「狂滑手機、盯3C」害你長淚溝！醫解析「3種類型」成因 日常1動作解救

每天起床照鏡子，你是不是也覺得自己看起來一臉憔悴呢？工作疲勞讓你沒能睡飽，年紀增長沒加以保養導致肌膚老化，這些都是一臉無神的主因，更是助長淚溝橫生的幫兇。

什麼是淚溝？

診所廖宣凱主治醫師一開始先幫大家科普！其實淚溝是一條韌帶組織，位於我們的眼眶下緣，由於位置相近，大多數人容易將淚溝、眼袋、臥蠶三者搞混。而淚溝的產生，主要是因為周圍的肌膚鬆弛，導致組織萎縮有關。

形成淚溝的原因？

除了先天性的遺傳之外，淚溝和皮膚鬆弛度、老化程度息息相關；另外常見的3C族群、經常盯著電腦的上班族朋友，也都容易受到用眼過度的影響形成淚溝。

淚溝有哪些種類？

一般來說，淚溝能分為韌帶型、鬆弛型、眼袋型等三種。廖宣凱說，韌帶型淚溝主要與肌肉萎縮有關，容易在山根至眼眶下方延伸出兩條凹陷弧形；而眼袋型的淚溝，則是受到突出眼袋的影響，加深陰影讓淚溝更加明顯；最後則是鬆弛型淚溝，這類型多與肌膚老化、蛋白質流失有關。

該如何打擊淚溝？

在日常生活中，廖宣凱分享，可以藉由按摩的方式來消除淚溝，幫助眼周的血液循環。不過若是淚溝問題加劇，建議能從諮詢施打玻尿酸、膠原蛋白增生劑開始，初步填補凹陷的淚溝。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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