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腹部凸起、腰痠背痛!腹直肌分離自我檢測與手術解析,整形外科陳彥州醫師圖文懶人包

腹部凸起、腰痠背痛!腹直肌分離自我檢測與手術解析,整形外科陳彥州醫師圖… (2 週前)

「那是一位40歲的婦人,身形瘦小但是肚子卻像懷孕般隆起,每次搭公車時,都有人主動讓座。」整形外科陳彥州醫師表示,「經過檢查後,其實是重度腹直肌分離,分離的距離達到10公分。」 經過討論後,決定進 詳全文

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在家練肌力,體脂少10%:2天練1次,效果最好!26個(電子書)

在家練肌力,體脂少10%:2天練1次,效果最好!26個(電子書) (2 週前)

在家練肌力,體脂少10%:2天練1次,效果最好!26個(電子書) 作者:森俊憲著;蔡麗蓉譯 出版社:采實文化 出版日期:2016-04-01 00:00:00 ★2天運動1次,效果最好★★超過6,000人實證,平均減脂10%,線條 詳全文

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高齡控糖過低風險增! 醫揭新指引「這些情況」可放寬

高齡控糖過低風險增! 醫揭新指引「這些情況」可放寬 (2 週前)

【NOW健康 楊芷晴/台南報導】75歲女性罹患第2型糖尿病逾20年,平時服用口服藥及基礎胰島素控制血糖。近半年因體重減輕、食慾下降,血糖時常忽高忽低,且經常在午睡後容易出現頭暈、冒冷汗等症狀,至奇美 詳全文

關鍵字:AI國家發展委員會國民健康署失智慢性病憂鬱營養營養師疲倦科技糖尿病美國老化肌力視力退化運動門診頭暈

65歲以上 糖尿病盛行率近30%

65歲以上 糖尿病盛行率近30% (2 週前)

好醫師新聞網記者張本篤/台南報導 圖:奇美醫院利用連續血糖監測器(CGM)及整合照護,讓長輩穩穩控糖/奇美醫院提供 75歲的女性,罹患第二型糖尿病逾20年,平時服用口服藥及基礎胰島素控制血糖。近半年因 詳全文

關鍵字:糖尿病國家發展委員會國民健康署失智慢性病憂鬱營養營養師疲倦科技美國肌力視力退化運動門診頭暈

「興仁銀髮健身中心」啟用 澎湖銀髮健身邁向新里程!

「興仁銀髮健身中心」啟用 澎湖銀髮健身邁向新里程! (2 週前)

好醫師新聞網記者吳建良/澎湖報導 圖:澎湖縣長陳光復(左一)與副縣長林皆興及馬公市長黃健忠(右一),在台大醫師黃凱文(左二)陪同下,體驗運動中心內各項完善的健身器材/澎湖海基金會提供 為積極響 詳全文

關鍵字:健身澎湖市長福利老化肌力衛生福利部衛福部運動運動中心長照陳光復

臺大醫院130週年慶 新竹分院健康日活動吸引近數百人參與

臺大醫院130週年慶 新竹分院健康日活動吸引近數百人參與 (2 週前)

【警政時報 張家燁/新竹報導】 為慶祝臺大醫院創院130週年,新竹臺大分院今(7月20日)於竹北院區熱鬧舉辦「里鄰健康日」,活動融合健康篩檢、衛教闖關、親子體適能課程、在地農夫市集與永續手作體驗等多 詳全文

關鍵字:週年慶ESG主管基金手作手術肌力肝病自主管理親子遊戲運動防疫音波

太極拳竟然比瑜伽、慢跑更助眠 「這些運動」成擊退失眠新利器

太極拳竟然比瑜伽、慢跑更助眠 「這些運動」成擊退失眠新利器 (3 週前)

對於飽受失眠困擾的民眾來說,除了服用安眠藥或接受認知行為療法(CBT),現在有了更多天然且有效的選擇!一項最新發表在《英國醫學期刊:循證醫學》(BMJ Evidence Based Medicine)的統合分析報告指出, 詳全文

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基隆第4處銀髮健身俱樂部揭牌啟用 砂灣站打造長者健康新據點

基隆第4處銀髮健身俱樂部揭牌啟用 砂灣站打造長者健康新據點 (3 週前)

