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不吃早餐斷食減肥,小心膽結石找上門!醫揭:6大原則預防膽結石

不吃早餐斷食減肥,小心膽結石找上門!醫揭:6大原則預防膽結石 (2 小時前)

根據統計,台灣約每10位成年人中,就有1人身上有膽結石,由於平時沒有明顯不適,多數人往往都是在健檢或腹部超音波檢查時才意外發現。膽結石雖然是常見的消化道疾病,很多人終其一生都沒有症狀,但一旦發 詳全文

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吃醋好處多!醫曝不只調味更養生:可調血糖、控體重

吃醋好處多!醫曝不只調味更養生:可調血糖、控體重 (6 小時前)

(示意圖/翻攝自pexels)[周刊王CTWANT] 吃醋好處多多!家醫科醫師李思賢指出,醋酸不僅能調節血糖、抑制胰島素過度分泌,還能幫助體重管理。此外,醋亦能增加飽足感、彌補胃酸不足、降低低密度脂蛋白及 詳全文

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妮可基嫚58歲狀態好到封神!「82飲食法」、「熱愛游泳」、「精華油泡澡」養出無懈可擊的美貌

妮可基嫚58歲狀態好到封神!「82飲食法」、「熱愛游泳」、「精華油泡澡」… (8 小時前)

(圖/品牌提供、取自nicolekidman IG)[周刊王CTWANT] 頂級保養彩妝品牌 Clé de Peau Beauté 肌膚之鑰正式宣布奧斯卡影后 妮可基嫚(Nicole Kidman) 擔任全新全球品牌大使。憑藉超過40年的演藝成就與堅 詳全文

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臺大醫院打造全方位醫學級減重計畫 助你健康瘦、不復胖 30年臨床經驗系統整合,幫助民眾找回健康與自信

臺大醫院打造全方位醫學級減重計畫 助你健康瘦、不復胖 30年臨床經驗系統… (1 天前)

「我今年57歲,以前總覺得自己是『壯』,直到開始吃高血壓藥,才發現脂肪過多不是好事……」這是一位臺大醫院減肥班學員林小姐的親身分享。從多次嘗試自我減重失敗,到成功減去8公斤、血壓藥可以減半,她 詳全文

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膽結石與膽汁流動有關 醫:有家族史勿嘗試斷食 (1 天前)

台灣約每10名成年人中,1人有膽結石。醫師今天提醒,膽結石的形成與膽汁流動有關,長時間空腹會增加膽結石風險,有膽泥、膽沙或膽結石家族史的人,切勿嘗試間歇性斷食。根據統計,台灣約每10名成年人中, 詳全文

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臺大醫院減肥班8週燃脂瘦身有成!三大核心策略 ,打造易瘦體質

臺大醫院減肥班8週燃脂瘦身有成!三大核心策略 ,打造易瘦體質 (3 天前)

「我今年57歲,以前總覺得自己是『壯』,直到開始吃高血壓藥,才發現脂肪過多不是好事……」這是一位臺大醫院減肥班學員林小姐的親身分享。從多次嘗試自我減重失敗,到成功減去8公斤、血壓藥可以減半,她 詳全文

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台大醫院減肥班首曝秘笈! 8週健康甩5公斤「褲子尺寸少一號」

台大醫院減肥班首曝秘笈! 8週健康甩5公斤「褲子尺寸少一號」 (4 天前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 台灣肥胖人口破半數,根據國健署數據,成人肥胖率高達50.3%,減肥幾乎是全民運動,不想浪費時間跟金錢,跟著國內龍頭醫院台大醫院「減肥班」的方法做就對了!開班超 詳全文

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沈玉琳2個月瘦17公斤!老婆女兒是最大推力 減重秘訣曝光

沈玉琳2個月瘦17公斤!老婆女兒是最大推力 減重秘訣曝光 (5 天前)

TVBS網路節目《T爆大事件》以揭露駭人社會奇案及神秘現象聞名,風格犀利且節奏緊湊,深受網友熱議。近期,節目突破既有類型,特別邀請有「荒謬大師」之稱的沈玉琳接受主持人謝向榮的專訪,他近來因瘦身有 詳全文

