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傳統年菜高脂、高鈉!營養師教你如何聰明選擇&調整 遠離慢性病風險

傳統年菜高脂、高鈉!營養師教你如何聰明選擇&調整 遠離慢性病風險 (2 週前)

作者/KingNet國家網路醫藥編輯 吳儀文過年與親友開心圍爐吃年菜,也別忘了兼顧營養與健康。年菜怎麼選才不會對身體造成太多負擔導致疾病風險增加呢?臺大醫院營養師馮馨醇傳授聰明選擇與調整年菜的撇步 詳全文

關鍵字:年菜慢性病營養營養師營養師提醒癌症睡眠糖尿病運動過年高血壓高血脂

過年小心被蚊子叮咬!精油也能防蚊? 中醫曝4精油溫和防蚊又實用

過年小心被蚊子叮咬!精油也能防蚊? 中醫曝4精油溫和防蚊又實用 (2 週前)

作者/賴睿昕醫師 編輯/KingNet國家網路醫藥 吳儀文春節期間返鄉、出遊踏青擔心被蚊蟲叮咬?賴睿昕中醫師傳授溫和又實用的精油防蚊方法!近期氣溫逐漸回暖,春節期間不少民眾會返鄉、走春或出門踏青, 詳全文

關鍵字:過年防蚊春節梅雨梅雨季為什麼睡眠走春頭暈體質

中年後骨鈣素快速下降正常嗎?當心骨骼「翻修力」跟不上老化速度!

中年後骨鈣素快速下降正常嗎?當心骨骼「翻修力」跟不上老化速度! (3 週前)

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部骨鈣素是由成熟成骨細胞所分泌的非膠原蛋白,是人體骨骼中最豐富的非膠原蛋白成分。它不僅是骨頭形成的關鍵指標之一,也參與骨質礦化與調節骨頭代謝,是衡量骨頭生成的重 詳全文

關鍵字:老化健身慢跑房屋為什麼營養睡眠糖尿病維生素膠原蛋白蛋白質運動

過年生病去哪看醫生? 2026最新春節看診查詢方式一次看!

過年生病去哪看醫生? 2026最新春節看診查詢方式一次看! (3 週前)

作者/KingNet國家網路醫藥編輯 吳儀文今(2026)年2月14日至22日,過年連假期間許多醫療院所都會休診或減診,若是身體不適需要看醫生,到底要去哪裡看病?該如何知道哪裡有在看診呢?《KingNet國家網路 詳全文

關鍵字:春節過年LINE健保全民健保初一初三初五國定假日年初一手機衛生局連假門診防疫除夕

過年出國旅遊要買吃的回台? 注意3件事!正確選購、了解法規以免踩雷

過年出國旅遊要買吃的回台? 注意3件事!正確選購、了解法規以免踩雷 (3 週前)

作者/KingNet國家網路醫藥編輯 吳儀文春節假期即將來臨,不少民眾計畫在過年連假期間出國旅遊,並購買當地的特色食品回國與親友分享,但要將國外食品帶進國內,除了要事先查看出入境規定、了解哪些食品 詳全文

關鍵字:出國國旅旅遊過年電商食藥署

猛健樂停藥會復胖嗎?臨床研究揭真相與3大關鍵對策

猛健樂停藥會復胖嗎?臨床研究揭真相與3大關鍵對策 (3 週前)

作者/林招煌猛健樂停藥後會復胖嗎?臨床研究顯示體重可能回升,但不會全數反彈。本文解析復胖原因、關鍵影響因素,以及醫師建議的3大策略,幫助減重效果更長久維持。近年主打 GLP-1/GIP 雙重機轉的減重藥 詳全文

關鍵字:猛健樂ARMLINEMac副作用減重為什麼肌力肥胖運動重機

生蠔雖美味食用有風險! 諾羅病毒知多少

生蠔雖美味食用有風險! 諾羅病毒知多少 (3 週前)

作者/KingNet國家網路醫藥編輯 資料來源/食藥署生蠔肥美多汁,令許多老饕無法抗拒。然而你是否想過,食用生蠔可能存在健康風險?讓食藥署來告訴你!美味背後的隱藏危機:諾羅病毒諾羅病毒(Norovirus) 詳全文

關鍵字:病毒諾羅病毒慢性病生食美食肌肉痠痛頭痛食品衛生食材保存食藥署高溫

冷凍不是萬能!過年買一堆塞滿冰箱恐埋食安地雷 教你正確冰箱管理方法

冷凍不是萬能!過年買一堆塞滿冰箱恐埋食安地雷 教你正確冰箱管理方法 (3 週前)

作者/KingNet國家網路醫藥編輯 吳儀文年前大掃除別忘了也要清理冰箱,而且春節將近,許多民眾開始大量採買年菜與食材,買完後全部放進冷凍、冷藏,塞滿整個冰箱,食材變質與細菌滋生的健康風險也因此在 詳全文

