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關鍵字：膽固醇

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端午節氣健康新提案醫院營養師推全穀雜炊荷葉飯 (1 個月前)

記者陳華興／桃園報導端午節將至，粽子成了家家戶戶餐桌上的焦點。天晟醫院李昌儒營養師26日提醒，傳統粽子美味應景，但若過節期間過度放縱大吃特吃，容易造成腸胃不適或影響慢性病控制。因為粽子以糯米製詳全文

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大餐後上腹痛，疼痛延伸到後背？小心膽囊炎作怪！必知膽囊切除後飲食注意事… (1 個月前)

什麼是膽囊炎膽囊炎是指膽囊發炎，常見原因是膽囊出口被膽結石阻塞，膽汁無法順利排出，而造成膽囊腫脹發炎。在門診或急診常會聽到患者說在大飽一餐後感覺上腹隱隱作痛，且右上腹會有壓痛感，有時會延伸到詳全文

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端午食粽聰明減油營養師建議以蒸煮取代油炒 (1 個月前)

記者季大仁／新竹報導傳統粽子油脂含量高，熱量驚人。響應「減油過端午」，不只是為了控制體重，更是為了守護長期健康。現代人生活忙碌、運動不足，若在節慶期間再加上高油高熱量的飲食，無疑加重健康負擔詳全文

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失智症大元凶竟是這基因！荷爾蒙補充對大腦有救嗎？醫：延緩腦部退化最佳介… (2 個月前)

根據2022年國人十大死因排行榜，癌症、心臟疾病、糖尿病、肺炎、腦血管疾病、高血壓性疾病與腎臟疾病等均榜上有名。然而，從性別觀察來看，失智症名列女性死因第十位，男性則僅列第十三，對女性而言構成一詳全文

CKM症候群是什麼？心血管、腎臟和代謝都相關！揪出CKM的7大風險因子 (2 個月前)

什麼是CKM症候群近年來，醫學界提出了一個新的概念 ——CKM症候群。所謂CKM症候群，即心血管-腎-代謝症候群（Cardiovascular - Kidney - Metabolic Syndrome），它包含了4個相互關聯的醫療問題，分別是心詳全文

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益生菌是腸道健康超級英雄！但想瘦身別只靠它 (2 個月前)

腸道健康已成現代人健康管理的重要指標。醫學界普遍認為，腸道是人體的「第二大腦」，其菌群平衡與免疫力、情緒穩定與整體健康密不可分。專家指出，益生菌能幫助維持腸道菌相平衡，特別對嬰兒腹瀉、壞死性詳全文

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網推十大「膠原蛋白食物」，吃出水嫩Q彈好氣色！ (3 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「膠原蛋白食物」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的10大膠原蛋白食物。本文亮點「豬腳」Q彈可口受歡迎「花膠」結合多元食詳全文

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戰勝更年期美魔女就是妳 (3 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院臨床營養科江宗謙營養師黃媽媽在健康檢查時，發現骨密度竟從先前的+0.3劇降到-2.1，醫師告知骨質流失嚴重，需到營養門診諮詢。黃媽媽說她半年前進入更年期，有盜汗、熱潮紅等詳全文

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吃得對做得好穩定血壓非難事 (3 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院臨床營養科李佩蓉營養師臺灣每5人就有1人罹患高血壓，其中每3人只有1人知道自己血壓高，每5人只有1人知道如何控制好血壓。血壓從115/75mmHg開始，每增加20/10mmHg，心血管的詳全文

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留住記憶豐富你的腦力存摺 (3 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院臨床營養科江宗謙營養師在日本奧斯卡最佳影片「明日的記憶」中，佐伯雅行是知名公司主管，家庭事業兩得意，幸福始終圍繞在他身旁。直到某天，他開始想不起來每天一起工作的詳全文

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腎臟保健大補帖 (3 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院臨床營養科洪瑞君營養師人有兩個腎臟，位於後腰部脊椎兩側，外形就如蠶豆般，每個腎臟約1個拳頭大。腎臟組織的基本單位是腎元，由腎絲球及腎小管組成，而1個腎臟大約有100萬詳全文

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石在不安心還我太平腎世 (3 個月前)

撰文．圖/中國醫藥大學附設醫院臨床營養科蔡佩嘉營養師 40多歲的林女士，去年健康檢查發現右邊腎臟有1顆小小的腎結石，由於沒有症狀，所以醫師要她多喝水、多運動、不要憋尿，看看結石能否自然排出，並詳全文

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與時間賽跑的腦中風 (3 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院急症暨外傷中心急診部林家葳醫師 50歲的張先生，從20幾歲開始有每天抽菸的習慣，平常只有感冒、筋骨痠痛時會去診所看診拿藥，自己覺得身體狀況還可以。去年做了簡單的身體健康詳全文

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健康輕盈火鍋小技巧 (3 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院臨床營養科林昱昕營養師冷冽冬日，來碗暖暖熱湯，暖心又暖胃，是件多麼溫暖幸福的事呢！市售火鍋琳瑯滿目，吃到飽餐廳菜色多樣化讓人更食指大動，但又擔心過了個冬天體重又再詳全文

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2024年11款豆漿機：磨豆漿好簡單！ (1 年前)

豆漿機好用嗎？值不值得買？清理豆漿機會不會很麻煩？豆漿機、破壁機要怎麼挑選？豆漿機的規格怎麼看？推薦投資一台免濾渣、免清洗的豆漿機嗎？PTT、Dcard、Mobile01、MOMO、PChome 實測推薦的豆漿機都在詳全文

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Omega-3功效有哪些？和Omega-6, 9差在哪？食物、攝取量一次看 (2 年前)

Omega-3是什麼？為什麼要補充Omega-3脂肪酸？ Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸，其中最重要的成分是EPA(二十五碳烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)、還有ALA(α-亞麻酸)，不過ALA的轉化效率通常較低。 ALA是植物性詳全文

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