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減重好輕鬆每週1天蔬食，每月減10公斤 (3 週前)

好醫師新聞網記者曾美晴／彰化報導圖：餐廳老板量腰圍帶來滿滿喜悅／部立彰醫提供「常要應酬，想減重減不下來，身體也出狀況了！」彰化縣員林市知名的連鎖餐飲「員湘園鴨肉飯」老闆藍偉洲下決心減重，參詳全文

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餐飲店老闆常應酬瘦不了參加減重班改變飲食輕盈了 (3 週前)

記者張文熹／彰化報導「常要應酬，想減重減不下來，身體也出狀況了！」彰化縣員林市知名的連鎖餐飲「員湘園鴨肉飯」老闆藍偉洲下決心減重，參加衛福部彰化醫院減重班，建立飲食觀念，1個月減掉10公斤、腰詳全文

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餐飲店老闆常應酬瘦不了改變飲食輕盈了 (3 週前)

記者蕭麗鳳/彰化報導「常要應酬，想減重減不下來，身體也出狀況了！」彰化縣員林市知名的連鎖餐飲「員湘園鴨肉飯」老闆藍偉洲下決心減重，參加衛福部彰化醫院減重班，建立飲食觀念，1個月減掉10公斤、腰詳全文

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塑化劑、鐵氟龍…吃進多少？環境荷爾蒙影響健康，3步驟自保遠離環境毒素 (3 週前)

隨著日常生活中化學物質暴露風險升高，「環境荷爾蒙」（EDCs）與全氟/多氟烷基物質（PFAS）已成為全球重要的健康關注焦點。這些物質可能干擾內分泌系統，進而影響生殖、神經與免疫功能。世界衛生組織（WH 詳全文

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嘉義市推「89量腰日」黃敏惠籲量腰量血壓遠離三高 (1 個月前)

墨新聞｜記者宋其佳／嘉義報導為響應8月9日「89量腰日」，嘉義市長黃敏惠與衛生局長廖育瑋共同呼籲市民朋友，一起「量腰圍、量血壓」，養成自主健康管理的好習慣。男性腰圍應控制在90公分以下、女性則應小詳全文

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蔬食到底有什麼好處？林俊龍：蔬食是高齡養生首選 (1 個月前)

好醫師新聞網記者王志成／台中報導圖：心臟內科權威林俊龍醫師分享自己吃蔬食的經驗和益處／台中慈濟醫院提供近幾年來蔬食人口爆增，但是吃蔬食到底有什麼好處呢？2025高齡健康產業博覽會8日盛大開幕，詳全文

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男罹擴張型心肌病變，心臟功能剩不到2成！植入式長效型左心室輔助器神救援 (1 個月前)

全球約有6400萬人有心臟衰竭，台灣盛行率約1%至2%，70歲以上族群逾10%。台灣邁向超高齡社會，罹病率逐年上升。當心臟功能持續惡化，約10%至15%病人進展為末期心衰竭，這時候藥物治療已無法控制，病人就算詳全文

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年輕人代謝好，健康沒有問題？醫曝：代謝症候群年輕化3大凶手 (1 個月前)

有的人抱有「年輕人代謝好，健康沒有問題」迷思，事實上，年輕不等於健康，許多代謝警訊其實早已悄悄浮現。根據美兆健康管理機構統計，針對近年受檢的30歲以下族群數據分析，年輕男性的肥胖、高血糖、血脂詳全文

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男左腹痛月餘，竟是直腸癌第3期！無血便、便祕、無家族病史，也要提高警覺 (1 個月前)

大腸癌患者有年輕化的趨勢，研究顯示，雖然大腸癌年輕患者有遺傳病史的比例比年長患者高，但仍有許多年輕患者是沒有明確家族史。甚至臨床也發現無便祕、腹瀉、無血便，也無家族病史竟罹患大腸癌的年輕患者詳全文

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不吃早餐斷食減肥，小心膽結石找上門！醫揭：6大原則預防膽結石 (1 個月前)

根據統計，台灣約每10位成年人中，就有1人身上有膽結石，由於平時沒有明顯不適，多數人往往都是在健檢或腹部超音波檢查時才意外發現。膽結石雖然是常見的消化道疾病，很多人終其一生都沒有症狀，但一旦發詳全文

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心肌梗塞無預警昏倒婦人手一動救命現曙光 (1 個月前)

記者王文吉／台中報導光田綜合醫院急診團隊接獲消防局通報後，立即進入備戰狀態，最終搶回患者生命。台中一名60多歲的陳姓婦人某日晚間剛煮完飯、剛坐下休息，卻突然昏倒在椅子上。家人聽聞異響衝進客廳，詳全文

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肥胖不只引發高血壓、糖尿病，恐導致心衰竭！醫揭：控制體重4大策略 (1 個月前)

眾所週知，肥胖會增加患高血壓或糖尿病等疾病的風險，而這些疾病又會進一步導致心臟病。然而，最近的研究發現，肥胖本身不僅僅是心臟問題的「幫兇」，過高的體重可能會直接對心肌造成傷害甚至心衰竭。心衰詳全文

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減重「好難瘦」？2大不可控因素是禍首！醫籲：BMI超過「這數字」需就醫 (2 個月前)

越想減重，反而越忍不住想吃東西？努力運動，腰腹部卻仍瘦不下來？別再怪意志力不足，恐是荷爾蒙在作祟！根據統計，台灣每兩人就有一人過重或肥胖，更有調查發現9成民眾自覺減重失敗，反映國人在體重管詳全文

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網推十大「膠原蛋白食物」，吃出水嫩Q彈好氣色！ (6 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「膠原蛋白食物」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的10大膠原蛋白食物。本文亮點「豬腳」Q彈可口受歡迎「花膠」結合多元食詳全文

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2024年11款豆漿機：磨豆漿好簡單！ (1 年前)

豆漿機好用嗎？值不值得買？清理豆漿機會不會很麻煩？豆漿機、破壁機要怎麼挑選？豆漿機的規格怎麼看？推薦投資一台免濾渣、免清洗的豆漿機嗎？PTT、Dcard、Mobile01、MOMO、PChome 實測推薦的豆漿機都在詳全文

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Omega-3功效有哪些？和Omega-6, 9差在哪？食物、攝取量一次看 (2 年前)

Omega-3是什麼？為什麼要補充Omega-3脂肪酸？ Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸，其中最重要的成分是EPA(二十五碳烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)、還有ALA(α-亞麻酸)，不過ALA的轉化效率通常較低。 ALA是植物性詳全文

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