老化與粒線體功能退化息息相關,不僅如此,粒線體也是禦寒不可或缺的幫手。當寒冷天氣來襲,需要注意保暖,不僅要注意保暖,人體產熱機制和細胞能量代謝的核心—粒線體,更是扮演著關鍵角色。家醫 詳全文

關鍵字:心血管疾病天氣高血壓高血脂低碳老化失眠營養斷食維生素生酮睡眠運動

桃園人最愛看這些書!市圖公布2024年度借閱排行榜

桃園人最愛看這些書!市圖公布2024年度借閱排行榜 (3 個月前)

2024年哪本書最受桃園讀者喜愛?桃園市立圖書館年度閱讀調查統計顯示,成人書以方智出版社的「原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則」繼2023年名列借閱排行榜第1名,借閱熱度高居不下,2024年仍然為 詳全文

關鍵字:榜首桃園市樂齡春節肌力老化被討厭存股致富童書斷食慢跑投資親子理財電影館長巴菲特電子書瑪利歐走春

天氣冷颼颼!重燃體內發電機

天氣冷颼颼!重燃體內發電機 (3 個月前)

▲天氣冷颼颼,禦寒就要保護粒線體。(freepik)隨著寒冷天氣的到來,「注意保暖」成為關心互動時的話題。其實,不僅要注意保暖,人體產熱機制和細胞能量代謝的核心——粒線體,更是扮演著關鍵角色。安法抗 詳全文

關鍵字:天氣高血壓高血脂維生素法國低碳老化營養大數據生酮失眠斷食睡眠運動

蛋斷、液斷...劉亦菲五日瘦身術真的有效?專家解答 小心速效背後隱藏危機

蛋斷、液斷...劉亦菲五日瘦身術真的有效?專家解答 小心速效背後隱藏危機 (3 個月前)

中國知名女星劉亦菲近期因主演《玫瑰的故事》人氣再度攀升,同時她的「五日輕斷食減肥法」也在網路上廣為盛傳,吸引不少人嘗試。該減肥法主要是將飲食分為五天,且每天僅能攝取特定類型的食物。不過,知名 詳全文

關鍵字:瘦身斷食減肥減重營養玫瑰的故事維生素運動食安飲食法

張嘉容導演《生命之河2.0》手記-衝浪的水-「隨順善終」透過戲中戲來解說

張嘉容導演《生命之河2.0》手記-衝浪的水-「隨順善終」透過戲中戲來解說 (3 個月前)

圖文:張嘉容 《生命之河》2.0當中「衝浪的水」,是我根據許多照護者的真實經歷改編而成,經過無數次的反覆推敲,才呈現在舞台上。https://www.youtube.com/watch?v=9uahF9-fImY 影片連結 無數照護者的真實 詳全文

關鍵字:交通失智戲劇斷食陽明

智能守護糖友四大亮點世界第一 花慈護理團隊創新獲金獎

智能守護糖友四大亮點世界第一 花慈護理團隊創新獲金獎 (3 個月前)

AI人工智慧席捲世界,醫療產業運用蓬勃發展,花蓮慈濟醫院護理團隊為糖尿病友開發「智能輔助護理與糖共舞」的服務,以AI智能彙整護病之間的各個細節環環相扣,不但為護理師賦能,更讓病人獲得全人照護。以 詳全文

關鍵字:AI人工智慧大數據太魯閣慢性病手機斷食標章生技糖尿病花蓮語言

四大亮點守護糖友 花慈護理團隊獲生技醫療金獎

四大亮點守護糖友 花慈護理團隊獲生技醫療金獎 (3 個月前)

AI人工智慧席捲世界,醫療產業運用蓬勃發展,花蓮慈濟醫院護理團隊為糖尿病友開發「智能輔助護理與糖共舞」的服務,以AI智能彙整護病之間的各個細節環環相扣,不但為護理師賦能,更讓病人獲得全人照護 詳全文

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抽檢冷凍年菜1件不合格 免費簡易檢測試劑顧食安

抽檢冷凍年菜1件不合格 免費簡易檢測試劑顧食安 (3 個月前)

CNEWS匯流新聞網記者謝東明/台北報導 因應新春佳節到來,新北市衛生局針對轄內餐飲業、賣場超市及傳統市場攤商等,抽驗市售春節應景食品,抽驗網路購物平臺販售的知名冷凍年菜,共抽驗197件產品,其中1件 詳全文

關鍵字:年菜食安斷食春節衛生局農藥