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少吃多動卻愈來愈胖?醫揪「1元凶」 教3招逆轉燃脂模式

少吃多動卻愈來愈胖?醫揪「1元凶」 教3招逆轉燃脂模式 (1 個月前)

今天你的壓力還好嗎?放輕鬆點,「壓力荷爾蒙」讓身體在求生模式下,把壓力變成脂肪囤起來!來看看三招「反制」壓力荷爾蒙,把身體從「囤脂模式」切換回「燃脂模式」,避免陷入「壓力→暴飲暴食→體重增加 詳全文

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許路兒48歲還像20歲的IG神級美照!「初戀顏+零贅肉體態」,這招「女神級燃脂飲食法」讓她逆天凍齡!

許路兒48歲還像20歲的IG神級美照!「初戀顏+零贅肉體態」,這招「女神級… (1 個月前)

(圖/許路兒ig)[周刊王CTWANT] 48歲的許路兒,最近PO出的照片真的美得太誇張!不只是身材纖細有線條,皮膚光澤度直接開掛,頭髮還柔順蓬鬆得像剛做完護髮,整個人「初戀顏+神級曲線+夢幻髮質」三連擊, 詳全文

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科技×運動訓練 奇美醫運動強化中心全齡運動健康不設限

科技×運動訓練 奇美醫運動強化中心全齡運動健康不設限 (1 個月前)

【大成報記者于郁金/臺南報導】近年來,國內運動風氣日盛,健身房蓬勃發展,但對於衰弱及亞健康族群因心血管疾病、肌肉骨骼傷害及慢性疾病等因素,一般運動或重訓方式總有一層擔憂;因此,奇美醫療財團法 詳全文

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輕鬆燃燒卡路里!微步行、超慢跑有什麼健康好處?適合哪些人?

輕鬆燃燒卡路里!微步行、超慢跑有什麼健康好處?適合哪些人? (1 個月前)

紅極一時的超慢跑,讓很多不愛運動的人開始動了起來,也減去一些體重,微步行則是針對老年人、膝蓋不好的人,以及運動入門者等,更適合日常輕鬆活動的選擇。強調保持活動量,也能消耗熱量、幫助減重,兩者 詳全文

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全齡運動健康新選擇 奇美醫院成立運動強化中心

全齡運動健康新選擇 奇美醫院成立運動強化中心 (1 個月前)

記者李文生/台南報導為改善衰弱及亞健康族群,因心血管疾病、肌肉骨骼傷害及慢性疾病等因素而出現肌少症病狀,奇美醫院採跨團隊合作模式成立運動強化中心。奇美經營決策委員會副主委邱仲慶、奇美醫院院長 詳全文

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科技結合運動訓練 奇美醫運動強化中心滿足多元族群需求

科技結合運動訓練 奇美醫運動強化中心滿足多元族群需求 (1 個月前)

【勁報記者于郁金/臺南報導】近年來,國內運動風氣日盛,健身房蓬勃發展,但對於衰弱及亞健康族群因心血管疾病、肌肉骨骼傷害及慢性疾病等因素,一般運動或重訓方式總有一層擔憂;因此,奇美醫療財團法人 詳全文

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日本爆紅「殭屍操」打造不發胖體質 「黃金時段運動」有助消耗熱量

日本爆紅「殭屍操」打造不發胖體質 「黃金時段運動」有助消耗熱量 (1 個月前)

池谷敏郎發明的殭屍操,由於動作簡單、場地不受限制,在日本爆紅,超過50萬人都跟著做操。(圖/翻攝池谷敏郎臉書)[周刊王CTWANT] 近日天氣不佳,許多人苦於無法外出運動,除了超夯的超慢跑之外,現在還 詳全文

關鍵字:黃金體質日本運動肌力燃脂伸展

劉亦菲「輕斷食減肥法」5天就瘦7公斤?網友實測再掀熱議,驚人減脂成效公開!

劉亦菲「輕斷食減肥法」5天就瘦7公斤?網友實測再掀熱議,驚人減脂成效公… (1 個月前)

(圖/取自劉亦菲微博)[周刊王CTWANT] 「劉亦菲輕斷食減肥法」其實在去年夏天就曾經爆紅,而最近台灣又有網友在IG上分享自己親自實測的減重成果,真的短短5天內體重也驟降4.3公斤,還細細記錄了每天的飲 詳全文

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早上喝咖啡瘦更快? 營養師曝「這樣攝取咖啡因」才能加速燃脂不復胖

早上喝咖啡瘦更快? 營養師曝「這樣攝取咖啡因」才能加速燃脂不復胖 (1 個月前)

許多人每天都要來一杯咖啡醒醒腦,但你知道嗎?咖啡因對身體也是有許多好處,趕快來看看我們熟悉的咖啡因有什麼幫助吧!咖啡因是什麼?營養小當家_阿罐營養師說明,咖啡因是一種天然存在於多種植物中的物 詳全文

