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心血管疾病超車癌症成頭號殺手!立夏養心就選紅色蔬果

心血管疾病超車癌症成頭號殺手!立夏養心就選紅色蔬果 (2 週前)

整理=編輯部最新統計國人死於心血管病人數已超越癌症死亡人數,《黃帝內經》聖人不治已病,治未病,預防勝於治療,應把握立夏養心好時機。根據世界衛生組織統計,2022年全球成人過重及肥胖人數由1990年的 詳全文

關鍵字:心血管疾病癌症粽子健康檢查習俗總統肥胖德政健保高血壓高血脂端午燃脂營養養生慢跑運動國民健康署膽固醇夏季世界衛生組織連假賴清德慢性病母親節

番茄抗癌、控糖、護心一次到位!醫傳授2吃法:吸收率提升數倍

番茄抗癌、控糖、護心一次到位!醫傳授2吃法:吸收率提升數倍 (3 週前)

(示意圖/翻攝自pexels)[周刊王CTWANT] 番茄中的茄紅素是強大的天然抗氧化劑,不但能抗癌、控糖,還能護心。基因醫師張家銘也建議,最佳攝取方式是加熱並搭配油脂,例如番茄炒蛋,才能讓吸收效果更佳。 詳全文

關鍵字:乳癌口腔癌怎麼吃戲劇手機披薩攝護腺癌料理減重燃脂營養疲倦癌症美國腫瘤膽固醇臉書運動醫師警告體質高血壓

立夏養生之道 (3 週前)

發稿日期:114年5月1日最新統計國人死於心血管病人數已超越癌症死亡人數,《黃帝內經》聖人不治已病,治未病,預防勝於治療,應把握立夏養心好時機。根據世界衛生組織統計,2022年全球成人過重及肥胖人數 詳全文

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日本人「全球最瘦」肥胖率才8%!愛澱粉還胖不了歸功6個生活習慣

日本人「全球最瘦」肥胖率才8%!愛澱粉還胖不了歸功6個生活習慣 (3 週前)

想要維持理想體態,就得在生活習慣下功夫。曾有調查指出,日本成人的肥胖率僅約8%,遠低於美國高達42%的肥胖率,堪稱全球最瘦的國家之一,不少人好奇為什麼日本人都那麼瘦,難不成大家都靠少吃動維持身材 詳全文

關鍵字:日本肥胖手搖飲料理減肥減重為什麼燃脂營養營養師綠茶美國膽固醇蛋白質蛋糕超商運動體質

減重不必戒澱粉!中醫師建議選「這類主食」才瘦得快又健康 還能養脾胃

減重不必戒澱粉!中醫師建議選「這類主食」才瘦得快又健康 還能養脾胃 (3 週前)

夏季天氣炎熱,胃口自然變差,再加上出汗量增加,不少人感覺體重似乎悄悄下降。中醫診所院長沈瑞斌醫師指出,夏天確實是減重的黃金季節,從中醫角度來看,只要搭配合適的飲食與適當的療法,不僅能減脂,還 詳全文

關鍵字:中醫師減重天氣女生春節減肥燃脂疲勞瘦身睡眠跨年運動除濕養生體質黃金

超級柑橘類黃酮是什麼?一次解析柑橘類黃酮 4 大功效與 2 項優勢

超級柑橘類黃酮是什麼?一次解析柑橘類黃酮 4 大功效與 2 項優勢 (3 週前)

柑橘類黃酮是一種新興的保健成分,有助保健心血管和降血脂。什麼是超級柑橘類黃酮?超級柑橘類黃酮有什麼保健功效?與常見的紅麴、納豆激酶、魚油有什麼差異?本文一次解析。類黃酮是什麼?要了解什麼是柑 詳全文

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常便祕更「短命」死亡風險高20%?日名醫6訣竅順暢排便不煩惱

常便祕更「短命」死亡風險高20%?日名醫6訣竅順暢排便不煩惱 (3 週前)

便祕常被視為小毛病,但長期忽視也會有嚴重後果!日本便祕對策專家、大腸肛門疾病權威高野正太醫師警告,慢性便祕除了影響生活品質,更可能成為中高齡族群的「減壽疾病」,使心血管疾病死亡風險提升。有研 詳全文

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中醫師解答為什麼壓力大容易變胖?這6大原因導致減肥困難

中醫師解答為什麼壓力大容易變胖?這6大原因導致減肥困難 (1 個月前)

(圖/京都堂 提供)[周刊王CTWANT] 有研究指出,台灣民眾的整體精神健康指數達到81.67分,僅低空飛過及格80分,且大約有4成的民眾都有睡眠不佳的問題,而睡眠狀況不佳除了會導致白天疲勞外,更有可能會導 詳全文

