身體警訊－身體警訊一次看- PChome Online新聞

春天最容易自律神經失調！醫教你「5招」調回來睡眠品質也更好了23 小時前

春天萬物復甦，春暖花開，但是也日夜溫差大、花粉變多，讓很多人容易自律神經失調，對此，陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師告訴你，春天自律神經失調怎麼辦？為什麼春天特別容易自律神經失調？1、氣溫詳全文

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梓梓跳舞熱到爆汗！「胸前神秘黑影」3.3萬人震驚：螢幕要破了1 天前

（記者洪承恩／綜合報導）台新夢想家啦啦隊「Formosa Sexy」隊長董梓甯（梓梓）近日在社群平台分享球場應援照，卻因為熱舞時裙擺飛揚，意外露出性感蜜桃臀，瞬間引發粉絲熱議。這次的應援活動，她首次挑戰詳全文

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「渾身不對勁，檢查卻沒問題」恐是自律神經失調！營養師推「6類食物」恢…5 天前

如果你也是渾身不對勁，去檢查又沒問題的話，那有可能就是自律神經失調！面對心悸、焦慮、緊張等問題，營養師高敏敏教你如何靠飲食穩住情緒，預防自律神經失調，拒絕Emo壞情緒！1、鈣質協助放鬆肌肉、舒緩詳全文

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一緊張就跑廁所，恐怕是1疾病作怪，大多數人是混合型1 週前

腸躁症患者可能會便秘，也可能會腹瀉，或者是兩種症狀交錯發生，一般認為，可能與自律神經失調有關。「腸道激躁症」（簡稱腸躁症），是現今許多上班族常見的毛病。在台灣平均每5至10人中，就有1人患有這種詳全文

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新手爸爸也會產後憂鬱？醫師揭露1/4男性陷入低潮2 週前

圖: Microsoft Designer生成文／周伯翰身心醫學診所周伯翰醫師 35歲的陳先生是竹科工程師，和妻子感情良好，並期待第一個孩子誕生。不過在小孩出生後，生活的現實壓力一一浮現：經濟負擔加重、育兒理念詳全文

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戰勝更年期美魔女就是妳2 週前

撰文/中國醫藥大學附設醫院臨床營養科江宗謙營養師黃媽媽在健康檢查時，發現骨密度竟從先前的+0.3劇降到-2.1，醫師告知骨質流失嚴重，需到營養門診諮詢。黃媽媽說她半年前進入更年期，有盜汗、熱潮紅等詳全文

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戒不掉的檳榔透視紅唇族的身心危機2 週前

撰文/中國醫藥大學附設醫院精神醫學部洪崇傑醫師全世界約有6億多人口在使用檳榔，使得檳榔成為全世界第4常見的濫用性物質。亞洲各個不同國家使用檳榔的原因非常多樣化，尤其在東南亞與我國，檳榔的使用詳全文

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天氣太冷要人命！醫教「黃金穿衣法」鎖住溫度每天吃生蒜可抗寒2 週前

低溫會讓心臟病或中風的風險上升，醫師建議民眾可採「黃金穿衣法」禦寒。（示意圖／翻攝自photoAC）[周刊王CTWANT] 最近幾天冷颼颼，今（18日）晚還會持續降溫，胸腔暨重症醫師黃軒就指出，氣溫每降1°C，詳全文

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雲林分院舉辦21週年院慶國際研討會聚焦心身整合醫療發展2 週前

(記者陳昌毅／雲林報導）臺大醫院雲林分院於虎尾科技大學國際會議廳舉辦21週年院慶國際研討會，以「多元視角下的心身整合：持續性身體症狀的臨床、研究與社會觀點」為主題，邀請國內外多位專家學者共襄盛詳全文

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妳的身體年齡比實際年齡更老？5題自我檢測！醫揭：「這年齡」是健康分水嶺2 週前

妳早上起床時，是否經常覺得疲勞、提不起勁？妳的腹部脂肪是否比以前更容易囤積？妳的身體年齡比實際年齡更老？醫師提供5題自我檢測，讓妳掌握自己的健康狀態，如果全部符合，建議積極採取健康管理措施。詳全文

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一週有超過??晚睡不好？小心慢性失眠！長期影響恐導致5大疾病3 週前

台灣睡眠醫學會調查發現，全台每10人中，就有1人為失眠所苦失眠，且失眠患者身體不健康的比例，比正常人高出3.5倍。失眠的定義為一星期3次以上發生睡眠困難，主要可以分成不容易入睡、睡眠無法持續，以及詳全文

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驚蟄節氣到，當心病氣跟著來3 週前

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2025/03/驚蟄節氣到，當心病氣跟著來.wav 草根影響力新視野鍾方「乍暖還寒時候，最難將息」，這是宋朝女詞人李清照《聲聲慢》詞作中的雅品，清楚表述，作詳全文

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吃飽就拉為何沒變瘦？醫揪「背後真相」：小心反而更容易胖3 週前

