身體警訊一次看

專題身體警訊一次看

醫療險保障上班族最常發生的身體警訊嗎？失眠、掉髮、高血壓、頭痛、自律神經失調......你都中了嗎？

快訊
#冬天棉被 #蛇年吉祥話 #結婚好日子
外婆的小馬紮／袁梓泉

外婆的小馬紮／袁梓泉1 個月前

袁梓泉我，是在外婆的溫暖懷抱中長大的孩子。記憶中的外婆，心靈手巧得與眾不同。在那個年代，女子做木工可謂罕見，但外婆在下班後爭分奪秒的點滴空閒裏，或鋸或鑿或刨，硬是為家裏打造出眾多實用的物件， 詳全文

關鍵字：落枕

南投集集設立首家物理治療所 老人家免奔波外地2 個月前

集集鎮首家物理治療所開幕，承接服務的竹山秀傳醫院表示，治療所有多種設備，搭配週二下午復健科門診，民眾取得醫師復健處方，週一至週五都能接受治療，週五還有中醫門診。為提供集集鎮鄉親更便捷醫療服務 詳全文

關鍵字：中醫師 南投 南投縣 國民黨 姿勢 睡眠 睡眠障礙 福利 肩頸 背痛 腰痠背痛 落枕 衛生局 衛生福利部 許淑華 運動 運動傷害 門診 馬文君

很多人喜歡趴睡，但小心，容易發生落枕，尤其是1疾病患這更要注意

很多人喜歡趴睡，但小心，容易發生落枕，尤其是1疾病患這更要注意3 個月前

採取什麼睡姿，才不會引起腰酸背痛？事實上，仰臥或側臥都無妨，但要注意睡眠中應盡量使脊椎處於自然放鬆的狀態。仰臥或側臥都無妨以仰臥來說，最佳的睡姿就是在平躺後，身體脊椎仍能維持前述提及的從側面 詳全文

關鍵字：姿勢 床墊 睡姿 睡眠 背痛 脊椎 落枕 運動

經常頸肩痠痛的人，應該要避免這3個姿勢，尤其是有落枕過的人，更不能很快速甩頭

經常頸肩痠痛的人，應該要避免這3個姿勢，尤其是有落枕過的人，更不能很快…4 個月前

文章也可以用聽的 一旦有肩頸痠痛問題，有3種姿勢一定要避免：長時間低頭：對頸部的肌肉而言，持續低頭就好比雙腳長時間半蹲一樣，頸部肌肉必須一直不斷收縮。因此，頸肩痠痛時，應避免做低頭的動作，否則 詳全文

關鍵字：姿勢 肩頸 落枕

低頭族注意!!肩頸伸展操，想到就要做，還可以美化1部位的線條

低頭族注意!!肩頸伸展操，想到就要做，還可以美化1部位的線條4 個月前

文章也可以用聽的 現代人因為生活習慣的關係，頸部長時間維持同一個姿勢，例如打電腦、開車、滑手機等動作，中醫師廖思堯說明，若是加上姿勢不良，很容易使頸肩肌肉壓力增加，造成肌肉收縮力下降，久而久 詳全文

關鍵字：中醫師 伸展 低頭族 姿勢 手機 肌力 肩頸 落枕 運動

按摩穴道好處多！ 中醫師教你用按摩瘦腿、排毒治中風

按摩穴道好處多！ 中醫師教你用按摩瘦腿、排毒治中風4 個月前

【NOW健康 編輯部／整理報導】花蓮慈濟醫院中醫部醫師林諭臨指出，「陽陵泉穴」位於腳上，是筋所交會之處，筋傷陽陵泉指的就是，抽筋、扭傷、拉傷、關節緊繃或者萎軟無力，都可以透過陽陵泉穴來做調理改善 詳全文

