身體警訊－身體警訊一次看- PChome Online新聞

喝水就能瘦！醫曝飯前30分鐘前喝英研究：每天3次瘦4公斤1 天前

減重醫師蕭捷健分享自身經驗，餐前喝水加膳食纖維助力減脂。（示意圖／Pixabay）[周刊王CTWANT] 減重不用花大錢，喝水就能幫得上忙！知名減重醫師蕭捷健分享，英國研究發現，只要在每餐前30分鐘喝下500毫詳全文

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21日「小滿」至天氣轉濕熱四生肖當心病從口入2 天前

小滿象徵著稻穀行將結實之意，此時也是梅雨季節開始，稻穀成熟時期，也易遭蟲害。（示意圖／翻攝自pixabay）[周刊王CTWANT] 2025年5月21日02時55分節氣來到「小滿」，是二十四節氣中夏季的第二個節氣，「詳全文

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端午節吃粽子太放縱，小心腸胃不消化！羅彩萍營養師：5要訣吃粽子，健康無負擔5 天前

一年一度的端午節即將到來，家家戶戶陸續收到各式各樣的粽子，好幾天都要品嘗應景的粽子大餐。南北粽藝雖然好吃，但高熱量與高油脂影響腸胃消化不可小覷！天主教聖馬爾定醫院營養室羅彩萍營養師分享吃粽子詳全文

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認識人參四大類型：鮮參、白參、紅參、糖參怎麼挑？功效、體質一次搞懂》1 週前

人參是歷代傳統中藥材中最受推崇的補品之一，具補氣、安神、增強體力等功效，但不同加工方式會影響人參的性質與使用對象。根據加工過程的不同，人參可大致分為四大類：鮮參（山參）、白參、紅參與糖參。每詳全文

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天氣一熱就容易便祕？腹痛、解血便⋯醫揭2種「便祕體質」熱敷緩解1 週前

天氣一熱，小孩開始出現便秘症狀怎麼辦？一位7歲小兒患者因長期便祕、腹痛不適求診，透過中藥治療月餘後，腹痛明顯減少、排便也漸趨正常。門諾醫院中醫科主任醫師楊成湛提醒，便祕與脾胃有關，若孩子或青詳全文

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4歲童嘔吐、腹痛誤為腸胃炎！檢查竟是罕見急性闌尾炎破裂，造成腹膜炎1 週前

急性闌尾炎可能造成致命的腹膜炎，不可不慎！尤其發生在年僅4歲的幼童身上，更是罕見！苗栗1位4歲小妹妹出現嘔吐、腹脹及便祕等症狀，媽媽原以為是一般腸胃炎或大便阻塞，而未立即就醫。隔天，小妹妹開始詳全文

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打了瘦瘦針卻便秘？醫揭原因還有這些意外的腸道好處1 週前

大家都有減肥過的經驗，有些人靠運動、有些人靠飲食控制，也有些人透過減肥藥物的幫助，而目前最流行減肥藥物就是瘦瘦針、減肥筆，比方說猛健樂、瑞倍適！GLP-1為藥物機轉成分常見這些副作用大腸直腸外詳全文

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好噁！網紅讓女兒蹲Uniqlo店內大便還喊話店家「衣服留公主屎味我負責…2 週前

在IG擁有4000多位粉絲的網紅「沐希一家」，昨天（8日）在社群平台發布一段影片，畫面中女兒躲在Uniqlo西裝貨架後方大便，且父親還並未制止。而影片曝光後不僅引起大量網友砲轟，新北市蘆洲警方也表示，針詳全文

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頭暈眼花、疲乏無力，竟是低血壓惹的禍！吳明珠中醫師：4訣竅改善低血壓症…2 週前

突然感覺頭暈眼花、疲乏無力，甚至心悸氣短，小心可能是低血壓惹的禍。吳明珠中醫師表示，中醫認為低血壓是一種虛勞的表現，虛勞又稱為虛損，屬於中醫眩暈、虛損、暈厥等證範疇。通過4訣竅可以改善低血壓詳全文

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坐好月子很重要！中醫師解析產後4階段調養加速復原2 週前

【NOW健康楊芷晴／台北報導】懷孕時女性的身體變化劇烈，生產後會逐漸恢復原本的狀態，因懷孕長大的子宮會變回原本的大小，這個過程大約需要6至8週，臨床上稱作「產褥期」，中醫師周宗翰表示調養的重點在詳全文

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週一立夏！4星座走好運餘壓力倍增命理師：三大改運法你可以做到幾樣？2 週前

週一(5/5)立夏節氣到來，代表夏天正式開啟序幕，國際天星風水命理專家邱彥龍提醒，星相顯示這段期間新世代持續變化中，舊世代環境會一直被打破，需要變革，同時受天王星在金牛影響，今年的金牛月會極端瘋詳全文

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吃鈣片「出現4症狀」恐是補過頭了！便祕、頻尿上榜醫點名2類人恐增結石…3 週前

骨質疏鬆症是一種常見的骨骼疾病，會使骨骼變得脆弱，容易導致骨折，尤其常見於停經後的女性與老年人。適量攝取鈣質有助於減緩骨質流失的速度，對骨骼健康至關重要，但也有民眾擔心額外補充鈣質可能提高腎詳全文

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23歲台女便秘17天！「她屎塞滿胸部」刺穿結腸醫呼籲避免這些惡習3 週前

