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腰痠背痛、肩頸痠痛、保健養生,中醫嘛也通!自我按摩「這些」穴位

腰痠背痛、肩頸痠痛、保健養生,中醫嘛也通!自我按摩「這些」穴位(3 個月前)

因為搬重物導致腰痠背痛,時有所聞,或是經常感覺肩頸痠痛,也容易發生。不妨求診中醫,採用推拿與按摩方法紓緩。此外,平時要保健養生,甚至延年益壽,也可以多按摩2大穴位。臺北市立聯合醫院林森中醫昆 詳全文

關鍵字:按摩肩頸背痛腰痠背痛養生

自律神經失調害失眠、頭痛、眩暈!謝炳賢醫師揭:穩定自律神經5大營養素

自律神經失調害失眠、頭痛、眩暈!謝炳賢醫師揭:穩定自律神經5大營養素(3 個月前)

罹患自律神經失調,身體可說從頭到腳都可能出現不適!現代人長期處在高壓環境下,使得自律神經失調成為相當常見的疾病之一,容易造成失眠、心悸、頭痛、腸胃道不適等困擾,長期下來也會使身體營養失衡、健 詳全文

關鍵字:失眠營養自律神經失調頭痛焦慮睡眠睡眠障礙維生素肩頸蛋白質陽明雞蛋

腰酸背痛誰能懂?網友熱議TOP5上班族「痠痛部位」一次看

腰酸背痛誰能懂?網友熱議TOP5上班族「痠痛部位」一次看(5 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「上班族痠痛部位」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的上班族痠痛部位聲量排行。 本文亮點 「肩頸痠痛」不能只靠酸痛貼布、 詳全文

關鍵字:一次看上班族背痛筋膜肌肉痠痛肩頸脊椎運動體操鳳梨

按摩放鬆也有講究? 資深按摩師分享正確的按摩選擇與知識!(1 年前)

肩頸、腰部痠痛是許多上班族都有的困擾,想要多休息放鬆身體但實際上卻沒有那麼多時間,這時按摩就是一個很好的選擇,按摩不僅過程舒服放鬆,而且還能解決肌肉緊繃與痠痛,不過如何知道什麼時候該按摩了? 詳全文

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