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59歲劉嘉玲活出女人最美的姿態!靠168斷食+跑步習慣,身材比年輕時更火辣?網友驚呼:狀態太狂了!

59歲劉嘉玲活出女人最美的姿態!靠168斷食+跑步習慣,身材比年輕時更火… (4 個月前)

(圖/取自劉嘉玲IG)[周刊王CTWANT] 59歲,對許多人來說,可能是開始擔心歲月痕跡、減少曝光的年紀,但劉嘉玲卻完全不走這條路!她不僅大方分享自己的素顏狀態,還用實際行動告訴大家:「女人的美,不該 詳全文

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10個讓人變胖的錯誤習慣!營養師:第5個要優先處理

10個讓人變胖的錯誤習慣!營養師:第5個要優先處理 (4 個月前)

明明吃的都跟以前一樣,不少民眾卻發現褲子越來越緊,體重計數字只升不降,該怎麼辦?營養師程涵宇提醒,研究發現在中年以後,一般人每年約會增加0.5~1公斤,雖然這個數據看起來很無害,可是如果算成10年 詳全文

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買好油,但烹調法錯誤,也沒用!7大食用油該怎麼選?

買好油,但烹調法錯誤,也沒用!7大食用油該怎麼選? (4 個月前)

現代人為講求健康飲食,常會自己挑選食材、油品、調味料;但是買了好油,若烹調方法錯誤,不僅傷身又致癌。減重名醫表示,油類含有omega-3、omega-9都是好油,而過多omega-6則容易造成身體發炎;他也整理 詳全文

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韓星瘦身法1/「史上最醜女一」減10公斤變身 《APT.》爆紅Rosé吃出螞蟻腰

韓星瘦身法1/「史上最醜女一」減10公斤變身 《APT.》爆紅Rosé吃出螞… (4 個月前)

韓星庭沼珉演出《惡作劇之吻》時曾被轟「史上最醜女一」,瘦身後搖身一變成為女神。(合成圖/報系資料照、Netflix提供)[周刊王CTWANT] 9天年假後,你是否變胖了呢?趕緊來參考韓星們的瘦身方式,其中一 詳全文

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韓星瘦身法3/「方便執行」網友最愛減肥法是它! 專家揭「熱量赤字」正當紅

韓星瘦身法3/「方便執行」網友最愛減肥法是它! 專家揭「熱量赤字」正當… (4 個月前)

過年期間大吃大喝,專家建議可利用間歇斷食的方式瘦身,但仍要注意營養均衡。(示意圖/侯世駿攝)[周刊王CTWANT] 減重是永遠不退燒的話題,根據網路調查,不需餓肚子的低醣飲食是網友們最青睞的減肥方式 詳全文

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食品超過保存期限,還可以吃嗎?1圖看懂「賞味期限、有效日期」差別

食品超過保存期限,還可以吃嗎?1圖看懂「賞味期限、有效日期」差別 (4 個月前)

食物中毒事件層出不窮,讓大家對食安問題非常在乎。食品包裝上有許多「日期」,像是製造日期、有效日期、保存期限等,這些日期定義是什麼?保存期限怎麼看?食品超過保存期限還可以吃嗎?《優活健康網》特 詳全文

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吳速玲45歲還能這麼辣?三點式泳裝炸出極品曲線,連日本妹也驚呼:「以為才29歲!」

吳速玲45歲還能這麼辣?三點式泳裝炸出極品曲線,連日本妹也驚呼:「以為… (4 個月前)

(圖/取自吳速玲IG)[周刊王CTWANT] 時尚辣媽吳速玲近日在澳洲度假,曬出一組海灘比基尼辣照,火辣曲線與纖細身形完全不像45歲,和當地遇到的兩位20出頭的日本女生三人同框合照時,不但毫無違和感,甚至 詳全文

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退化性關節炎有年輕化趨勢!藥師教3招自救「這樣吃」,保護骨關節

退化性關節炎有年輕化趨勢!藥師教3招自救「這樣吃」,保護骨關節 (4 個月前)

