關鍵字:斷食
看更多新聞關鍵字 >>
腸胃卡卡不順暢,只能吃香蕉嗎?營養師建議1水果,吃半顆就有效

腸胃卡卡不順暢,只能吃香蕉嗎?營養師建議1水果,吃半顆就有效 (2 小時前)

腸胃卡卡不順暢嗎?遇到排便不順問題,很多人直覺想到吃香蕉,因為香蕉擁有高纖維;對此,營養師表示,有些水果纖維量看起來很高,但要吃到非常多顆才能達到100克,這時候就可以參考「水果纖維量圖鑑」, 詳全文

關鍵字:營養營養師營養師建議臉書草莓蘋果

間歇性斷食搭配「月經週期」更有效!專家揭30天斷食法「4大關鍵」

間歇性斷食搭配「月經週期」更有效!專家揭30天斷食法「4大關鍵」 (1 天前)

「斷食」是不少人選擇的減肥方法之一,女性若搭配月經週期減重,就能讓效果加倍。營養功能的健康專家敏迪.佩爾茲於《月經週期斷食療法》一書中,提出以月經週期為準的「30天斷食重置方案」,幫助女性根據 詳全文

關鍵字:斷食斷食法巧克力情緒障礙更年期減肥減重營養癌症糖尿病美食運動

59歲劉嘉玲活出女人最美的姿態!靠168斷食+跑步習慣,身材比年輕時更火辣?網友驚呼:狀態太狂了!

59歲劉嘉玲活出女人最美的姿態!靠168斷食+跑步習慣,身材比年輕時更火… (3 天前)

(圖/取自劉嘉玲IG)[周刊王CTWANT] 59歲,對許多人來說,可能是開始擔心歲月痕跡、減少曝光的年紀,但劉嘉玲卻完全不走這條路!她不僅大方分享自己的素顏狀態,還用實際行動告訴大家:「女人的美,不該 詳全文

關鍵字:劉嘉玲斷食梁朝偉焦慮疲勞穿搭膠原蛋白運動醫美飲食法黃金

10個讓人變胖的錯誤習慣!營養師:第5個要優先處理

10個讓人變胖的錯誤習慣!營養師:第5個要優先處理 (4 天前)

明明吃的都跟以前一樣,不少民眾卻發現褲子越來越緊,體重計數字只升不降,該怎麼辦?營養師程涵宇提醒,研究發現在中年以後,一般人每年約會增加0.5~1公斤,雖然這個數據看起來很無害,可是如果算成10年 詳全文

關鍵字:營養師營養怎麼辦肥胖慢性病獨處蛋白質斷食睡眠斷食法食譜運動臉書

買好油,但烹調法錯誤,也沒用!7大食用油該怎麼選?

買好油,但烹調法錯誤,也沒用!7大食用油該怎麼選? (4 天前)

現代人為講求健康飲食,常會自己挑選食材、油品、調味料;但是買了好油,若烹調方法錯誤,不僅傷身又致癌。減重名醫表示,油類含有omega-3、omega-9都是好油,而過多omega-6則容易造成身體發炎;他也整理 詳全文

關鍵字:好油掉髮老化臉書低碳營養料理斷食減重

韓星瘦身法1/「史上最醜女一」減10公斤變身 《APT.》爆紅Rosé吃出螞蟻腰

韓星瘦身法1/「史上最醜女一」減10公斤變身 《APT.》爆紅Rosé吃出螞… (1 週前)

韓星庭沼珉演出《惡作劇之吻》時曾被轟「史上最醜女一」,瘦身後搖身一變成為女神。(合成圖/報系資料照、Netflix提供)[周刊王CTWANT] 9天年假後,你是否變胖了呢?趕緊來參考韓星們的瘦身方式,其中一 詳全文

關鍵字:瘦身ETFNetflix斷食斷食法減肥減重燃脂營養營養師瑜珈蘋果蛋白質運動韓國體質

韓星瘦身法3/「方便執行」網友最愛減肥法是它! 專家揭「熱量赤字」正當紅

韓星瘦身法3/「方便執行」網友最愛減肥法是它! 專家揭「熱量赤字」正當… (1 週前)

過年期間大吃大喝,專家建議可利用間歇斷食的方式瘦身,但仍要注意營養均衡。(示意圖/侯世駿攝)[周刊王CTWANT] 減重是永遠不退燒的話題,根據網路調查,不需餓肚子的低醣飲食是網友們最青睞的減肥方式 詳全文

關鍵字:減肥瘦身斷食法林士傑減重燃脂營養營養師蛋白質衛福部運動過年飲食法

食品超過保存期限,還可以吃嗎?1圖看懂「賞味期限、有效日期」差別

食品超過保存期限,還可以吃嗎?1圖看懂「賞味期限、有效日期」差別 (1 週前)

食物中毒事件層出不窮,讓大家對食安問題非常在乎。食品包裝上有許多「日期」,像是製造日期、有效日期、保存期限等,這些日期定義是什麼?保存期限怎麼看?食品超過保存期限還可以吃嗎?《優活健康網》特 詳全文

關鍵字:斷食營養營養師營養師建議細菌英文還能吃嗎食品添加食安食物中毒黴菌

吳速玲45歲還能這麼辣?三點式泳裝炸出極品曲線,連日本妹也驚呼:「以為才29歲!」

吳速玲45歲還能這麼辣?三點式泳裝炸出極品曲線,連日本妹也驚呼:「以為… (1 週前)

(圖/取自吳速玲IG)[周刊王CTWANT] 時尚辣媽吳速玲近日在澳洲度假,曬出一組海灘比基尼辣照,火辣曲線與纖細身形完全不像45歲,和當地遇到的兩位20出頭的日本女生三人同框合照時,不但毫無違和感,甚至 詳全文

關鍵字:日本低碳飲食保養女生按摩斷食運動醫美體質

北市圖每月一書講座─畢柳鶯《如何好好告別生命:斷食善終3》 (1 週前)

臺北市立圖書館2月份每月一書講座推薦圖書為《如何好好告別生命:斷食善終3》,將邀請本書作者─畢柳鶯在2月15日(星期六)於總館10樓會議廳進行導讀分享。繼《斷食善終》、《有一種愛是放手》之後,《如 詳全文

關鍵字:斷食

退化性關節炎有年輕化趨勢!藥師教3招自救「這樣吃」,保護骨關節

退化性關節炎有年輕化趨勢!藥師教3招自救「這樣吃」,保護骨關節 (2 週前)

退化性關節炎一般會從60歲以後開始出現,但是近來有年輕化的趨勢。1名年約40歲婦女春節期間總覺得早上起床時,關節覺得卡卡的,走路時,偶爾還會聽到關節發出聲音,趁著假期結束後趕緊就醫,經醫師診斷為 詳全文

關鍵字:肌力春節確診脊椎姿勢營養斷食瑜珈保養運動糖尿病

年後放縱回歸 快跟上!醫開三階段7日菜單

年後放縱回歸 快跟上!醫開三階段7日菜單 (2 週前)

[NOWnews今日新聞]過年吃慣大魚大肉、毫無忌口,年後回歸正常生活,難免會有些擔心狀態走鐘,要怎樣讓飲食放縱後快速回歸呢?知名家醫科醫師蕭捷健,不藏私分享一週菜單,教大家如何透過7日高纖豆漿搭餐術 詳全文

關鍵字:菜單茶葉過年年前開工蛋白質零食斷食茶葉蛋