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媽媽不臥床不衰弱活到103歲!每天愛吃7種零食打造長壽體質

媽媽不臥床不衰弱活到103歲!每天愛吃7種零食打造長壽體質 (6 天前)

隨著年齡增長,不少人會減少肉類攝取,一方面是因為牙口不好或沒食欲,一方面則是擔心影響健康。然而,具有日本營養士資格的知名料理研究家荻野恭子,以自己103歲的媽媽為例,強調「均衡飲食」與「適量攝 詳全文

關鍵字:長壽零食體質料理日本樂齡營養疲勞維生素美食肌力肥胖膽固醇菜單蛋白質食譜飲食法養生

中彰榮家×中榮攜手推延緩失能 守護住民長者健康

中彰榮家×中榮攜手推延緩失能 守護住民長者健康 (6 天前)

【大成報/彰化報導】中彰榮家為提升住民長輩健康狀況並延緩失能、失智發生,特與臺中榮民總醫院攜手合作,推出一系列促進住民長輩健康活動,希望透過多元課程設計與實作有趣活動,幫助長輩提升自我照顧能 詳全文

關鍵字:失智長照肌力營養老化運動

膠原蛋白是什麼?膠原蛋白功效、挑選方法一次看 (6 天前)

膠原蛋白是很受歡迎的保健品,能幫助皮膚 Q 彈水嫩。不過你知道膠原蛋白怎麼吃嗎?吃膠原蛋白真的是「智商稅」?哪時候吃最好?該怎麼挑選膠原蛋白產品?本文一次解析。膠原蛋白是什麼?膠原蛋白種類有哪 詳全文

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中彰榮家攜手臺中榮總 推動健康促進延緩住民失能

中彰榮家攜手臺中榮總 推動健康促進延緩住民失能 (6 天前)

【互傳媒/記者 林明佑/彰化 報導】中彰榮家為提升住民長輩的健康狀況並延緩失能、失智的發生,特與臺中榮民總醫院攜手合作,推出一系列促進住民長輩的健康活動,希望透過多元課程設計與實作有趣的活動, 詳全文

關鍵字:失智營養老化肌力運動長照

男車禍脊椎骨爆裂性骨折 重症整合加愛情挽癱瘓之危

男車禍脊椎骨爆裂性骨折 重症整合加愛情挽癱瘓之危 (1 週前)

記者蕭麗鳳/彰化報導 23歲李先生今年1月時嚴重車禍,脊椎骨爆裂性骨折,轉院到衛福部彰化醫院,神經外科醫師張昕煥緊急手術後啟動「重症整合醫療」,結合神經外科、復健、中醫、高壓氧等共4科醫療團隊,加 詳全文

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勞動部高分署推動職務再設計 助攻中高齡員工延長職涯

勞動部高分署推動職務再設計 助攻中高齡員工延長職涯 (1 週前)

【記者 王雯玲/高雄 報導】「長時間工作累積的疲勞,讓體力漸漸撐不住,有沒有辦法幫助哥姐們解決這些困擾?」企業主想幫助中高齡夥伴的心,政府都有看到!勞動部勞動力發展署高屏澎東分署職務再設計服務 詳全文

關鍵字:勞動部肌力疲勞屏東

孕期常見孕吐、皮疹、腰酸背痛怎麼辦?中西醫合療助舒適迎接新生命

孕期常見孕吐、皮疹、腰酸背痛怎麼辦?中西醫合療助舒適迎接新生命 (1 週前)

女性在懷孕過程常見許多不適症狀,不僅荷爾蒙會變化、腸胃功能也會變化,導致出現常見的孕吐、孕期皮疹、腰酸背痛等症狀。透過中西醫合療,能幫助孕婦平安度過孕期不適,以最舒適的狀態迎接新生命。花蓮慈 詳全文

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車禍脊椎骨爆裂性骨折 重症整合治療加愛情挽癱瘓之危

車禍脊椎骨爆裂性骨折 重症整合治療加愛情挽癱瘓之危 (1 週前)

記者張文熹/彰化報導23歲李先生今年1月時嚴重車禍,脊椎骨爆裂性骨折,轉院到衛福部彰化醫院,神經外科醫師張昕煥緊急手術後啟動「重症整合醫療」,結合神經外科、復健、中醫、高壓氧等共4科醫療團隊,加 詳全文

