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韓星瘦身法1/「史上最醜女一」減10公斤變身 《APT.》爆紅Rosé吃出螞蟻腰

韓星瘦身法1/「史上最醜女一」減10公斤變身 《APT.》爆紅Rosé吃出螞… (1 個月前)

韓星庭沼珉演出《惡作劇之吻》時曾被轟「史上最醜女一」,瘦身後搖身一變成為女神。(合成圖/報系資料照、Netflix提供)[周刊王CTWANT] 9天年假後,你是否變胖了呢?趕緊來參考韓星們的瘦身方式,其中一 詳全文

關鍵字:瘦身ETFNetflix斷食斷食法減肥減重燃脂營養營養師瑜珈蘋果蛋白質運動韓國體質

韓星瘦身法3/「方便執行」網友最愛減肥法是它! 專家揭「熱量赤字」正當紅

韓星瘦身法3/「方便執行」網友最愛減肥法是它! 專家揭「熱量赤字」正當… (1 個月前)

過年期間大吃大喝,專家建議可利用間歇斷食的方式瘦身,但仍要注意營養均衡。(示意圖/侯世駿攝)[周刊王CTWANT] 減重是永遠不退燒的話題,根據網路調查,不需餓肚子的低醣飲食是網友們最青睞的減肥方式 詳全文

關鍵字:減肥瘦身斷食法林士傑減重燃脂營養營養師蛋白質衛福部運動過年飲食法

食品超過保存期限,還可以吃嗎?1圖看懂「賞味期限、有效日期」差別

食品超過保存期限,還可以吃嗎?1圖看懂「賞味期限、有效日期」差別 (1 個月前)

食物中毒事件層出不窮,讓大家對食安問題非常在乎。食品包裝上有許多「日期」,像是製造日期、有效日期、保存期限等,這些日期定義是什麼?保存期限怎麼看?食品超過保存期限還可以吃嗎?《優活健康網》特 詳全文

關鍵字:營養食物中毒黴菌細菌英文還能吃嗎斷食營養師建議食安營養師食品添加

吳速玲45歲還能這麼辣?三點式泳裝炸出極品曲線,連日本妹也驚呼:「以為才29歲!」

吳速玲45歲還能這麼辣?三點式泳裝炸出極品曲線,連日本妹也驚呼:「以為… (2 個月前)

(圖/取自吳速玲IG)[周刊王CTWANT] 時尚辣媽吳速玲近日在澳洲度假,曬出一組海灘比基尼辣照,火辣曲線與纖細身形完全不像45歲,和當地遇到的兩位20出頭的日本女生三人同框合照時,不但毫無違和感,甚至 詳全文

關鍵字:日本低碳飲食保養女生按摩斷食運動醫美體質

北市圖每月一書講座─畢柳鶯《如何好好告別生命:斷食善終3》 (2 個月前)

臺北市立圖書館2月份每月一書講座推薦圖書為《如何好好告別生命:斷食善終3》,將邀請本書作者─畢柳鶯在2月15日(星期六)於總館10樓會議廳進行導讀分享。繼《斷食善終》、《有一種愛是放手》之後,《如 詳全文

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退化性關節炎有年輕化趨勢!藥師教3招自救「這樣吃」,保護骨關節

退化性關節炎有年輕化趨勢!藥師教3招自救「這樣吃」,保護骨關節 (2 個月前)

退化性關節炎一般會從60歲以後開始出現,但是近來有年輕化的趨勢。1名年約40歲婦女春節期間總覺得早上起床時,關節覺得卡卡的,走路時,偶爾還會聽到關節發出聲音,趁著假期結束後趕緊就醫,經醫師診斷為 詳全文

關鍵字:營養春節運動脊椎確診肌力姿勢斷食保養瑜珈糖尿病

年後放縱回歸 快跟上!醫開三階段7日菜單

年後放縱回歸 快跟上!醫開三階段7日菜單 (2 個月前)

[NOWnews今日新聞]過年吃慣大魚大肉、毫無忌口,年後回歸正常生活,難免會有些擔心狀態走鐘,要怎樣讓飲食放縱後快速回歸呢?知名家醫科醫師蕭捷健,不藏私分享一週菜單,教大家如何透過7日高纖豆漿搭餐術 詳全文

關鍵字:菜單斷食茶葉茶葉蛋蛋白質運動過年開工零食

過年後變胖怎麼瘦? 醫公開「7招」加速代謝、恢復腸道菌群平衡

過年後變胖怎麼瘦? 醫公開「7招」加速代謝、恢復腸道菌群平衡 (2 個月前)

農曆新年期間,家家戶戶總是少不了豐盛的年菜與大魚大肉。這些美味佳餚雖然讓人食指大動,但也可能對健康帶來挑戰,例如:消化不良、體重增加、慢性病風險升高。然而,年後,如何甩油?對此,重症醫師黃軒 詳全文

