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大蒜切開更營養、紫蘇葉切碎更香?盤點「12種辛香料」聰明料理法

大蒜切開更營養、紫蘇葉切碎更香?盤點「12種辛香料」聰明料理法 (2 天前)

免疫力對於人體來說很重要,辛香料也能發揮維持並提升免疫力的功效。石原診所副院長石原新菜於《7天培養免疫力最強計畫》一書中,從腸道環境出發,用最簡單的生活調整法,包括斷食法、自製常備辛香料、泡 詳全文

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食物放下去狗狗總要「聞好久」才吃?這樣巧用食物香氣喚醒毛孩食慾!

食物放下去狗狗總要「聞好久」才吃?這樣巧用食物香氣喚醒毛孩食慾! (3 天前)

火報記者 張舜傑/報導 食物放到眼前,狗狗或貓咪卻沒有立刻低頭開吃,反而先靠近聞上一陣子,對毛孩而言,嗅覺是判斷食物的重要線索,香氣會先傳遞「這是什麼、能不能吃、值不值得吃」等訊息,之後才進一 詳全文

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別讓胖貓盲目挨餓!獸醫研發「低升糖控卡」主食維持體態

別讓胖貓盲目挨餓!獸醫研發「低升糖控卡」主食維持體態 (3 天前)

傳統處方飼料靠纖維撐胃、限制熱量,造成貓咪瘋狂討食,甚至易引發疾病風險。 (圖/業主提供)商傳媒|記者陳宜靖/台北報導室內貓活動量低加上飲食充足,讓寵物肥胖成為現代毛孩最常見的健康隱憂。美國寵 詳全文

關鍵字:獸醫斷食毛孩減肥減重焦慮營養美國肥胖貓咪醫師高風險

低碳飲食不是不吃飯!長期少碳水恐增加健康風險,紫米、黑米別再傻傻分不清

低碳飲食不是不吃飯!長期少碳水恐增加健康風險,紫米、黑米別再傻傻分不清 (5 天前)

近年健康意識提升,「低碳飲食」成為不少人控制體重的熱門選擇,甚至有人認為只要不吃飯、多吃肉和菜,就能遠離肥胖及慢性疾病。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉提醒,低碳水化合物飲食不等於完全不吃碳 詳全文

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長壽基因可遺傳 減低子女慢性病風險

長壽基因可遺傳 減低子女慢性病風險 (5 天前)

子女也能父母擁有長壽基因!美國醫學研究指出,百歲人瑞的子女不僅死亡風險大幅降低,罹患高血壓與心血管疾病的機率也顯著低於常人。專家指出,細胞內的溶小體能透過表觀遺傳機制將長壽訊息傳遞下一代,打 詳全文

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168斷食怎麼吃才健康?三餐控時不是挨餓 掌握「規律、均衡」才是關鍵

168斷食怎麼吃才健康?三餐控時不是挨餓 掌握「規律、均衡」才是關鍵 (1 週前)

近年「168斷食」受到許多人關注,透過每天將進食時間控制在8小時內,其餘16小時不進食,希望達到控制熱量、減輕體重及改善飲食習慣的目的。不過,睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師提醒,168斷食真正的重點 詳全文

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張金堅、葉顯堂:癌症康復後,別忽略脂肪危機

張金堅、葉顯堂:癌症康復後,別忽略脂肪危機 (2 週前)

本文摘自522期文/張金堅(乳癌防治基金會董事長)、葉顯堂(羅東博愛醫院副院長)在過去的傳統觀念裡,惡性腫瘤病患常與惡病質、體重極度減輕或營養不良等狀況聯想在一起。然而,隨著現代醫學的進步與生活 詳全文

關鍵字:癌症vivo乳癌互動健康檢查加工食品基金大成大腸癌大量惡性腫瘤手術投資數字斷食有益減重營養營養師甲狀腺甲狀腺癌直腸癌睡眠糖尿病細菌維生素罹癌美國聯合肌力肝癌肥胖胰臟癌能源腫瘤致癌蛋白質運動高血壓

不吃飯只喝水! 年輕女子「1個月狂瘦20公斤」卻開始走路不穩、記憶力變差

不吃飯只喝水! 年輕女子「1個月狂瘦20公斤」卻開始走路不穩、記憶力變差 (2 週前)

有女子半個月以來透過「不吃飯,只喝水」來減肥,雖成功瘦下20公斤,卻出現走路不穩、記憶力衰退等症狀。(示意圖/photoAC)[周刊王CTWANT] 大陸河南一名31歲女子為甩肉,連續半個月「不吃飯,只喝水」, 詳全文

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高血壓有救星?研究揭間歇性斷食改變腸道菌相,血壓也改善

高血壓有救星?研究揭間歇性斷食改變腸道菌相,血壓也改善 (2 週前)

近兩年風行的168間歇性斷食,不僅可以減肥,研究發現,間歇性斷食還能重組腸道菌,有助高血壓患者控制血壓。這兩年來,你我的身邊可能都有不少人自豪地分享靠施行「168間歇性斷食」成功瘦身的朋友,現在的 詳全文