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孕期不適或婦科問題如何治?醫提中西醫合療法提升治療效果 (1 週前)

婦科疾病是女性一生的課題,此外,女性在懷孕過程中,荷爾蒙的變化也會引起諸多身體不適,但隨著醫學的發展,民眾可以選擇到醫院接受中西醫合療法。醫師表示,中西醫的結合不僅能提升孕期與婦科疾病的治療 詳全文

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屏東榮家推動住民健康促進計畫 關懷長者活力滿分

屏東榮家推動住民健康促進計畫 關懷長者活力滿分 (1 週前)

【勁報記者于郁金/屏東報導】屏東榮民總醫院龍泉分院攜手健望村健康促進團隊,特別為屏東榮家住民量身打造為期3個月預防延緩失能活動;首場活動於6日熱鬧登場,透過一系列精心設計課程與遊戲,幫助長者提 詳全文

關鍵字:屏東肌力遊戲運動

脊椎骨爆裂性骨折 重症整合加愛情挽癱瘓之危

脊椎骨爆裂性骨折 重症整合加愛情挽癱瘓之危 (1 週前)

【互傳媒/記者 林明佑/彰化 報導】23歲李先生今年1月時嚴重車禍,脊椎骨爆裂性骨折,轉院到衛福部彰化醫院,神經外科醫師張昕煥緊急手術後啟動「重症整合醫療」,結合神經外科、復健、中醫、高壓氧等共 詳全文

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郭婞淳備戰5月舉重亞錦賽 先從全原運出發 (1 週前)

「舉重女神」郭婞淳將迎接巴黎奧運後首場賽事,從3月下旬的全國原住民族運動會出發,教練林敬能今天說,今年預計參加2大國際賽,除了5月亞錦賽外,下半年重頭戲是世錦賽。郭婞淳去年帶傷出征巴黎奧運女子 詳全文

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孕期常見不適怎麼辦? 中西醫助孕婦舒適迎接新生命

孕期常見不適怎麼辦? 中西醫助孕婦舒適迎接新生命 (1 週前)

花蓮慈濟醫院婦產部與中醫部積極推動中西醫合療提供孕產婦及婦科病人全面的醫療照護。婦產部醫師田謹慈表示,孕吐嚴重的婦女,除了調整飲食,可到門診由醫師對症開藥來緩解不適;中醫部醫師盧昱竹也指 詳全文

關鍵字:怎麼辦懷孕更年期營養緩解不適肌力背痛腫瘤腰痠背痛花蓮運動門診體質

孕期不適怎麼辦?花慈中西醫助孕婦迎接新生命

孕期不適怎麼辦?花慈中西醫助孕婦迎接新生命 (1 週前)

花蓮慈濟醫院婦產部與中醫部積極推動中西醫合療提供孕產婦及婦科病人全面的醫療照護。婦產部醫師田謹慈表示,孕吐嚴重的婦女,除了調整飲食,可到門診由醫師對症開藥來緩解不適;中醫部醫師盧昱竹也指 詳全文

關鍵字:怎麼辦緩解不適花蓮營養中醫調理更年期門診腫瘤姿勢體質肌力背痛腰痠背痛減重運動

打球大腿拉傷怎麼辦?醫授3招「居家復健法」緩解急慢性肌肉拉傷

打球大腿拉傷怎麼辦?醫授3招「居家復健法」緩解急慢性肌肉拉傷 (1 週前)

大腿內側疼痛無力,小心「內收肌群」受傷,讓下肢肌肉不穩定。《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁於專欄撰文指出,內收肌群是維持骨盆及髖部穩定的肌肉,最常見因為球類運動需要短距 詳全文

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重訓「組數VS次數」哪個比較重要?搞懂2大術語:練大肌肉選這種

重訓「組數VS次數」哪個比較重要?搞懂2大術語:練大肌肉選這種 (1 週前)

重量訓練對於身體肌肉來說是不可或缺的練習,每週進行2~3次的重量訓練也成為一種最基本的訓練頻率。除此之外,還需要透過加強訓練強度及訓練總量來挑戰肌肉極限,因此需要為自己的訓練項目增加組數和重複 詳全文

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