關鍵字:過年食安年菜年貨庫存春節清理營養營養師營養師建議營養師提醒福利細菌菜單衛生福利部食物中毒

春節將近別Blue!準備過年零食開心迎接假期 營養師推薦6類「好心情點心」

春節將近別Blue!準備過年零食開心迎接假期 營養師推薦6類「好心情點心」 (3 週前)

作者/KingNet國家網路醫藥編輯 吳儀文星期一上班心情不美麗?加油再撐一下,春節假期就要來臨了!過年放假與親朋好友團聚想想就覺得開心,如果再搭配「快樂食物」心情會更加愉快。振興醫院營養治療科營 詳全文

關鍵字:春節營養營養師過年零食營養師建議營養師提醒疲倦維生素蛋白質連假

青少年瘋能量飲?專家提醒:高糖高咖啡因恐傷大腦與學習力

青少年瘋能量飲?專家提醒:高糖高咖啡因恐傷大腦與學習力 (3 週前)

作者/林招煌研究指出,能量飲料所含的高咖啡因與高糖量,可能對青少年的心血管功能、睡眠品質及認知表現造成影響,並增加焦慮、代謝異常等健康風險。專家呼籲重視其潛在的長期影響。近年來,能量飲料在青 詳全文

關鍵字:咖啡咖啡因學習力青少年心悸教育焦慮營養疲倦疲勞睡眠睡眠障礙糖尿病美國肥胖英國過世

草莓、莓果怎麼洗? 正確清洗最安心!

草莓、莓果怎麼洗? 正確清洗最安心! (1 個月前)

作者/KingNet國家網路醫藥編輯 資料來源/食藥署草莓與各類莓果香甜多汁,深受民眾喜愛。但清洗與保存不當可能影響健康與風味。本文邀請國立臺灣大學農業化學系顏瑞泓教授,分享如何透過正確的清洗步驟 詳全文

關鍵字:草莓發霉農藥食藥署黴菌

骨鈣素不只是骨骼健康指標!最新研究指出骨鈣素與代謝、情緒也存在關聯性

骨鈣素不只是骨骼健康指標!最新研究指出骨鈣素與代謝、情緒也存在關聯性 (1 個月前)

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部骨鈣素是一種由成骨細胞分泌的非膠原蛋白質,過去我們僅知道骨鈣素會參與骨質礦化的過程,進而影響骨頭健康。然而,近期的研究發現骨鈣素還會進入血液循環,影響能量代謝 詳全文

關鍵字:AIRain學習力情緒穩定憂鬱為什麼焦慮營養糖尿病老化肌力膠原蛋白蛋白質退化運動

立百病毒納入法定傳染病!疾管署提醒醫療與民眾強化防疫措施

立百病毒納入法定傳染病!疾管署提醒醫療與民眾強化防疫措施 (1 個月前)

作者/林招煌疾管署將立百病毒列為第五類法定傳染病,致死率高達 40~75%,可經果蝠或豬傳人。醫療人員與民眾須提高警覺,掌握早期通報、隔離與防護策略,做好防疫準備。疾病管制署(以下簡稱疾管署)日前 詳全文

關鍵字:病毒立百病毒防疫旅遊流感疫情疫苗疫調肌肉痠痛跨境隔離頭痛馬來西亞

冬天骨折風險飆升!髖部骨折發生率比夏天高20% 醫師曝原因與「它」有關

冬天骨折風險飆升!髖部骨折發生率比夏天高20% 醫師曝原因與「它」有關 (1 個月前)

作者/KingNet國家網路醫藥編輯 吳儀文冬天除了要小心心血管疾病急性發作之外,也要注意骨折風險!振興醫院神經外科主治醫師鐘子超表示,根據統計,台灣髖部骨折發生率全年最高的時間就在每年的1-3月, 詳全文

關鍵字:夏季心血管疾病為什麼營養維生素背痛腰痠背痛運動

逾3成上班族暴露職場二手菸 尾牙旺季到!呼籲企業4步驟舉辦「無菸尾牙」

逾3成上班族暴露職場二手菸 尾牙旺季到!呼籲企業4步驟舉辦「無菸尾牙」 (1 個月前)

作者/KingNet國家網路醫藥編輯 吳儀文根據國健署資料顯示,國內成人吸菸率已降至12.8%,但是職場二手菸暴露率仍高達30.3%,3成以上的上班族健康都受菸害威脅。目前正是尾牙旺季,國健署呼籲,應推動「 詳全文

關鍵字:上班族二手尾牙職場新制旅遊肺癌致癌致癌物運動餐廳

今年首例「漢他病毒」本土個案死亡 防範老鼠!過年大掃除怎麼掃才對?

