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晚睡晚起但「睡滿8小時」 國際研究:罹患癌症、糖尿病風險「明顯增加」

晚睡晚起但「睡滿8小時」 國際研究:罹患癌症、糖尿病風險「明顯增加」 (1 週前)

(示意圖/pixabay)[周刊王CTWANT] 近期中國媒體《生命時報》援引多項國際研究指出,即便晚睡晚起者每日睡眠總時數有達到足夠的8小時,其健康風險仍顯著高於早睡早起者。研究中顯示,晚睡晚起的行為易打 詳全文

關鍵字:癌症糖尿病手機睡眠障礙憂鬱心血管疾病荷蘭靜坐失眠睡眠運動伸展膽固醇

川普本週將進行年度體檢 自稱感覺好得不得了 (1 週前)

美國總統川普今天表示,他11日將在華盛頓附近的一家軍事醫院接受「早已排定的年度體檢」。法新社報導,川普在社群媒體平台「真實社群」(Truth Social)發文說:「我覺得自己好得不得了,但儘管如此,這些 詳全文

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不是不夠自律!醫曝中年發福最大元兇

不是不夠自律!醫曝中年發福最大元兇 (1 週前)

(圖/翻攝自Facebook/基因醫師張家銘)[周刊王CTWANT] 許多中年人發現,明明吃得不多、運動也開始規律,但脂肪卻依然堆積,腰圍、血糖、膽固醇也悄悄一起上升。對此,基因醫師張家銘破解迷思,稱很多人 詳全文

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高膽固醇的「克星」出現!39歲男30天逆轉血脂 專家授必吃4類食物

高膽固醇的「克星」出現!39歲男30天逆轉血脂 專家授必吃4類食物 (2 週前)

當你聽到「膽固醇」這個詞,是不是立刻想到一個小怪獸,正準備在你的血管裡搞破壞?其實膽固醇本身不算壞,它是細胞膜和激素的重要成員。不過,如果它的數量太多,就像聚會上來了太多不速之客,麻煩可就大 詳全文

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常忘東忘西想要增加腦力,用吃的效果最好

常忘東忘西想要增加腦力,用吃的效果最好 (2 週前)

經常忘東忘西,擔心腦力退化竟然可以「用吃的」來改善!最新研究由美國杜蘭大學(Tulane University)主導的研究,發現地中海飲食可能通過調整腸道菌群來改善記憶力和認知彈性。這項於《腸道菌群報告》( 詳全文

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延緩老化吃木瓜!營養師推 4 水果:助控血糖、也助眠 火龍果超適合減肥人吃 (2 週前)

台灣有水果王國之稱,美味程度不言而喻,而近日引起討論的木瓜,維生素含量多,有助於腸道健康,因此坊間認為可「養胃」,更可幫助維持正常血壓等。營養師程涵宇另外更推薦了 4 種水果,包括芭樂、芒果、 詳全文

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白袍高血壓需要治療嗎?專家解答 6大要點避免血壓誤差

白袍高血壓需要治療嗎?專家解答 6大要點避免血壓誤差 (2 週前)

【健康醫療網/編輯部整理】您曾有這樣的經驗嗎?在家測量血壓明明都很正常,為什麼每次來醫院測量血壓反而都偏高了?這是不是就是所謂的「白袍高血壓」? 如何判斷白袍高血壓? 恩主公醫院透析中心組長林 詳全文

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膽固醇「氧化」恐致動脈硬化!專家授飲食祕技降膽固醇、護心血管 這類油最適合用來煮菜

膽固醇「氧化」恐致動脈硬化!專家授飲食祕技降膽固醇、護心血管 這類油最… (2 週前)

膽固醇,就像生活中的那位朋友,好壞參半。它對我們的細胞膜和激素合成有著重要作用,但過高的膽固醇卻可能帶來麻煩。大家常以為只要少吃肉就能輕鬆解決,但其實,我們得留意膽固醇的氧化問題,這可是個不 詳全文

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吃藥千萬別碰「這7種食物」,影響吸收還很傷身! 起司、酪梨都上榜