墨新聞|記者江育銓/基隆報導基隆市第4處銀髮健身俱樂~中正區砂灣站,於今天(7/17)上午10時,在中正區砂灣里民活動中心正式揭牌營運,提供周邊里民一個安全又舒適的運動空間,並藉由專業師資團隊的進 詳全文

關鍵字:健身人際關係基隆市肌力衛生局運動

自己的腳痛自己救》明明沒跌倒,骨卻裂了?X光也難發現的隱形傷,其實藏在你的「日常壓力」裡

自己的腳痛自己救》明明沒跌倒,骨卻裂了?X光也難發現的隱形傷,其實藏在… (3 週前)

墨新聞|記者韋石/綜合報導 你是否也曾經歷過這種情況:腳莫名隱隱作痛,甚至連走路都感到不適,卻始終查不出原因?足踝專科名醫朱家宏醫師在他的著作《自己的腳痛自己救》中提到,這種情況,極可能就是 詳全文

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老饕邰智源化身肥胖衛教大使 籲再好吃也要健康

老饕邰智源化身肥胖衛教大使 籲再好吃也要健康 (3 週前)

被封為「全台最懂吃的男人」的邰智源,不只私藏美食無數,還曾出過食譜書,是名副其實的老饕代表。但這回他不談美食,搖身一變擔綱肥胖症衛教大使,與台灣肥胖醫學會合體發聲,喊話民眾應正視肥胖症,若B 詳全文

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內湖推動長者「量六力」評估 健走教室落實健康生活政策

內湖推動長者「量六力」評估 健走教室落實健康生活政策 (3 週前)

墨新聞|記者鄭富鈺/綜合報導為落實衛生福利部「健康生活型態」政策核心精神,內湖區健康服務中心攜手新湖國小及市立圖書館內湖分館,透過「長者量六力評估」具體行動,積極推動健康系列活動包含「新湖國 詳全文

關鍵字:健身步道營養營養師福利肌力衛生福利部護照運動

台灣自閉症人口突破2萬人 專家建議規律運動有助改善症狀

台灣自閉症人口突破2萬人 專家建議規律運動有助改善症狀 (3 週前)

記者黃村杉/新北報導小杰3歲經常重複玩特定玩具,較少主動參與互動性遊戲,媽媽觀察發現,他在公園偶爾會跑步、追逐,卻幾乎不會跳躍,體力與動作協調明顯落後同齡孩子,經就醫評估後,小杰被診斷為自閉 詳全文

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向自己的身體懺悔

向自己的身體懺悔 (1 個月前)

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2025/07/向自己的身體懺悔.mp3 草根影響力新視野 吳娟瑜 黛比第一個站起來承認沒好好照顧自己,她約40歲,兩個孩子都唸到國中,時間空出不少,可是愛追劇的 詳全文

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阻塞型睡眠呼吸中止症打呼連連!達文西止鼾手術配合口咽肌訓練,成功止鼾

阻塞型睡眠呼吸中止症打呼連連!達文西止鼾手術配合口咽肌訓練,成功止鼾 (1 個月前)

打呼往往合併睡眠呼吸中止症,睡眠呼吸中止症患者要小心增加高血壓、心臟病、夜間頻尿、聽力改變,甚至癌症等健康風險。事實上,睡眠呼吸中止症與呼吸道阻塞有密切關係,尤其阻塞型睡眠呼吸中止症(OSA) 當 詳全文

關鍵字:手術睡眠疲倦疲勞癌症睡姿肌力肥胖運動門診高血壓高風險

公廁坐式馬桶比例提高,你喜歡這樣的如廁文化?

公廁坐式馬桶比例提高,你喜歡這樣的如廁文化? (1 個月前)

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2025/07/公廁坐式馬桶比例提高,你喜歡這樣的如廁文化?.wav 草根影響力新視野 鍾方 外出上公用廁所,習慣選擇蹲式馬桶的人要注意了! 公廁坐式馬桶比例將 詳全文

關鍵字:Audi基金森林環境部細菌老化肌力

健身風氣正流行!從辦公室壓力走進健身房,用運動為生活重新充電

健身風氣正流行!從辦公室壓力走進健身房,用運動為生活重新充電 (1 個月前)

記者張辰卿/台北報導 長時間久坐、眼睛緊盯螢幕,加上高強度的工作節奏,讓許多上班族陷入身心俱疲的狀態。除了外在疲憊,內在壓力也常悄悄累積,影響專注力、睡眠與情緒。為了重新找回平衡,越來越多人走 詳全文

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