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超夯減肥保健食品!藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛⋯營養師揭功效、禁忌

超夯減肥保健食品!藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛⋯營養師揭功效、禁忌 (1 個月前)

減肥是萬年議題,減肥保健食品十分熱賣,但你知道這些成分的功效和機制嗎?《優活健康網》特選此篇,好食課整理藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛與L-肉酸等大眾流行的減肥保健食品資訊,讓你了解藤黃果功效、瓜拿納 詳全文

關鍵字:減肥營養營養師禁忌標章減重熱賣燃脂疲勞種草肥胖舒緩英文運動

睡覺也能瘦!日本「733減肥法」輕鬆甩掉肚子贅肉 教你怎麼睡讓燃脂更快速

睡覺也能瘦!日本「733減肥法」輕鬆甩掉肚子贅肉 教你怎麼睡讓燃脂更快速 (2 個月前)

過年大魚大肉後的熱量,還牢牢的卡在肚子上嗎?想減肥又不想運動?那來試試日本超紅的「睡覺減肥法」!如何打造易瘦體質?營養師高敏敏指出,充足睡眠+睡對時間=分泌生長激素、分泌瘦體素、提高肌肉合成 詳全文

關鍵字:燃脂日本減肥減重運動

孫芸芸再曬澳洲天堂豪門生活細節!『瘦身不瘦胸』原來都靠『白色食物』飲控,讓臉部膠原蛋白滿滿!

孫芸芸再曬澳洲天堂豪門生活細節!『瘦身不瘦胸』原來都靠『白色食物』飲控… (2 個月前)

(圖/孫芸芸 ig)[周刊王CTWANT] 最近,孫芸芸在澳洲的豪門貴婦生活照再度掀起熱議,一襲外套當裙裝的性感穿搭,大方展露緊緻胸型與修長美腿,完全不像46歲的狀態!想擁有這樣的好身材與無可挑剔的肌膚? 詳全文

關鍵字:膠原蛋白瘦身穿搭植村秀零食咖啡上市小編推薦蛋白質燃脂日本減重保養禁忌

2025 STANCAVE台灣運動文化展開展在即丨活動攻略報你知!

2025 STANCAVE台灣運動文化展開展在即丨活動攻略報你知! (2 個月前)

2025 STANCAVE 台灣運動文化展。(圖/STANCAVE 提供) 【警政時報 司徒/臺北報導】 由STANCAVE與承興國際共同主辦,首湛創意執行的【2025 STANCAVE台灣運動文化展】即將於本週五(3月7日)盛大開展,為期 詳全文

關鍵字:運動啦啦隊棒球資格賽一番賞WBC陳傑憲大巨蛋馬來西亞巴黎奧運俄羅斯折扣吉祥物快閃店遊戲燃脂冠軍賽樂天女孩自媒體餐廳經典賽電商陳傑臉書奧運瓊斯盃

21天甩肉3.2公斤!「激瘦食物燃脂飲食」活化瘦子基因 營養師公開食材清單

21天甩肉3.2公斤!「激瘦食物燃脂飲食」活化瘦子基因 營養師公開食材清… (2 個月前)

選對飲食種類,只要21天就有機會成功瘦身?「激瘦食物燃脂飲食」是由英國2名營養學家創立,在健康管理中心幫助減重學員控制體重。這套飲食減重法的原理是人體中有一種名為「SIRTUINS(乙醯化酶)」的基因, 詳全文

關鍵字:瘦子營養師燃脂營養營養師提醒咖啡蔬食抹茶素食蔬果汁飲食法納豆減重

《愛你》張凌赫被封「親嘴天才」,居然曾胖到100多公斤!靠健康減肥法變絕世男神

《愛你》張凌赫被封「親嘴天才」,居然曾胖到100多公斤!靠健康減肥法變… (2 個月前)

(圖/微博、取自 zhanglinghe__1230)[周刊王CTWANT] 陸劇《愛你》張凌赫飾演的「何蘇葉」中醫師已成為全民最佳老公候選人,不僅顏值高、長得帥、工作專業認真還會玩滑板真的是天菜無誤,近期劇情發展也 詳全文

關鍵字:張凌赫減肥電視燃脂候選人體質營養運動陸劇女生微博

最近很流行的微步行和超慢跑,有何不同?專家指出1關鍵

最近很流行的微步行和超慢跑,有何不同?專家指出1關鍵 (2 個月前)

本文摘自504期文∕郭岳潭紅極一時的超慢跑,讓很多不愛運動的人開始動了起來,也減去一些體重,微步行則是針對老年人、膝蓋不好的人,以及運動入門者等,更適合日常輕鬆活動的選擇。強調保持活動量,也能 詳全文

關鍵字:慢跑上班族生日細菌憂鬱咖啡高血壓心血管疾病肥胖長壽日本姿勢減壓焦慮減重冥想糖尿病慢性病睡眠健身運動膽固醇