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房屋突倒塌嚇壞,變得易受驚嚇、易怒? 你可能中了災難後「1情緒風暴」

房屋突倒塌嚇壞,變得易受驚嚇、易怒? 你可能中了災難後「1情緒風暴」 (2 個月前)

你是否曾經歷過讓你難以忘懷的可怕事件?是不是總是被那段回憶困擾,甚至影響到日常生活?這可能是創傷壓力症候群的徵兆。創傷壓力症候群是什麼?心理諮商所余佳容所長指出,創傷壓力症候群是指一個人在經 詳全文

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駕駛人注意!開車開到睡著小心隱形殺手 (2 個月前)

圖: 疲勞駕駛肇禍嚴重性堪比酒駕 報新聞/編輯部 歲末年終之際出遊民眾增多,交通事故頻傳。根據交通部113年統計,因恍神、緊張、心不在焉分心而造成死傷人數超過1萬6千人,死亡人數超過200人! 漢陽診所院 詳全文

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春節連假安全出遊!慎防睡眠呼吸中止症 避免交通事故

春節連假安全出遊!慎防睡眠呼吸中止症 避免交通事故 (2 個月前)

【NOW健康 翁靖祐/台東報導】台東馬偕耳鼻喉科兼任主治醫師沈廣軒表示,曾有名40多歲男性患者因白天精神不濟開車而導致發生嚴重交通事故,加上夜晚有嚴重打呼問題由太太陪同就醫發現有重度睡眠呼吸中止症 詳全文

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新年肌膚大掃除「除舊同時佈新」! 護學美容護理師分享清潔保養秘訣

新年肌膚大掃除「除舊同時佈新」! 護學美容護理師分享清潔保養秘訣 (2 個月前)

生活中心/綜合報導隨著新的一年到來,許多民眾開始忙著大掃除。除了忙於家中環境清潔,也別忘了肌膚同樣需要保養和潔淨,讓新的一年開啟更水嫩的肌膚狀態。護理師郭貞君(中華民國美容醫學醫學會美容醫學 詳全文

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睡眠呼吸中止症「常見11症狀」!起床頭痛注意 醫示警:恐傷心臟和大腦

睡眠呼吸中止症「常見11症狀」!起床頭痛注意 醫示警:恐傷心臟和大腦 (2 個月前)

睡眠呼吸中止症 (OSA,Obstructive Sleep Apnea),是一種在睡眠過程中,反覆出現呼吸暫停或氣流減少的睡眠障礙。輔大醫院耳鼻喉科主胡皓淳醫師指出,這種情況不僅影響睡眠品質,還可能對心臟、腦部和其 詳全文

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4成台灣人睡不好…1年吃4億顆安眠藥「疊1879座101」 醫示警恐怖後果

4成台灣人睡不好…1年吃4億顆安眠藥「疊1879座101」 醫示警恐怖後果 (2 個月前)

台灣人1年可以吃高達4億顆安眠藥。(示意圖/翻攝自pixabay)[周刊王CTWANT] 許多人有睡眠障礙,近5年的安眠藥和抗焦慮劑的用量持續增加,2023年全台共開立11億6725萬顆,安眠藥部分竟高達4億多顆,疊起來 詳全文

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長期失眠障礙,恐引發失智症!吳宛容中醫師:針灸3大穴位、喝健腦茶助眠

長期失眠障礙,恐引發失智症!吳宛容中醫師:針灸3大穴位、喝健腦茶助眠 (2 個月前)

長期有睡眠障礙,小心失智症也如影隨形!現代人生活、工作、家庭多重壓力,可能影響睡眠品質,根據研究發現,長期睡眠品質不良、睡眠不足,不但白天精神不濟,也有失智症風險。吳宛容中醫師表示,中醫看失 詳全文

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「自律神經失調」恐引心血管病等4危機!醫揭4原則守住健康 深呼吸也有效

「自律神經失調」恐引心血管病等4危機!醫揭4原則守住健康 深呼吸也有效 (2 個月前)

在現今社會,壓力已成為一個不可忽視的健康隱形殺手。根據衛福部2022年的研究數據顯示,高達68.7%的國人曾經歷壓力所引發的生理或心理不適。長期的壓力會導致交感神經持續亢奮,進而引發心血管疾病、糖尿 詳全文

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每晚到底要睡多久才夠?失眠導致失智,還是失智造成睡眠障礙?