關鍵字：AI 中醫師 按摩 花蓮 落枕 頭暈

睡到落枕小心是「感冒害的」！醫4招有解 被子最好蓋厚一點

睡到落枕小心是「感冒害的」！醫4招有解 被子最好蓋厚一點5 個月前

落枕並不是太嚴重的問題，一般來講休息兩到三天就可以痊癒，但造成的不舒服感，還是會讓很多人忍不住來看診。而你知道嗎，其實感冒也可能會造成落枕！感冒和落枕的關聯性？復健診所王竣平主治醫師指出，感 詳全文

關鍵字：伸展 呼吸困難 睡姿 睡眠 脊椎 落枕 運動

感冒了也可能「落枕」！常咳嗽會影響睡姿 醫傳4妙招防止

感冒了也可能「落枕」！常咳嗽會影響睡姿 醫傳4妙招防止5 個月前

很多人都有落枕的經驗，這並不是太嚴重的問題，一般來講休息兩到三天就可以痊癒，但造成的不舒服感，還是會讓很多人忍不住來看診。那你知道其實感冒也可能會造成落枕嗎？ 王竣平醫師在其臉書專頁《復健科 詳全文

關鍵字：伸展 呼吸困難 天氣 妙招 睡姿 睡眠 脊椎 臉書 落枕 運動

跟夏克立離婚官司8月宣判 黃嘉千煩兩年終於笑了：很開心

跟夏克立離婚官司8月宣判 黃嘉千煩兩年終於笑了：很開心5 個月前

離婚官司煩了兩年，黃嘉千終於露出笑顏。（圖／侯世駿攝）[周刊王CTWANT] 黃嘉千今（26日）出席果陀劇場《穿越門中門》記者會，她和夏克立離婚官司將在8月宣判，官司終將見到盡頭，她一改先前避而不談的態 詳全文

關鍵字：台劇 年終 落枕 離婚 颱風 颱風假 黃嘉千

和夏克立官司8月落幕 黃嘉千握拳喊很開心

和夏克立官司8月落幕 黃嘉千握拳喊很開心5 個月前

[NOWnews今日新聞]黃嘉千和夏克立16年婚變，官司纏訟近2年，在8月即將最後宣判，她今（26）日出席果陀劇場《穿越門中門》記者會，被問到官司是否要收尾？她雙手握拳：「對！很開心，現在就是專注在舞... 詳全文

關鍵字：凱米 台劇 婚變 流感 臉書 落枕 離婚 颱風 颱風假 黃嘉千

颱風天掛急診！Albee曝吞6顆止痛藥也沒用

颱風天掛急診！Albee曝吞6顆止痛藥也沒用5 個月前

[NOWnews今日新聞]凱米颱風帶來狂風豪雨，各地傳出不少災情，尤其南部最為嚴重，多數人為了安全都儘量待在家裡，也會做好防颱準備。不過女星Albee（范乙霏）日前因為睡覺落枕，肩頸很不舒服，即使吞了... 詳全文

關鍵字：凱米 凱米颱風 北海道 怎麼辦 淹水 肩頸 花蓮 落枕 豪雨 超商 防颱 防颱準備 隋棠 颱風

正妹落枕遭男醫師性侵報警！ 她患重度憂鬱症淚訴：狼醫只拘留7天

正妹落枕遭男醫師性侵報警！ 她患重度憂鬱症淚訴：狼醫只拘留7天6 個月前

（合成圖／翻攝自網易）[周刊王CTWANT] 大陸廣州某社區醫院男醫師被指控猥褻女患者的影片在16日引起了公眾的廣泛關注。受害者在影片中聲淚俱下聲稱，在接種九價疫苗後，她因落枕不適前往該醫院就診，卻沒 詳全文

關鍵字：性騷擾 憂鬱 疫苗 落枕

心情不好恐是「氣血」堵住了！中醫教按摩「開心穴」6分鐘變快樂

心情不好恐是「氣血」堵住了！中醫教按摩「開心穴」6分鐘變快樂6 個月前

人的身體竟然藏有高興穴？「陽陵泉穴」是中醫十大總穴之一，位於小腿外側，當腓骨小頭前下方凹陷處。按摩陽陵泉穴可以調理膽經、振奮肝氣，令人心情愉悅，因此也被稱為「高興穴」。以下由中醫師解析陽陵泉 詳全文

