感冒咳嗽吃橘子恐惡化症狀？ 專業醫釋疑：因人而異
[周刊王CTWANT] 民間一直有傳聞，如果感冒咳嗽時吃橘子的話，恐會加劇咳嗽的程度，進而演變成「感冒時不能吃橘子」的觀念。但兒科醫師 傑登表示，這其實是「因人而異」，西醫的觀點中，沒有任何水果是感冒期間絕對不能吃的，但某些酸性水果可能因酸度刺激喉嚨或引發胃酸逆流，讓咳嗽症狀加重。而如果民眾對酸味不敏感的話，則可安心適量食用。
傑登醫師在FB粉絲專頁發文表示，橘子之所以能影響咳嗽，主要是因為「酸味刺激」。感冒時喉嚨發炎或敏感，加之胃酸逆流等問題，酸性水果可能成為潛在的觸發因素。像是喉嚨發炎時，酸味會加重喉嚨敏感，引發更多不適感。而胃酸逆流的話，酸性水果更會加劇胃酸逆流，進而刺激咳嗽。
但傑登醫師也強調，這但這並非絕對，如果民眾所食用水果酸度不高，或是個人體質對酸味比較不敏感的話，影響則可能甚微。
傑登醫師也列舉了一些常被民間認為「增加咳嗽」的水果，其中包含柑橘類、鳳梨、草莓等水果，傑登醫師也針對這些水果給出食用建議：
柑橘類（如橘子、檸檬、葡萄柚）：因酸度高，直接刺激喉嚨或引發胃酸逆流。特別是葡萄柚，可能干擾藥物代謝。
鳳梨：高酸且含有刺激喉嚨黏膜的蛋白酶，可能造成不適。
奇異果：含天然過敏原，對過敏者易引發喉嚨癢或咳嗽。
草莓：與奇異果類似，酸性和過敏原雙重作用。
西瓜：多數冰涼食用，感冒時或加重氣管刺激。
至於在感冒期間的飲食方針，傑登醫師的建議如下：
1.避開高酸性水果：咳嗽期間可暫時避免橘子、檸檬、鳳梨等酸性食物。
2.選擇溫和水果：如蘋果、香蕉、芭樂，酸度低，不刺激喉嚨。
3.補充水分：多喝水能稀釋痰液，減輕喉嚨刺激。
4.避免刺激性食物：如油炸、辛辣、濃茶、咖啡及冷飲。
傑登醫師最後還是強調，橘子富含維生素C與其他營養，對健康有益，但其酸味可能成為敏感人群的咳嗽誘因。如果當前橘子味甜且酸味不明顯，或食用者對酸味不敏感，適量食用是完全可以的。
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- 記者：周刊王CTWANT
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