每晚到底要睡多久才夠?失眠導致失智,還是失智造成睡眠障礙? (2 個月前)

近十年來,有不少醫學研究指出長期睡眠剝奪,與動脈硬化、高血壓、心血管疾病等都有關係,甚至也是罹患失智症的危險因子之一。就有研究發現,相較於每天睡滿7個小時的人,每天睡眠時間不到6小時的人,之後 詳全文

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全台約200萬人患憂鬱症! 專家曝「6大誤解」:愛笑並不是憂鬱的反面

全台約200萬人患憂鬱症! 專家曝「6大誤解」:愛笑並不是憂鬱的反面 (2 個月前)

2017年世界衛生組織發布的統計資料顯示,全球約有3.2億人罹患憂鬱症,且憂鬱症人口逐年攀升。(示意圖/翻攝自unsplash)[周刊王CTWANT] 世界衛生組織(WHO)指出,造成人類失能的3大疾病為心血管疾病、憂 詳全文

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面對職場霸凌心解方 醫:可利用「記、說、找、護、問」應對口訣 (3 個月前)

▲北榮新竹分院精神科主任林明燈醫師看診。(圖/北榮新竹分院提供) 【報新聞記者羅蔚舟/新竹報導】 小美是一位剛剛畢業的大學生,她在新工作中遭遇了職場霸凌。每天面對同事的冷嘲熱諷和上司及前輩們的不 詳全文

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面對職場霸凌心解方 牢記「記、說、找、護、問」應對口訣

面對職場霸凌心解方 牢記「記、說、找、護、問」應對口訣 (3 個月前)

【今傳媒/記者黃誌寬報導】大學剛剛畢業的小美,每天面對同事的冷嘲熱諷和上司及前輩們的不公平待遇,使她倍感壓力和痛苦。這些經歷讓她開始出現失眠、焦慮、注意力不集中和害怕社交等症狀。 小王在工作職 詳全文

關鍵字:職場職場霸凌霸凌憂鬱焦慮獨處睡眠睡眠障礙運動

醫提面對職場霸凌心解方:記、說、找、護、問

醫提面對職場霸凌心解方:記、說、找、護、問 (3 個月前)

地方中心/綜合報導 臺北榮民總醫院新竹分院表示,職場霸凌的影響不僅會讓個人的專業表現下降,更可能對心理健康帶來深遠的傷害。無論是冷暴力、公開羞辱,還是過度苛求,職場霸凌可能導致焦慮、憂鬱、失眠 詳全文

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面對職場霸凌 牢記「記、說、找、護、問」應對口訣

面對職場霸凌 牢記「記、說、找、護、問」應對口訣 (3 個月前)

記者季大仁/新竹報導大學剛剛畢業的小美,每天面對同事的冷嘲熱諷和上司及前輩們的不公平待遇,使她倍感壓力和痛苦。這些經歷讓她開始出現失眠、焦慮、注意力不集中和害怕社交等症狀。小王在工作職場多年 詳全文

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抗憂鬱藥效果差 可能和基因有關 (3 個月前)

圖: 周伯翰醫師(圖片來源:周伯翰身心醫學診所官網) 文/周伯翰身心醫學診所 周伯翰醫師 39歲王姓工程師個性平時容易緊張,最近因工作壓力引發失眠、心悸等症狀,經診斷為憂鬱症併發自律神經失調。醫師先後 詳全文

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40.9%民眾沒睡好 醫籲多運動、外出活動

40.9%民眾沒睡好 醫籲多運動、外出活動 (3 個月前)

40.9%民眾睡得不好,34.3%民眾缺乏生活歸屬感,民眾要更關心自己的身心狀態。醫生楊聰財17日公布「2024年精神健康指數調查報告」,今年整體精神健康雖有81.67分,但已連2次下降。其中有關心身健康部分,有 詳全文

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