吃藥千萬別碰「這7種食物」,影響吸收還很傷身! 起司、酪梨都上榜 (2 週前)

吃藥時除了要注意藥物之間可能會有交互作用以外,還要小心食物其實也會對藥效產生影響。營養師張語希列出7種須注意的食物及藥物組合,提醒民眾服藥時別忽略食物的影響,以免藥效失靈甚至危害健康。7種食物 詳全文

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紅肉要少吃?營養師揭真相 「這樣吃」才有好處

紅肉要少吃?營養師揭真相 「這樣吃」才有好處 (2 週前)

大家經常會聽到「少吃紅肉」可預防大腸癌的建議,久而久之也就出現「紅肉不健康」的認定。究竟紅肉到底能不能吃?營養師指出,其實紅肉也不到罪不可赦的地步,烹調方式、食用的量才是影響健康的關鍵。肉類 詳全文

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保健食品開封後乾燥劑、棉花該留還是丟? 藥師來解答

保健食品開封後乾燥劑、棉花該留還是丟? 藥師來解答 (2 週前)

【NOW健康 陳如頤/台北報導】國人食用保健食品風氣盛行,但對於產品的保存是否都做對了呢?許多民眾對於保健食品保存的方式存在許多錯誤觀念,導致保健食品變質,吃了不但無益,反而可能傷身。中華民國藥 詳全文

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打造外食族、健身族最佳補給 桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶新上市

打造外食族、健身族最佳補給 桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶新上市 (2 週前)

【威傳媒記者蘇松濤報導】 100%純植物來源更安心!燕麥奶領導品牌桂格即日起全新推出「桂格Oat Ya 蛋白燕麥奶」,零糖零膽固醇,有助外食族保護心血管健康。嚴選三重優質植物性蛋白,一份即滿足每餐 詳全文

關鍵字:上市健身外食族全聯家樂福新品日本營養膽固醇茶葉茶葉蛋蛋白質超商運動

打造外食族、健身族最佳補給 桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶新上市!

打造外食族、健身族最佳補給 桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶新上市! (2 週前)

【互傳媒/ 記者 陳家珍/台北報導】燕麥奶領導品牌桂格即日起全新推出「桂格Oat Ya 蛋白燕麥奶」,零糖零膽固醇,有助外食族保護心血管健康。嚴選三重優質植物性蛋白,一份即滿足每餐 1/2 的蛋白質所需, 詳全文

關鍵字:上市健身外食族家樂福新品日本營養膽固醇茶葉茶葉蛋蛋白質超商運動

打造外食族、健身族最佳補給 桂格Oat Ya蛋白燕麥奶新上市

打造外食族、健身族最佳補給 桂格Oat Ya蛋白燕麥奶新上市 (2 週前)

【記者 劉嘉菲/台北 報導】100%純植物來源更安心!燕麥奶領導品牌桂格即日起全新推出「桂格Oat Ya 蛋白燕麥奶」,零糖零膽固醇,有助外食族保護心血管健康,嚴選三重優質植物性蛋白,一份即滿足每餐 1/2 詳全文

關鍵字:上市健身外食族營養膽固醇蛋白質超商運動

【Yinin Longstay專欄】清明,節能感恩,氣清景明/抹茶植物能量球

【Yinin Longstay專欄】清明,節能感恩,氣清景明/抹茶植物能量球 (2 週前)

Yoga WZ Monkey/台東瑜伽場所 「萬物皆潔齊而清明,蓋時當氣清景明,萬物皆顯。」清明,是農家重要的指標,「清明風若從南起,預報田禾大有收」清明日吹南風,今年就豐收,吹北風則歉收。清明根據節氣而 詳全文

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日夜溫差大,三高患者恐引發腦中風、心肌梗塞!EECP體外反搏治療保護心臟 (2 週前)

清明時節氣候變幻莫測,乍暖還寒,日夜溫差劇烈,讓人措手不及,稍有不慎就可能因添減衣物不及,導致身體不適。尤其,對於高血壓、高血脂、高血糖等慢性病患者而言,更是潛藏危機,需避免過度勞累與情緒波 詳全文

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