退化性關節炎一般會從60歲以後開始出現,但是近來有年輕化的趨勢。1名年約40歲婦女春節期間總覺得早上起床時,關節覺得卡卡的,走路時,偶爾還會聽到關節發出聲音,趁著假期結束後趕緊就醫,經醫師診斷為 詳全文

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天氣冷颼颼!3對策禦寒抗衰老

天氣冷颼颼!3對策禦寒抗衰老 (5 個月前)

隨著寒冷天氣的到來,「注意保暖」成為關心互動時的話題。其實,不僅要注意保暖,人體產熱機制和細胞能量代謝的核心——粒線體,更是扮演著關鍵角色。安法抗衰老診所醫療副院長吳凱茹醫師指出,粒線體的 詳全文

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寒流要來!居家保暖3對策

寒流要來!居家保暖3對策 (5 個月前)

寒流即將到來,春節天氣冷颼颼,吳凱茹醫師指出,適當的禦寒措施、合理的飲食補充、適度的運動以及對粒線體的保護,不僅有助於保暖,更能延緩衰老過程,促進健康。 人類作為恆溫動物,必須依靠能量產生熱 詳全文

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禦寒、抗衰老少不了粒線體!3對策保護粒線體、促進粒線體活化

禦寒、抗衰老少不了粒線體!3對策保護粒線體、促進粒線體活化 (5 個月前)

人體提早老化與粒線體功能退化息息相關,不僅如此,粒線體也是禦寒不可或缺的幫手。當寒冷天氣來襲,需要注意保暖,不僅要注意保暖,人體產熱機制和細胞能量代謝的核心—粒線體,更是扮演著關鍵角色。家醫 詳全文

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有影嘸?5:2斷食法「挨餓」助護肝?吳明珠中醫師:牢記7大護肝飲食要訣

有影嘸?5:2斷食法「挨餓」助護肝?吳明珠中醫師:牢記7大護肝飲食要訣 (6 個月前)

近日,德國癌症研究中心研究團隊發表在《細胞代謝》(Cell Metabolism)雜誌上的研究發現,「5:2斷食法」不失為一劑「護肝良藥」,有助改善肝臟健康,包括可預防脂肪肝和肝硬化,並阻止向肝癌發展…。這是 詳全文

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減重7分靠飲食!網推TOP6飲食減重法讓你越吃越瘦

減重7分靠飲食!網推TOP6飲食減重法讓你越吃越瘦 (9 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「飲食減重法」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的飲食減重法排行。 本文亮點 「低醣飲食」助擺脫飯後昏沉 網推「間歇性斷 詳全文

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療癒的飲食與斷食:新時代的個人營養學

療癒的飲食與斷食:新時代的個人營養學 (3 年前)

療癒的飲食與斷食:新時代的個人營養學 作者:楊定一 出版社:天下生活 出版日期:2022-05-25 00:00:00 <內容簡介> 身心醫學暢銷經典 《真原醫》失落的一章、 每個人都需要的個人營養學—— 在這充 詳全文

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德國型男賀少俠 Sascha:『間歇性斷食』相關的英文說法一次打包!|HOPE English希平方x John Drummond 陽昊恩 - 希平方學英文

德國型男賀少俠 Sascha:『間歇性斷食』相關的英文說法… (4 年前)

今天 #NG英文 邀請到 Sascha 賀少俠 在演藝事業蓬勃發展的他 將在本期的節目中,分享他對於飲食?以及健身健美?的故事 想知道更多 Sascha 賀少俠 變身男神巨巨的故事 趕快來聽本期的NG英文! 使用章節功能 詳全文

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瑞典型男方馬丁:投資新手必看!「區塊鏈」、「加密貨幣」英文該怎麼說?|HOPE English希平方x John Drummond 陽昊恩 - 希平方學英文

瑞典型男方馬丁:投資新手必看!「區塊鏈」、「加密貨幣」… (4 年前)

今天 #NG英文 邀請到 Martin 方馬丁 兩年前來過 NG 英文的他 人生也有了非常大的改變 這次他將跟大家分享近幾年很夯的「區塊鏈」 想了解他研究區塊鏈的心路歷程 趕快來聽本期的 NG 英文吧! 使用章節功能 詳全文

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