台灣一名女子因嚴重便秘，導致結腸被刺穿，病例在泰國引發重視。（圖／翻攝自臉書）[周刊王CTWANT] 便秘是很多人的困擾，2020年，國內有一名23歲女子因嚴重便秘導致糞便「刺穿結腸」，甚至衝到胸腔，差點詳全文

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大腸癌年輕化？最新研究揭關鍵致癌因素：與小時候有關3 週前

過去普遍認為大腸癌是中老年人的疾病。（示意圖／翻攝Pexels）[周刊王CTWANT] 過去普遍認為大腸癌是中老年人的疾病，但醫界近年觀察到，罹患大腸癌的年齡正快速下降，不少三、四十歲的年輕人竟在健康檢查詳全文

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大腦抗發炎、防老化吃 5 類食物！營養師推薦：喝綠茶有助於大腦健康3 週前

吃出青春慢老力，健康儲值從餐桌開始！正確的飲食型態可以成為逆齡的強大助力，教你從餐桌累積健康資本，延續青春活力！作者：吳映蓉、翁德志、李芷薇出版社：臉譜責任編輯：張乃文推薦原因：大腦是影響人詳全文

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多吃菜、喝水沒用！30歲女10天大1次便檢查竟是「這問題」3 週前

醫師表示，女子只要不吃瀉藥，就會10天沒大號。（示意圖／Pexels）[周刊王CTWANT] 外科醫師陳榮堅表示，一名30歲女子儘管有多吃菜跟多喝水，只要不吃瀉藥就會10天沒大號，檢查發現是甲狀腺功能低下，治療詳全文

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醫療靈媒慢性與難解疾病背後的祕密以及健康的終極之道3 週前

醫療靈媒慢性與難解疾病背後的祕密以及健康的終極之道作者：安東尼•威廉（Anthony William）出版社：方智出版日期：2016-08-31 00:00:00 ☆一本前所未見的療癒奇書，超越時代的健康真相！不只說明詳全文

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深入了解睡眠重要性運用睡眠衛教技巧改善睡眠品質3 週前

健康中心/綜合報導春夏交替，正是身體陽氣升發的時機，循環漸漸變快，但是受到氣候忽冷忽熱影響、日夜溫差大，人體易受到濕邪侵犯。如果沒有將濕氣排出去，就會有頭昏欲睡、提不起勁的症狀，即使已經睡了詳全文

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常便祕更「短命」死亡風險高20％？日名醫6訣竅順暢排便不煩惱3 週前

便祕常被視為小毛病，但長期忽視也會有嚴重後果！日本便祕對策專家、大腸肛門疾病權威高野正太醫師警告，慢性便祕除了影響生活品質，更可能成為中高齡族群的「減壽疾病」，使心血管疾病死亡風險提升。有研詳全文

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胃痛吃什麼？胃痛飲食與胃藥吃法，9種天然胃藥食物總整理3 週前

現代人動不動就喊胃痛，多半是因為工作一忙就飲食時間不規律，嚴重時甚至出現嘔血、黑便等症狀，而胃痛發生時，很多人會急著吞胃藥緩解症狀，但胃藥並不是萬靈丹，想要遠離胃痛困擾，不妨從天然食物開始下詳全文

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胃痛就吃胃藥？醫示警「這些成分」恐讓症狀更糟便祕、腹瀉還可能脹氣1 個月前

人體的皮膚會因受到刺激、病菌感染而出現發炎紅腫傷口，胃部的黏膜細胞也一樣！身為消化系統的前線，胃部表皮黏膜組織若經常接觸刺激性飲食、藥物、菸酒等不良物質，甚至情緒與壓力導致胃酸分泌過多，都可詳全文

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腹部劇痛恐是卵巢扭轉惹的禍！醫籲：20至25歲起，定期婦科超音波檢查1 個月前

女性有卵巢囊腫別大意，若囊腫的尺寸較大，一旦進行過度激烈的活動時，使得擺盪幅度增加，有可能造成卵巢扭轉，甚至恐因血流中斷造成部分組織出現缺血性壞死，而影響未來生育功能。1名年僅18歲女大學生因詳全文

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【王醫師專欄四】才子多情易傷肝／王昭文1 個月前

王昭文（中醫師）“Love me tender,love me longer.” (溫和的愛才能細水長流。)如果不是莎士比亞的名言，就是某個大文豪，高中時期的一位英文老師分享的。狂風暴雨式的夏日戀情，總是難忘，卻無法成為生詳全文

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9成學童水果攝取不足，恐造成營養空心！每日兩份水果，從早餐開始1 個月前

加一份水果，早餐營養更均衡！根據國健署國民營養健康調查，國人每日水果攝取量遠低於建議標準，尤其是7-12歲的小學生中，僅6.4%達到每日「兩份水果」的建議攝取量。董氏基金會表示長期水果攝取不足，可能詳全文

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深入了解睡眠的重要性運用睡眠衛教技巧改善睡眠品質為身心健康打下堅…1 個月前

春夏交替，正是身體陽氣升發的時機，循環漸漸變快，但是受到氣候忽冷忽熱影響、日夜溫差大，人體易受到濕邪侵犯。如果沒有將濕氣排出去，就會有頭昏欲睡、提不起勁的症狀，即使已經睡了一整晚，白天還是會詳全文

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