你也有這樣的疑問嗎？根據物質不滅定律，吃多少進來，體重就增加多少進來；排很多出去，就應該降很多體重。每餐吃完就會跑廁所，拉很多出去，照理說，體重應該一直下降才對呀？但為何還是胖胖的瘦不下來？詳全文

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中年後該怎麼過生活？彭菊仙：不肯放慢腳步，身體會忘記怎麼煞車1 個月前

人過中年後，身體機能逐漸走下坡，其實是要你好好休息別操勞。親子作家彭菊仙，著有《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》等暢銷書，他於《五十歲後我出去一下》一書中，分享面對詳全文

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心悸、焦躁難解醫：與自律神經失調有關1 個月前

記者吳順永／台南報導據世界衛生組織統計，全球約有3億人受焦慮症影響，衛福部臺南醫院精神科楊偉成醫師指出，科學家發現，「心律變異度」(HRV)是衡量自律神經健康的重要指標。研究顯示，心律變異度降低常詳全文

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心悸、焦躁難解？認識自律神經失調與焦慮的關係1 個月前

【 News586/ 記者張中俊報導】你是否常感到心跳加速、焦躁不安，卻找不出原因？這些可能是自律神經失調的警訊。自律神經系統負責調節心跳、呼吸等功能，一旦失衡，可能引發身體與心理的不適，尤其與焦慮詳全文

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名醫會客室／心悸、焦躁難解？認識自律神經失調與焦慮的關係1 個月前

文／衛生福利部臺南醫院精神科楊偉成醫師你是否常感到心跳加速、焦躁不安，卻找不出原因？這些可能是自律神經失調的警訊。自律神經系統負責調節心跳、呼吸等功能，一旦失衡，可能引發身體與心理的不適，詳全文

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高雄男發奇想把警車當免費計程車謊報被搶遭起訴1 個月前

高雄賴男因無足夠車資搭計程車，竟報警謊稱錢包被不明機車騎士搶奪，待警方到場了解，藉故搭警車便車前往自己想去的地方，遭警識破將他送辦，雄檢依誣告罪嫌起訴。賴姓男子在接受警察詢問時雖坦承犯行，但詳全文

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更年期失眠心臟病及中風風險加劇！調心補腎助改善1 個月前

【健康醫療網／記者張慈恩報導】許多女性在經歷更年期後，常因為失眠而感到困擾。睡眠不佳易引發脾氣暴躁，讓身心飽受煎熬。女性在一生中經歷月經、懷孕及更年期，這些生理變化常會影響到睡眠品質。相較於詳全文

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「二尖瓣膜脫垂」能免當兵？醫：近80-90%仍可運動或操練1 個月前

胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，二尖瓣膜脫垂（MVP）大多數患者可以進行適量的運動或操練。（示意圖／pixabay）[周刊王CTWANT] 演出電影《我的少女時代》爆紅的男星王大陸，因涉嫌砸百萬透過不法集團造假心詳全文

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頭暈症狀每個人大不同，醫師提醒這1種恐是中風前兆1 個月前

頭暈是一般民眾常見的症狀，但在神經內科門診因頭暈來看診的病患，每個人形容自己的感受是各式各樣，不僅昏昏的、脹脹的、頭重腳輕、天旋地轉，甚至有走路不穩、地震般晃動、噁心嘔吐等現象，且各個年齡層詳全文

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在感情關係中如何維持自我？醫解析「戀愛腦」背後的心理學2 個月前

圖: Microsoft Designer 生成文／周伯翰身心醫學診所周伯翰醫師小美是25歲的業務，因為感情困擾而導致焦慮與失眠而前來求診，她抱怨每次在感情中，自己都把對方需求擺在第一位，盡心盡力的付出，甚至忽詳全文

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心跳一下快一下慢？「心律不整」嚴重可致猝死症狀、原因一次看！2 個月前

【健康醫療網／編輯部整理】正常人休息時的心跳，平均每分鐘大概在60～100次，如果以這個速率推算，一個人一生中平均要跳25～30億次之多；有趣的是，人類的心臟跳動是從在媽媽的肚子裡的第22天開始，心臟詳全文

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春天不養肝全年易疲累？中醫公開「4招」護肝祕訣2 個月前

過年後，不少人出現情緒不穩、易怒、眼睛乾澀、口乾舌燥等症狀，中醫師表示，這些症狀都是因為肝火過旺引起自律神經失調所致，建議民眾趁著這個季節讓肝臟好好休養，就能打好一整年的健康底子。俗話說，冬詳全文

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心跳一下子快、一下又變慢，怎麼跳算異常？2 個月前

本文摘自503期文/陳大樂正常人休息時的心跳，平均每分鐘大概在60～100次，如果以這個速率推算，一個人一生中平均要跳25～30億次之多；有趣的是，人類的心臟跳動是從在媽媽的肚子裡的第22天開始，心臟就開詳全文

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