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沈玉琳身體亮紅燈怕倒下 2個月狠甩17kg

沈玉琳身體亮紅燈怕倒下 2個月狠甩17kg (5 天前)

沈玉琳(左)接受謝向榮專訪。(圖/TVBS提供)[周刊王CTWANT] TVBS網路節目《T爆大事件》邀請有「荒謬大師」之稱的沈玉琳,接受主持人謝向榮專訪,深入暢談人生轉折與心路歷程,展現節目在人物敘事上的多 詳全文

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政大EMBA校友終身學習蔚然成風 讀書會場場爆滿

政大EMBA校友終身學習蔚然成風 讀書會場場爆滿 (5 天前)

政治大學商學院的各學程,包括企家班、科技班、創業主班、博士班以及EMBA,近年來在政大EMBA校友會戴治中理事長的積極推動下,將「終身學習」的精神深植於校友社群中。政大EMBA終身學習組多次參與協辦的讀 詳全文

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《2025台中星燃計畫》 引爆健康燃脂體態轉型

《2025台中星燃計畫》 引爆健康燃脂體態轉型 (6 天前)

報新聞/中部特派員鄒志中報導 為更有效引導台中市民透過優化的飲食結構、科學運動與良好的生活習慣的結合,達成「健康燃脂」而非單純的「脫水」,實現真正健康而持久的體重管理;台中市政府日前傾力推出 詳全文

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蛋白質什麼時候吃最好?醫揪「3大時機點」有效增肌:還能增飽足感

蛋白質什麼時候吃最好?醫揪「3大時機點」有效增肌:還能增飽足感 (1 週前)

蛋白質人體重要的營養素之一,該怎麼正確補充蛋白質呢?肌肉醫學研究所的創始人、家庭醫生嘉比瑞.里昂醫師 (Gabrielle Lyon)於《肌肉抗老》一書中,分享全身肌肉健康優化方案,包括最詳細的飲食規劃、吃 詳全文

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《拜六禮拜》44歲孫淑媚身材太辣!年過40逆轉代謝靠「飲食調整」與「運動」,4個健康瘦身秘訣女生都該學

《拜六禮拜》44歲孫淑媚身材太辣!年過40逆轉代謝靠「飲食調整」與「運… (2 週前)

(圖/取自 shumaysun IG)[周刊王CTWANT] 在Netflix話題台劇《拜六禮拜》中,44歲孫淑媚飾演的「蕭如如」與33歲連晨翔飾演的「楊家豪」上演一段超越年齡界線的「姨甥戀」,不僅有浪漫吻戲,還大膽挑戰激 詳全文

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減重頻卡關!「每天少吃VS間歇性斷食」哪個瘦更快?醫解析真相是⋯

減重頻卡關!「每天少吃VS間歇性斷食」哪個瘦更快?醫解析真相是⋯ (2 週前)

每日少吃和「4:3間歇性斷食」兩種減肥方式,哪個瘦得更快? 目前沒有明確的科學研究直接比較兩者的效果,但皆可能更適合不同族群,如何判斷自己適合哪一種?《優活健康網》特選此篇,揭密間歇性斷食相關 詳全文

關鍵字:斷食減重

糖尿病患者必看!減重10%血糖控制更穩定 專家授3飲食策略與運動秘訣

糖尿病患者必看!減重10%血糖控制更穩定 專家授3飲食策略與運動秘訣 (2 週前)

隨著現代飲食西化與生活型態久坐化,糖尿病已成為全球性健康挑戰。台灣也不例外,根據相關研究指出,超過八成糖尿病患者屬於過重或肥胖族群,這不僅加重個人健康負擔,也增加醫療體系壓力。體重管理與飲食 詳全文

關鍵字:減重糖尿病運動美國肥胖

不是瘦不下來,而是掉進這些減肥陷阱!破解4大迷思才能真正變瘦又健康

不是瘦不下來,而是掉進這些減肥陷阱!破解4大迷思才能真正變瘦又健康 (3 週前)

(圖/取自 vousmevoyez IG)[周刊王CTWANT] 在減肥的路上,很多人總是充滿熱情開始,卻發現努力運動、節食一段時間後體重不但沒下降,甚至還反彈得更快。其實,問題往往不在於「不夠努力」,而是中了許多 詳全文

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