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14天瘦出馬甲線!網紅靠168斷食消肥肚,三大地雷要避開

14天瘦出馬甲線!網紅靠168斷食消肥肚,三大地雷要避開(1 週前)

【早安健康/余宗翰報導】冬天容易發胖,現在的你可能肚子已浮了一圈油,可能你已經想自暴自棄了,別灰心,不要放棄得太早,聽過「168間歇性斷食法」嗎? 知名YouTuber「Ann Chiu安秋」為了減去在愛爾蘭「 詳全文

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風靡全球,減重又延壽!這些飲食控制法你能做到幾種?

風靡全球,減重又延壽!這些飲食控制法你能做到幾種?(1 週前)

【早安健康/歐瀚文醫師】 風靡全球的間歇性斷食,你認識幾種? 若是談到近年來風靡全球健康的飲食法,就不能不提到間接性斷食 (Intermittent Fasting)。 有別於其他的飲食法都是著重教你「吃什麼」,間 詳全文

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愛吃澱粉、零食不忌口曾讓身材失控!郭靜甩8公斤的秘訣公開

愛吃澱粉、零食不忌口曾讓身材失控!郭靜甩8公斤的秘訣公開(1 週前)

【早安健康/藍若水報導】擁有清亮嗓音的「純愛教主」郭靜,以《下一個天亮》一曲進入華語歌壇,並唱紅不少如《心牆》等經典作品,除了擁有好歌喉,娃娃臉、膚質佳的郭靜,氣質似乎被定格在大學生模樣,實 詳全文

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78歲黃越綏11疾纏身想「斷食善終」 告別式找2大咖主持

78歲黃越綏11疾纏身想「斷食善終」 告別式找2大咖主持(1 週前)

78歲知名作家黃越綏。(圖/報系資料照)[周刊王CTWANT] 78歲知名兩性作家黃越綏年過7旬後,健康狀況大不如前,最近她上節目談到身體現況,坦言受到11項病痛折磨,還提醒主持人鄭弘儀,到時候要跟于美人攜 詳全文

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糖尿病死亡率高嗎?112年佔國民十大死因第5名!

糖尿病死亡率高嗎?112年佔國民十大死因第5名!(1 週前)

得糖尿病會死嗎?糖尿病位列國人十大死因長達40年之久,也讓「糖尿病會死嗎」成為糖友心中的疑問,但其實糖尿病本身的致死率並不高,反而是隨著病程發展所產生的多種糖尿病併發症更危險,包括糖尿病酮酸血 詳全文

關鍵字:糖尿病免疫力失智心血管疾病慢性病斷食減肥減醣營養營養師牙周病病毒癌症白內障確診禁忌細菌美國肥胖肺炎菜單蛋糕行政院衛福部視力運動都更酮酸中毒青光眼頭痛高血壓高血脂高風險

減肥怎麼吃 斷食、提早吃還是一天兩餐

減肥怎麼吃 斷食、提早吃還是一天兩餐(1 週前)

全球肥胖人口持續增長,營養師表示,減肥有30%靠運動,剩下70%則與飲食習慣有更大的關係。那麼,究竟該怎麼吃才能維持良好的體態呢? 編譯/高晟鈞 疫情過後,全球肥胖人口持續增長。根據2022年統計數據顯 詳全文

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你每天喝咖啡?咖啡好處大公開 不只提神還能減重抗老

你每天喝咖啡?咖啡好處大公開 不只提神還能減重抗老(2 週前)

【NOW健康 翁靖祐/台北報導】每天1杯咖啡,是許多上班族展開忙碌工作不可或缺的儀式,隨著咖啡不斷推陳出新,各種不同的咖啡產品提供民眾多樣化的選擇,各大便利商店也與時俱進開發各式咖啡類飲品,如近 詳全文

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婦女3餐吃蘋果減肥!出現罕見耳鳴 就醫檢查竟是這1原因

婦女3餐吃蘋果減肥!出現罕見耳鳴 就醫檢查竟是這1原因(2 週前)

減重醫師陳威龍表示,過去曾遇到一名40歲女性病患,3餐只吃蘋果,短短2個月瘦了20公斤,但也引發很多副作用,還出現罕見的耳鳴。(示意圖/Pixabay)[周刊王CTWANT] 有些人為了維持體態,會選擇很極端的方 詳全文

關鍵字:減肥蘋果憂鬱掉髮斷食減重瘦身睡眠蛋白質運動

百斤女「三餐吃蘋果」狂掉20公斤卻耳鳴 醫:耳咽管脂肪消失!

百斤女「三餐吃蘋果」狂掉20公斤卻耳鳴 醫:耳咽管脂肪消失!(2 週前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 追求快速減重,不少民眾偏愛「單一食物」、「極低熱量」、「代餐」、「間歇性斷食」等飲食方式,就有一名體重破百的40歲女性,三餐只吃蘋果減重,雖然在短短2個月一 詳全文

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100公斤女「三餐吃蘋果」狂掉20公斤竟耳鳴 醫驚:耳咽管脂肪消失(2 週前)

臨床上常見的瘦身方法包羅萬象,其中有幾項的飲食方法比較特別,像是「單一食物減肥法」、「極低熱量飲食」、「代餐減肥法」及「間歇性斷食」,這些減重的方法到底好不好?我認為要看每個人的身體狀況,在 詳全文

關鍵字:蘋果失眠心血管疾病慢性病憂鬱掉髮斷食斷食法減肥減重營養營養師瘦身睡眠糖尿病維生素蛋白質運動飲食法

「多囊性卵巢症候群」讓月經不順又體重飆升!中醫治療效果佳(3 週前)

滿臉青春痘的 21 歲女大生,因月經又 3 個月沒來,尋求中醫治療。她苦惱的說,自從初經以來,經期相當不規律,常好幾個月都不來;平時吃的不多,但體重就是直直飆升,讓她相當苦惱。收治個案的中醫師周宗 詳全文

關鍵字:中醫師斷食減重糖尿病肥胖體質

3年齡最易發生「斷崖式衰老」!日常6招累積年輕本、老化來得慢一點

3年齡最易發生「斷崖式衰老」!日常6招累積年輕本、老化來得慢一點(3 週前)

你曾突然發覺,鏡子中的臉看起來多了不少皺紋、或是自己好像比更容易變胖、疲累、生病,就好像一下子老了好幾歲嗎?皮膚科醫師吳銘鋐分享,其實老化每天都在發生,但卻有3個時間點,最容易出現「斷崖式衰 詳全文

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