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體重下降不等於更健康!醫:減重別只看公斤數 內臟脂肪、脂肪肝也要留意

體重下降不等於更健康!醫:減重別只看公斤數 內臟脂肪、脂肪肝也要留意 (2 週前)

【健康醫療網/記者黃奕寧報導】「我們常常只在意體重機上的數字,卻忽略了並非越瘦越健康。」藝人楊謹華近日受台灣肥胖醫學會邀請擔任「減脂保肝衛教大使」,分享自己的健康管理經驗。她坦言,過去曾因工 詳全文

關鍵字:減重世界衛生組織中國醫藥大學健康檢查年前心血管疾病數字斷食楊謹華營養營養師生酮癌症睡眠精神不濟糖尿病肝病肝硬化肥胖運動醫師重機門診體質

體重下降不等於健康改善!醫揭:肥胖治療趨勢「減脂護心保肝」

體重下降不等於健康改善!醫揭:肥胖治療趨勢「減脂護心保肝」 (2 週前)

肥胖已被世界衛生組織(WHO)視為需要長期管理的慢性疾病,除了與第二型糖尿病、心血管疾病及代謝異常有關,也與代謝功能異常相關脂肪性肝病(MASLD)及部分癌症風險增加相關。台灣肥胖醫學會中彰投區副秘 詳全文

關鍵字:肥胖LINE世界世界衛生組織中國醫藥大學健康檢查年前心血管疾病數字斷食楊謹華減重營養營養師生酮癌症睡眠精神不濟糖尿病美國肝病肝硬化運動醫師重機門診體質魚油

體重下降 ≠ 健康! 「減脂保肝」觀念興起,楊謹華籲重視脂肪肝風險

體重下降 ≠ 健康! 「減脂保肝」觀念興起,楊謹華籲重視脂肪肝風險 (2 週前)

  潮健康/編輯部   「我們常常只在意體重機上的數字,卻忽略了並非越瘦越健康!」   藝人楊謹華近日受台灣肥胖醫學會邀請擔任「減脂保肝衛教大使」,分享自己的健康管理經驗。她坦言,過去曾因工作需 詳全文

關鍵字:楊謹華Rain世界世界衛生組織中國醫藥大學健康檢查年前心血管疾病數字斷食減重營養營養師生酮癌症睡眠精神不濟糖尿病美國肝病肝硬化肥胖運動醫師重機門診體質

沒吃澱粉就覺得沒吃飽?醫大推「5種食物」更滿足  第1種竟能撐6小時

沒吃澱粉就覺得沒吃飽?醫大推「5種食物」更滿足 第1種竟能撐6小時 (2 週前)

很多人都會說:「沒有吃到澱粉,就沒有吃飽的感覺!」但事實並非如此。思思醫師,陪你健康的好朋友指出,飽足感並不一定來自碳水化合物,選擇正確的食材,不僅能讓你更持久地感到滿足,還能避免過量攝取熱 詳全文

關鍵字:斷食有益營養生酮蛋白質醫師雞蛋

楊謹華自曝曾嚴格控制飲食!瘦了卻精神差、生理期受影響 醫揭健康減重關鍵

楊謹華自曝曾嚴格控制飲食!瘦了卻精神差、生理期受影響 醫揭健康減重關鍵 (2 週前)

一名約60歲男性,多年前健康檢查就發現有重度脂肪肝,但因為身體沒有任何不舒服,始終沒有積極追蹤;直到數年後再次檢查,不只肝功能指數出現異常,肝纖維化更已進展到F3重度纖維化,才驚覺脂肪肝早已在無 詳全文

關鍵字:楊謹華減重大量年前心血管疾病數字斷食營養營養師生酮睡眠精神不濟糖尿病肝病肝硬化肥胖運動醫師重機音波體質

300隻東北虎「輕斷食」延長至9月底 哈爾濱11園區輪流禁遊客餵肉

300隻東北虎「輕斷食」延長至9月底 哈爾濱11園區輪流禁遊客餵肉 (3 週前)

有網友近日在社群平台發文表示,黑龍江哈爾濱東北虎林園的東北虎正在執行「斷食計畫」,甚至出現老虎看到肉塊也無動於衷的畫面,引發討論。園方公告顯示,今年7月1日至9月30日,園區11個散放區將輪流實施 詳全文

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不節食也能甩肉10公斤!韓國女演員的「無痛瘦身哲學」:吃飽正餐、溫水養生打造易瘦好體質

不節食也能甩肉10公斤!韓國女演員的「無痛瘦身哲學」:吃飽正餐、溫水養生打造易瘦好體質 (3 週前)

(圖/取自 ssoyang84 IG)[周刊王CTWANT] 年過40、身為雙寶媽的韓國女演員蘇怡賢,螢幕前依然保有緊緻纖細的少女身材。許多女生在減肥時常陷入極端節食與反覆復胖的惡性循環,但蘇怡賢卻靠著一套融入日常 詳全文

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