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天冷變胖了!盤點「10種燃脂食物」輕鬆甩肉不復胖 2種大家常喝的飲料上榜

天冷變胖了!盤點「10種燃脂食物」輕鬆甩肉不復胖 2種大家常喝的飲料上榜 (2 週前)

為了維持身體健康與良好體態,「燃脂」始終是許多人生活中的重要課題,除了運動外,飲食也是燃脂的重要關鍵,然而,究竟應該攝取哪些飲食,才能有效提高身體代謝率,促進脂肪燃燒呢? 想要燃脂蔬菜必吃! 詳全文

關鍵字:燃脂心血管疾病營養師咖啡因咖啡蛋白質減重營養菜單健身慢跑運動瘦身減肥糖尿病

天冷容易胖!專家揭 「3招增加棕色脂肪」吃不胖、瘦更快 喝綠茶也行

天冷容易胖!專家揭 「3招增加棕色脂肪」吃不胖、瘦更快 喝綠茶也行 (3 週前)

說到「脂肪」,無論是站在減重或增進健康的角度,相信大家都希望留在身上的越少越好,對吧?事實上,適量脂肪對維持身體機能是必須且重要的。同時,儘管我們通常會使用脂肪兩字泛指所有的身體脂肪,但實際 詳全文

關鍵字:心血管疾病怎麼辦減肥減重燃脂瘦身糖尿病肥胖蛋白質運動

胖子都是潛力股!陸劇《國色芳華》李現為減肥「不吃火鍋」原因曝,網友直呼有道理!

胖子都是潛力股!陸劇《國色芳華》李現為減肥「不吃火鍋」原因曝,網友直呼… (3 週前)

(圖/品牌提供、取自 mr.lixian IG)[周刊王CTWANT] 與楊紫拍攝陸劇《親愛的熱愛的》飾演韓商言而有了「現男友」封號的李現,後續還和女神劉亦菲演出《去有風的地方》、與周雨彤的《春色寄情人》皆大受歡 詳全文

關鍵字:陸劇減肥憂鬱楊紫燃脂運動BTS女生電影NSA

張惠妹演唱會「瘦出新高度」!網友翻出她的「超強鏟肉秘訣」2招必學!

張惠妹演唱會「瘦出新高度」!網友翻出她的「超強鏟肉秘訣」2招必學! (1 個月前)

(圖/取自阿妹fb)[周刊王CTWANT] 有去參加昨天阿妹演唱會的粉絲,大家都說張惠妹穿上華美戰服,真的每套都美出新高度!難許多怪網友又再度翻出阿妹的運動飲食減肥菜單,尤其想從大象腿瘦出鉛筆腿的女孩 詳全文

關鍵字:張惠妹演唱會減肥燃脂瘦身菜單運動

甩開易胖體質!專家認證「5個小習慣」提升基礎代謝率 起床先喝一杯溫水

甩開易胖體質!專家認證「5個小習慣」提升基礎代謝率 起床先喝一杯溫水 (1 個月前)

「總覺得自己連喝水都會胖?」其實,代謝速度慢才是元兇!想要甩開易胖體質、變瘦又變漂亮,該怎麼做?代謝提升非一蹴而就 讓好習慣成為日常芳療醫美吳易儒醫師教你培養這些日常小習慣,幫助提升基礎代謝 詳全文

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《秘書俱樂部》賴雅妍瘋重訓「炸出超狂背肌」!45歲真實身材曝光網讚:還是很火辣!

《秘書俱樂部》賴雅妍瘋重訓「炸出超狂背肌」!45歲真實身材曝光網讚:還是… (1 個月前)

(圖/取自賴雅妍IG)[周刊王CTWANT] 最近小編身邊有很多朋友都說「秘書俱樂部」沒想到意外好看!尤其戲裡女主角賴雅妍扮演機車主管的好演技,更讓網友掀起一波討論熱度,還發現賴雅妍本人竟然已經45歲了 詳全文

關鍵字:賴雅妍健身女生燃脂瑜珈美國菜單蛋白質運動

網友熱議十大燃脂飲食 蔬菜、咖啡、瘦肉助燃燒脂肪?

網友熱議十大燃脂飲食 蔬菜、咖啡、瘦肉助燃燒脂肪? (1 個月前)

記者楊博喻/綜合報導維持健康體態,燃燒脂肪是許多人的共同目標。除了規律運動外,飲食控制更是關鍵。 《Social Lab社群實驗室》根據《OpView社群口碑資料庫》近三個月網路聲量分析,揭露網友熱議的十大 詳全文

關鍵字:咖啡燃脂心血管疾病減重營養營養師糖尿病蛋白質運動高血脂

健康瘦身靠飲食!網議TOP10燃脂飲食陪你瘦

健康瘦身靠飲食!網議TOP10燃脂飲食陪你瘦 (1 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「燃脂飲食」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的10大燃脂飲食。 本文亮點 「蔬菜」熱量低富含膳食纖維不能少 「咖啡」不加 詳全文

關鍵字:燃脂瘦身咖啡因心血管疾病慢跑減肥減重營養營養師糖尿病菜單蛋白質超商運動

寒冬減肥有方法!網激推10大燃脂飲食 輕鬆甩肉不復胖

寒冬減肥有方法!網激推10大燃脂飲食 輕鬆甩肉不復胖 (1 個月前)

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】為了維持身體健康與良好體態,「燃脂」始終是許多人生活中的重要課題,除了運動外,飲食也是燃脂的重要關鍵,然而,究竟應該攝取哪些飲食,才能有效提高身體代謝率,促進脂肪 詳全文

關鍵字:燃脂減肥咖啡因心血管疾病營養菜單糖尿病咖啡蛋白質瘦身運動慢跑健身減重AI

酪梨降膽固醇效果驚人!1高膽固醇患者3個月「壞膽固醇回歸正常」 專家:非靠藥物

酪梨降膽固醇效果驚人!1高膽固醇患者3個月「壞膽固醇回歸正常」 專家:… (1 個月前)

酪梨不僅是美味沙拉的點睛之筆,更是心血管健康的「綠色守護者」。研究顯示,酪梨富含單元不飽和脂肪酸,對於降低壞膽固醇(LDL)及提升好膽固醇(HDL)比例具有顯著效果。一名高膽固醇患者每天攝取半顆酪 詳全文

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癌症早期警訊不明腫塊、持續高燒…別忽視!醫揭「排便異常」也可能是癌症前兆

癌症早期警訊不明腫塊、持續高燒…別忽視!醫揭「排便異常」也可能是癌症前… (1 個月前)

癌症早期症狀 無法解釋的發燒、不明的腫塊、莫名的排便異常……這些身體訊號可能正在警告你:癌症正悄悄靠近。醫師強調,早期發現癌症就像搶到治療的「黃金票」,但前提是你不能讓警訊被忽視! 別再以為只 詳全文

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8成的人都在這時候發現有脂肪肝,營養師推薦燃脂體質10種食物

8成的人都在這時候發現有脂肪肝,營養師推薦燃脂體質10種食物 (1 個月前)

文章也可以用聽的 有脂肪肝的人通常沒有感覺,有將近8成以上的人是在進行健康檢查時無意中發現,少數的症狀多半只是ㄧ些非特異的腸胃道症狀,例如上腹部不適或有輕微疼痛;有些人則是出現食慾不振、疲倦、 詳全文

關鍵字:營養體質營養師燃脂養生咖啡因美國運動減重維生素心悸失智鳳梨頭痛增肌好油睡眠料理超商蛋白質疲倦心血管疾病健康檢查護肝高血壓蔬果汁膽固醇高通