今年首例「漢他病毒」本土個案死亡 防範老鼠!過年大掃除怎麼掃才對? (1 個月前)

作者/KingNet國家網路醫藥編輯 吳儀文今(2026)年首例漢他病毒症候群本土確定病例現蹤,同時也是今年的首例死亡病例!疾管署、台北市衛生局提醒,民眾過年大掃除時要注意,做好環境清理、落實「防鼠三 詳全文

關鍵字:大掃除漢他病毒病毒老鼠過年廚餘旅遊春節暈眩清掃清理環保環保局疫調確診肺炎衛生局頭痛

血壓高不一定是一般慢性病!小心是其他病導致「次發性高血壓」 注意5警訊

血壓高不一定是一般慢性病!小心是其他病導致「次發性高血壓」 注意5警訊 (1 個月前)

作者/KingNet國家網路醫藥編輯 吳儀文血壓飆高不一定是單純的慢性病,亞東醫院心臟血管內科醫師徐御凡提醒,也有可能是身體潛在其他病因導致「次發性高血壓」。李老師年僅40歲,生活相當規律,飲食也不 詳全文

關鍵字:慢性病高血壓頭痛

補鈣全攻略:鈣的功效、食物來源與正確補充方式一次掌握

補鈣全攻略:鈣的功效、食物來源與正確補充方式一次掌握 (1 個月前)

作者/吳婉華 營養師鈣(Calcium, Ca)是人體必需營養素,對骨骼、牙齒、肌肉、心臟與神經健康至關重要。國人鈣攝取普遍不足,各年齡層都可能需要補充。本文整理鈣的功效、每日建議攝取量、富含鈣食物、補 詳全文

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年貨採買別踩雷!如何挑選才能健康又安心? 營養師提醒3重點正確選購

年貨採買別踩雷!如何挑選才能健康又安心? 營養師提醒3重點正確選購 (1 個月前)

作者/KingNet國家網路醫藥編輯 吳儀文農曆春節即將到來,許多民眾會在這時前往年貨大街購買各式各樣的年貨食品好過年,但如何選購才能健康安全不踩雷呢?臺北市立聯合醫院忠孝院區營養師鄭又寧傳授年貨 詳全文

關鍵字:年貨營養營養師營養師提醒生食過年降低風險

嬰幼兒奶粉暗藏危機?仙人掌桿菌你不可不知!

嬰幼兒奶粉暗藏危機?仙人掌桿菌你不可不知! (1 個月前)

作者/林招煌近日國際食品大廠宣布預防性回收部分嬰兒配方奶粉,引發社會高度關注。主管機關指出,回收原因與可能涉及「仙人掌桿菌(Bacillus cereus)」污染風險有關。由於嬰幼兒屬於高風險族群,相關微生 詳全文

關鍵字:AZCES主管教育溝通營養細菌食安高風險

特定疾病配方食品別亂吃! 選購前先問醫師或營養師

特定疾病配方食品別亂吃! 選購前先問醫師或營養師 (1 個月前)

作者/KingNet國家網路醫藥編輯 資料來源/食藥署關心家中長輩或慢性病患者的健康,主動選購營養補充品是一份珍貴的心意。不過,你知道嗎?特定疾病配方食品並不是一般的營養品,它是為了特定疾病所設計 詳全文

關鍵字:營養營養師福利糖尿病衛生福利部食藥署

健檢正常也可能出問題?CGM 揪出你看不見的血糖風險

健檢正常也可能出問題?CGM 揪出你看不見的血糖風險 (1 個月前)

作者/林招煌透過 CGM 連續葡萄糖監測,即時掌握血糖變化,找出隱性高血糖風險,結合飲食與生活型態調整,協助糖尿病前期逆轉與減重療程最佳化。隨著代謝症候群與糖尿病人口逐年上升,如何及早偵測血糖異常 詳全文

關鍵字:人工智慧手機斷食減重演算法營養生酮睡眠糖尿病運動門診黃金

眼睛越來越乾?中醫緩解眼睛疲勞的日常保養法與護眼攻略

眼睛越來越乾?中醫緩解眼睛疲勞的日常保養法與護眼攻略 (1 個月前)

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部在3C產品盛行的年代,從早到晚我們的雙眼幾乎離不開螢幕。長時間使用手機、電腦,加上熬夜與生活作息不規律,讓眼睛過度使用、提早老化,進而出現乾澀、痠脹、視力模糊、 詳全文

關鍵字:保養疲勞護眼手機按摩文明病營養疲倦睡眠禁忌老化肩頸舒緩螢幕視力護肝退化過勞陽明頭痛體質

泡湯前必看!冷熱交替泡、吃飽立刻泡都是NG行為 掌握4招降低心血管風險

泡湯前必看!冷熱交替泡、吃飽立刻泡都是NG行為 掌握4招降低心血管風險 (1 個月前)

作者/KingNet國家網路醫藥編輯 吳儀文天氣冷許多人喜歡去泡溫泉暖身,但是不正確的泡湯方式可能會對健康產生影響,尤其冷熱交替容易對心血管造成負擔,高血壓患者、曾有心肌梗塞病史者等高危險族群,更 詳全文

關鍵字:泡湯心悸心絞痛心肌梗塞心血管疾病暈眩泡溫泉胸悶頭暈高溫高血壓高風險黃金

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