網路霸凌高峰落在11至13歲 專家：設使用界線保護自己

【NOW健康 陳郁茹／台北報導】新冠疫情後，網路霸凌比例隨之提升，根據世界衛生組織歐洲區2024年3月發布的《學齡兒童健康行為》（HBSC）研究指出，大約16%的11至15歲兒童遭受網路霸凌，此數據高於４年前的13%。同時，調查也發現，網路霸凌的高峰年紀男孩是11歲、女孩是13歲；男孩在霸凌行為上表現出較高的攻擊性和身體衝突的傾向，而女孩間霸凌的增加主要是透過網路霸凌的方式。

網路霸凌多盛行？ 調查：16%孩子近期都遇過

隨著網路普及，現代人3C使用時間增加，研究顯示年輕人每天上網時間長達6個小時，這也讓網路霸凌情況越來越泛濫。世界衛生組織歐洲區2024年3月發布的《學齡兒童健康行為》（HBSC）研究，調查包含歐洲、中亞和加拿大等44個國家，一共27萬9千名兒童及青少年，主要為了解青少年間的霸凌和同儕暴力模式。

該研究顯示，有15%男孩、16%的女孩最近幾個月曾被網路霸凌過1次；11%的男孩、女孩表示，在過去幾個月裡，每月至少在學校遭受2到3次的霸凌。 其中也指出，每8個青少年中就有1個承認曾對他人進行網路霸凌，且在多數地方，網路霸凌的高峰男孩為11歲、女孩則是13歲；男孩在霸凌行為上表現出較高的攻擊性和身體衝突的傾向，而女孩間霸凌的增加主要是透過網路霸凌。

宇寧身心診所院長吳佑佑認為，從上述研究看到過去4年網路霸凌增加的比例很高，可能跟新冠肺炎疫情期間網路使用明顯增加有關，傳統霸凌需實體接觸，受到時間、空間的限制，而網路霸凌隨時可能發生，且常一傳十、十傳百，甚至捕風捉影，影響無遠弗屆。

針對研究中提及，網路霸凌高峰在小學高年級到國中一年級階段，吳佑佑分析，這時期的孩子同理心發展尚不成熟，感同身受的能力不夠，網路霸凌行為就容易發生，再者，孩子在網路世界與現實生活不同，看不到語言對別人造成的傷害，不懂得站在他人立場設想，無法透過他人反應改變自己的行為。

師長引導孩子正確使用網路 可參考12點指引建議

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，上述研究顯示近6分之1的兒童遭受網路霸凌，身處於網路時代，與其限制兒童使用網路，不如教他們在使用網路前先設立好社群互動的界線，家長可參考Cyberbullying Research Center網站提供的12點建議引導孩子：

1.不要發布或發送任何會讓他人感到尷尬的內容。

2.建立正面的網路形象撰寫積極、發人省思的內容。

3.不要洩漏地址、電話、生日…等真實身分。

4.發文或互動時考慮他人感受。

5.勿在論壇、聊天室等網路公共空間發洩或抱怨。

6.不隨意接受陌生人的追蹤請求。

7.設定社群隱私和偏好隱密內容僅供信任者瀏覽。

8.情緒不穩時切勿發布或回覆任何內容。

9.設定複雜的密碼且不在公共空間存取以確保個人資料安全。

10.不要隨時暴露自己的行蹤。

11.定期在網路上搜尋自己若發現個人訊息請刪除。

12.避免過度分享自身生活。

上網時建立使用界線很重要，可避免對生活產生負面影響，或遭受網路霸凌傷害！吳佑佑強調，網路世界已提前到來，小孩適應網路的速度很快，然而父母和老師可能仍未準備好如何應對，像是和孩子約定使用的頻率、設定健康的網路使用界線…等，除了網路霸凌，也可能造成3C成癮，建議父母和師長要掌控環境，協助未成年孩子正確使用網路。

# 首圖來源／Freepik

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