關鍵字：按摩 保養 頭暈 中醫師 花蓮 落枕 舒緩

莫名情緒低落、提不起勁，中醫師推薦按壓「1」穴位就能開心又放鬆

莫名情緒低落、提不起勁，中醫師推薦按壓「1」穴位就能開心又放鬆6 個月前

用中醫穴位調理身體早已被大眾知曉，但在壓力神大的現代，除了身體狀態的維持，心靈愉悅更是為健康加分不可或缺的關鍵。很多人問，有沒有按了會開心的穴道？中醫師推薦按這 1 常用穴位。花蓮慈濟醫院中醫 詳全文

關鍵字：中醫師 按摩 深呼吸 花蓮 落枕 頭暈 體質

人體真奇妙 按這個穴道會開心6 個月前

好醫師新聞網記者朱代東／花蓮報導 圖：林諭臨醫師表示，陽陵泉位於人的腳上／花蓮慈濟醫院提供 許多人都聽說過中醫穴位調理身體機能的神奇，還有些民眾會問：「那有沒有按了會開心的穴道？」花蓮慈濟醫院 詳全文

關鍵字：中醫師 按摩 花蓮 落枕 頭暈 養生

舒筋開心陽陵泉 花蓮慈院中醫部養生教學「十總穴之高興穴」

舒筋開心陽陵泉 花蓮慈院中醫部養生教學「十總穴之高興穴」6 個月前

許多人都聽說過中醫穴位調理身體機能的神奇，還有些民眾會問：「那有沒有按了會開心的穴道？」花蓮慈濟醫院中醫部林諭臨醫師表示，在中醫常用的十個穴道之中，還真的有一個穴位被暱稱為「高興穴」。所以， 詳全文

關鍵字：中醫師 養生 花蓮 落枕 頭暈 按摩

舒筋開心陽陵泉 花慈中醫養生十總穴之高興穴

舒筋開心陽陵泉 花慈中醫養生十總穴之高興穴6 個月前

許多人都聽說過中醫穴位調理身體機能的神奇，還有些民眾會問：「那有沒有按了會開心的穴道？」花蓮慈濟醫院中醫部林諭臨醫師表示，在中醫常用的十個穴道之中，還真的有一個穴位被暱稱為「高興穴」。所 詳全文

關鍵字：中醫師 按摩 花蓮 落枕 頭暈 養生

炎炎夏日如何消暑？中醫師可用「1」方法解暑氣

炎炎夏日如何消暑？中醫師可用「1」方法解暑氣6 個月前

今年夏天各地屢屢創下新高溫，極端的氣候也讓熱傷害人數激增。面對炎熱高溫，不少人頭暈暈、腦脹脹，甚至出現輕微中暑現象時，會透過刮痧擺脫暑氣。刮痧真的能解暑嗎？多久可以刮一次？如何沒有刮出痧怎麼 詳全文

關鍵字：Surface 中暑 中醫師 保養 怎麼辦 按摩 更年期 消暑 為什麼 熱傷害 筋膜 肩頸 腰痛 落枕 頭暈 頭痛

科學刮痧修復全書：【圖解】8大部位X 34個對症手法，從痧圖回推傷害，讓身體再也不疼痛

科學刮痧修復全書：【圖解】8大部位X 34個對症手法，從痧圖回推傷害，讓…1 年前

科學刮痧修復全書：【圖解】8大部位X 34個對症手法，從痧圖回推傷害，讓身體再也不疼痛 作者：黃卉君 出版社：聯經 出版日期：2023-08-22 00:00:00 ──身體的傷，痧會知道── 第一本以「科學實證」 詳全文

關鍵字：中暑 便祕 保養 寵物 睡不好 落枕