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立夏一過「不好入睡、早醒」失眠患者激增 中醫教你吃對清補食材

立夏一過「不好入睡、早醒」失眠患者激增 中醫教你吃對清補食材 (2 個月前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 本週進入「立夏」之後,氣候正式走入夏季,有些「季節病」也跟著出現!國內中醫門診就觀察發現,近期天熱,臨床上失眠的民眾明顯增加,大部分是身體燥熱所致,出現不 詳全文

關鍵字:失眠睡不好門診中醫師中暑頭痛天熱夏季睡眠運動麻疹更年期

吃不多還是容易肥胖?荷爾蒙失衡是關鍵!做對「4件事」改善中年肥胖、失眠

吃不多還是容易肥胖?荷爾蒙失衡是關鍵!做對「4件事」改善中年肥胖、失眠 (2 個月前)

年過40,明明吃得不多,體重卻一直上升?明明疲憊,卻總是失眠睡不好?醫師表示,這些中年後常見的變化,其實與體內「荷爾蒙失衡」密切相關。到了中年階段,體質會開始變得不同?聯安診所健康管理中心主任 詳全文

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明明吃很少還變胖,這就是中年發福?醫揪出「1原因」導致中年肥胖

明明吃很少還變胖,這就是中年發福?醫揪出「1原因」導致中年肥胖 (2 個月前)

中年之後,吃得不多卻體重上升?隨著年齡增長,身體機能逐漸走下坡,即使飲食習慣沒有改變,也容易出現脂肪堆積的狀況,這些變化其實與體內「荷爾蒙失衡」密切相關。醫師指出,荷爾蒙變化並非斷崖式的劇變 詳全文

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立夏天熱,失眠患者增加!中醫師建議:飲食調整「清補」健脾又祛暑

立夏天熱,失眠患者增加!中醫師建議:飲食調整「清補」健脾又祛暑 (2 個月前)

立夏來臨,代表氣候正式走入夏季,天氣將持續高溫,也對人體帶來一連串影響。中醫師李和蓁表示,近期天熱,臨床上「失眠」者明顯增加,大部分是身體燥熱所致,出現難入睡、早醒的症狀。因此建議飲食上可多 詳全文

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長期失眠免疫力下降 中醫師教你舒肝養心

長期失眠免疫力下降 中醫師教你舒肝養心 (2 個月前)

記者黃村杉/新北報導陳小姐32歲從事業務工作,日夜奔波,為了配合客戶時間經常加班熬夜,作息不規律,即使放假也難以充分休息,長期淺眠多夢、月經不調,情緒也日漸煩躁不安。土城醫院中醫科醫師劉泰然指 詳全文

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鼻塞誤用鼻噴劑,恐愈噴愈塞!醫揭:「藥物性鼻炎」恐造成下鼻甲肥厚,導致鼻塞

鼻塞誤用鼻噴劑,恐愈噴愈塞!醫揭:「藥物性鼻炎」恐造成下鼻甲肥厚,導致… (2 個月前)

鼻塞誤用鼻噴劑,恐愈噴愈塞!造成鼻塞的原因很多,其中包括患有下鼻甲肥厚也會導致鼻塞與呼吸道阻塞,醫師提醒,用錯鼻噴劑產生「藥物性鼻炎」,也是下鼻甲肥厚的原因之一,需要小心注意!從事服務業的4 詳全文

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更年期失眠竟是「呼吸中止症」!醫籲:及早檢查治療!

更年期失眠竟是「呼吸中止症」!醫籲:及早檢查治療! (2 個月前)

生活中心/綜合報導 許多更年期女性深受失眠困擾,甚至影響日常生活與情緒,但你知道這可能與睡眠呼吸中止症有關嗎?有些人誤以為只有打呼才代表呼吸中止,但實際上許多女性患者並沒有明顯的打呼症狀,因此 詳全文

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總是累、睡不好?你的身體可能在「悄悄求救」

總是累、睡不好?你的身體可能在「悄悄求救」 (2 個月前)

(記者張芸瑄/綜合報導)現代人生活超忙碌,下班後外帶晚餐成了常態!根據衛福部調查,近7成台灣人三餐靠外食,愛吃便當、義大利麵、漢堡……但小心!這些美食可能藏著「隱性飢餓」的危機,讓你雖然吃飽 詳全文