關鍵字:過年加工食品冥想深呼吸添加劑免疫力慢性病斷食斷食法慢跑運動年菜衛福部蘋果肌力

重訓族過年難飲控?營養師支招數 照樣增肌減脂零壓力

重訓族過年難飲控?營養師支招數 照樣增肌減脂零壓力 (2 個月前)

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】隨著農曆新年來臨,家庭聚餐機會多,美食當前不禁讓人食指大動,但對於需要飲食控制的重訓族群來說,最怕過度放縱後,辛苦鍛鍊的成果付諸東流!「COFIT」營養師羅瑋如表示, 詳全文

關鍵字:增肌增肌減脂營養營養師過年斷食法生酮疲倦美食蛋白質蛋糕運動

宵夜是肥胖大敵!減重專科醫師認證「餓著入睡就能瘦」 4大原因曝光

宵夜是肥胖大敵!減重專科醫師認證「餓著入睡就能瘦」 4大原因曝光 (2 個月前)

減重專科醫師指出,如果想要減重,其實「睡覺就能瘦」,但前提是要「餓著入睡」,意即要堅決抵制宵夜。(示意圖/翻攝unsplash)[周刊王CTWANT] 瘦不下來的減肥戰士們,一定要知道真正的減重大敵是什麼, 詳全文

關鍵字:減重肥胖咖啡因巧克力斷食減肥燃脂營養營養師瘦身癌症睡眠糖尿病零食

寒流要來!居家保暖3對策

寒流要來!居家保暖3對策 (2 個月前)

寒流即將到來,春節天氣冷颼颼,吳凱茹醫師指出,適當的禦寒措施、合理的飲食補充、適度的運動以及對粒線體的保護,不僅有助於保暖,更能延緩衰老過程,促進健康。 人類作為恆溫動物,必須依靠能量產生熱 詳全文

關鍵字:寒流天氣失眠心血管疾病斷食春節生酮睡眠維生素老化運動高血壓高血脂

過年美食吃不停!減重醫提醒2族群仍需飲控

過年美食吃不停!減重醫提醒2族群仍需飲控 (2 個月前)

[NOWnews今日新聞]隨著春節假期進入倒數,減重專科醫師特別提醒,過年期間雖然難免大魚大肉,但對於有減脂計畫以及糖尿病患者來說,仍需注意飲食控制。「初日診所」減重專科暨家醫科醫師楊智雯就對此表示 詳全文

關鍵字:減重美食過年營養糖尿病蛋白質連假運動

楊謹華47歲『不易發胖體質養成法』曝光!5個瘦身秘訣記起來讓妳的體質也變成不容易胖!

楊謹華47歲『不易發胖體質養成法』曝光!5個瘦身秘訣記起來讓妳的體質也… (2 個月前)

(圖/楊謹華 IG)[周刊王CTWANT] 天后A-Lin在台北小巨蛋舉辦的演唱會,不僅火熱爆滿,還帶來了重量級驚喜!這次,楊謹華與好友Ella(陳嘉樺)和陳意涵組成期間限定的「浪姐543」女團,攜手在舞台上挑戰經 詳全文

關鍵字:體質瘦身楊謹華斷食運動斷食法健身愛情保養A-Lin陳意涵減肥

寶林茶室案遭糾正 北市府:不該開上帝視角

寶林茶室案遭糾正 北市府:不該開上帝視角 (2 個月前)

[NOWnews今日新聞]監察院今(22)日召開記者會指出,針對台北市政府辦理寶林茶室食品中毒案件,專業警覺性不足,錯失採樣黃金期,已通過糾正台北市政府。對此,北市府發言人殷瑋強調,監委不應該開「上帝 詳全文

關鍵字:寶林茶室斷食監察院衛生局食物中毒食藥署黃金

禦寒、抗衰老少不了粒線體!3對策保護粒線體、促進粒線體活化

禦寒、抗衰老少不了粒線體!3對策保護粒線體、促進粒線體活化 (2 個月前)

人體提早老化與粒線體功能退化息息相關,不僅如此,粒線體也是禦寒不可或缺的幫手。當寒冷天氣來襲,需要注意保暖,不僅要注意保暖,人體產熱機制和細胞能量代謝的核心—粒線體,更是扮演著關鍵角色。家醫 詳全文

關鍵字:心血管疾病天氣高血壓高血脂低碳老化失眠營養斷食維生素生酮睡眠運動

桃園人最愛看這些書!市圖公布2024年度借閱排行榜

桃園人最愛看這些書!市圖公布2024年度借閱排行榜 (2 個月前)

2024年哪本書最受桃園讀者喜愛?桃園市立圖書館年度閱讀調查統計顯示,成人書以方智出版社的「原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則」繼2023年名列借閱排行榜第1名,借閱熱度高居不下,2024年仍然為 詳全文

關鍵字:存股巴菲特慢跑投資斷食春節桃園市榜首樂齡理財瑪利歐童書老化肌力致富被討厭親子走春電子書電影館長