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後生元CECT8145,促進代謝、調整易瘦體質一次搞定

後生元CECT8145,促進代謝、調整易瘦體質一次搞定 (1 個月前)

想不到,身體看起來不胖、四肢瘦瘦,只有腹部突出的人,也可能是內臟脂肪多的「泡芙人」!一般人只關注看得到的皮下脂肪,卻忽略看不到的內臟脂肪,體脂肪分為皮下脂肪和內臟脂肪,皮下脂肪存在皮膚下,可 詳全文

關鍵字:體質燃脂營養癌症糖尿病維生素黃金

早餐喝黑咖啡1年胖15公斤?避「2陷阱」別讓燃脂飲品成肥胖幫凶

早餐喝黑咖啡1年胖15公斤?避「2陷阱」別讓燃脂飲品成肥胖幫凶 (1 個月前)

喝咖啡提神醒腦、還促進燃脂代謝,已經是不少人重要的晨間儀式感。然而,喝咖啡方式錯誤,竟然也可能適得其反,甚至讓體重直線上升。藝人蘿莉塔近日在節目《后宮歐買尬》中分享自身經驗,她過去到西班牙讀 詳全文

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「樓梯」成最強燃脂工具!徒手訓練「5個階梯運動」衝刺、跳躍都行

「樓梯」成最強燃脂工具!徒手訓練「5個階梯運動」衝刺、跳躍都行 (1 個月前)

為了能瘦身減脂保持身材,你是否也花許多的金錢購買器材或加入健身房?然而,有時候透過一些生活周邊的事物也能達成這項目標。在日常生活中常見的「樓梯」就是一種殺手級的有氧訓練設備,它不需要你花費任 詳全文

關鍵字:燃脂運動姿勢瘦身

網紅分析「不吃早餐好處多」 專家強調:早餐好處仍然多

網紅分析「不吃早餐好處多」 專家強調:早餐好處仍然多 (1 個月前)

(示意圖/pixabay)[周刊王CTWANT] 近期一段來自TikTok的影片在網路上引發激烈討論,內容主要是針對「間歇性斷食」的生理影響進行說明。創作者Wintertok7於20日在TikTok上傳影片說明,當一個人選擇在晚間 詳全文

關鍵字:LINE咖啡咖啡因斷食燃脂蛋白質運動電視

42歲深田恭子難得露面依舊仙氣爆棚!曾胖到70公斤靠衝浪+香蕉減肥法維持好身材 (1 個月前)

(圖/取自 深田恭子編輯部 微博)[周刊王CTWANT] 摘要:曾與男神金城武合作《神啊!請多給我一點時間》而爆紅的深田恭子,將近兩年時間沒有在公眾場合現身,如今被邀請出席「2025微博文化交流之夜」,一 詳全文

關鍵字:氣爆深田恭子減肥瘦身操運動金城武體質

想喝花草茶減重?針對自身體質選合適的茶 才能讓身體代謝更有感! (1 個月前)

努力節食運動,體重卻停滯不減?一但鬆懈又會迅速反彈?這樣的困擾並不少見。根據國健署統計,台灣18歲以上成人中,有超過5成屬於過重或肥胖族群。減重不只是意志力的較勁,從中醫角度看,雖然中藥減重效 詳全文

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減重完全不能碰澱粉? 中醫觀點:瘦身這樣做不必挨餓

減重完全不能碰澱粉? 中醫觀點:瘦身這樣做不必挨餓 (1 個月前)

【NOW健康 林郁敏/台北報導】夏季天氣炎熱,胃口自然變差,再加上出汗量增加,不少人感覺體重似乎悄悄下降。麗馨中醫診所院長沈瑞斌醫師指出,夏天確實是減重的黃金季節,從中醫角度來看,只要搭配合適的 詳全文

關鍵字:減重瘦身天氣女生春節減肥燃脂疲勞睡眠跨年運動除濕養生體質黃金

瘦到不像三寶媽!賈靜雯「跑步瘦身法」曝光:51歲堅持跑10K,逆天身材網友全跪了!

瘦到不像三寶媽!賈靜雯「跑步瘦身法」曝光:51歲堅持跑10K,逆天身材網… (1 個月前)

(圖/取自賈靜雯IG)[周刊王CTWANT] 51歲的賈靜雯最近又一次刷新大家對「凍齡」的定義,她在IG釋出一組全黑時尚大片,穿著黑色襯衫式洋裝,大膽秀出精緻鎖骨與一雙逆天長腿,氣場開到最滿!不只粉絲暴動 詳全文

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