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呼吸中止症患者注意!呼吸暫停達2分鐘 腦細胞恐壞死

呼吸中止症患者注意!呼吸暫停達2分鐘 腦細胞恐壞死 (2 個月前)

【NOW健康 林郁敏/台北報導】日常生活中偶爾打呼不在少見,可能因疲勞、飲酒、姿勢或過胖等因素所引起。但長期、持續性打呼,甚至呼吸暫停,則會危害健康。正常血氧濃度為99到100%,重度呼吸中止症患者可 詳全文

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長期過度勞動姿勢不良,害椎間盤突出壓神經!微創脊椎內視鏡手術解除大患

長期過度勞動姿勢不良,害椎間盤突出壓神經!微創脊椎內視鏡手術解除大患 (2 個月前)

長期過度勞動姿勢不良,使脊椎承受較大壓力,小心釀成椎間盤突出,如果合併嚴重椎管狹窄,恐導致神經受壓迫,影響行走,甚至出現「間歇性跛行」,對日常生活造成影響。澳門73歲何姓患者,因長期從事重勞力 詳全文

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產後的藍色憂鬱

產後的藍色憂鬱 (3 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 精神醫學部 陳逸婷醫師 美美(化名)原本滿懷期待新生命的誕生,寶寶出生後,她卻經常愁眉不展,甚至會莫名其妙的啜泣,擔心自己無法照顧好寶寶,吃不下也睡不好,毫無初為人母 詳全文

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每10位準媽媽就有1位產前憂鬱 預防憂鬱5步驟新手媽咪不BLUE

每10位準媽媽就有1位產前憂鬱 預防憂鬱5步驟新手媽咪不BLUE (3 個月前)

中國醫藥大學附設醫院 精神醫學部 張倍禎醫師 小紋(化名)進入到診間後不斷的哭泣,當時懷孕4個多月。由於第一次要當媽媽,因此心情特別緊張,腦海裡也會不斷出現許多的擔心如:「寶寶出生後會不會有什麼問 詳全文

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壓力大老是暴飲暴食? 正視不良情緒造成的不良肥胖

壓力大老是暴飲暴食? 正視不良情緒造成的不良肥胖 (6 個月前)

永遠達不到的新年to do list! 年底暴飲暴食讓人超難「瘦」 年關將近是許多行業最忙碌的時候,盤點庫存、帳務整理、年度計畫等,每樣幾乎都是整年度的大工程,大量且重要的工作意味著龐大的工作壓力,加上 詳全文

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2024年8款充氣床墊|舒適露營必備!歡樂時光、露米、迪卡儂評價

2024年8款充氣床墊|舒適露營必備!歡樂時光、露米、迪卡儂評價 (1 年前)

平時喜歡趴趴走的你,不管露營睡在帳篷或是在廂型車上過夜,總是睡不好嗎? 這時如果擁有一款方便攜帶又能保障睡眠品質的充氣床墊,就能讓你一覺好眠!本文將介紹 4 大選購要點,並推薦逗點、露米和迪卡儂 詳全文

關鍵字:床墊評價露營旅遊環島睡不好睡眠電力電動充

澎湖【浪漫一夏民宿】加大床鋪超舒適 市區鬧中取靜包棟首選

澎湖【浪漫一夏民宿】加大床鋪超舒適 市區鬧中取靜包棟首選 (3 年前)

澎湖的海鮮魅力無論四季總吸引許多遊客來到澎湖遊玩,若想找間離市區近、晚上又能睡得安穩的民宿,可別錯過【浪漫一夏民宿】!無論是澎湖的海鮮、夏季花火節的盛典都讓人超嚮往,而澎湖的海上行程更是不能 詳全文

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總是睡不好、不好入睡?來一探【最高睡眠法】的秘密要訣

總是睡不好、不好入睡?來一探【最高睡眠法】的秘密要訣 (3 年前)

有時候為了工作熬夜,而導致早上睡起來時,總有睡不夠的感覺,但感覺又不是什麼大問題;然而當一個人有睡眠的問題時,可能比酒駕還要危險,看完本篇的你可以一改對於睡眠的基礎認知,也能把握「一開始的9 詳全文

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