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吃蛋補腦、增肌還能助眠 醫曝「3種人」別吃太多

吃蛋補腦、增肌還能助眠 醫曝「3種人」別吃太多 (3 週前)

雞蛋。(示意圖/Pexels)[周刊王CTWANT] 如果要補充蛋白質,雞蛋算是便宜又好取得的食物。營養醫學醫師劉博仁表示,吃蛋可以補腦增肌,不過有3種人要注意別吃太多。劉博仁在健康節目《早安健康》表示,年 詳全文

關鍵字:助眠增肌營養痛風維生素膽固醇蛋白質護眼運動雞蛋高血壓高血脂

銀養金牌料理樂活住房專案 高雄翰品酒店全新美味健康升級體驗

銀養金牌料理樂活住房專案 高雄翰品酒店全新美味健康升級體驗 (3 週前)

【記者 王雯玲/高雄 報導】高齡化社會來臨,長者咀嚼與吞嚥功能退化已成為不容忽視的問題。因此,高雄翰品酒店推出美味又易於咀嚼、吞嚥的料理,邀請國民健康署、高雄市衛生局代表以及飯店附近里鄰長者一 詳全文

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168斷食可以喝什麼?可以喝咖啡嗎?中醫推4種飲品:攝取量是關鍵

168斷食可以喝什麼?可以喝咖啡嗎?中醫推4種飲品:攝取量是關鍵 (3 週前)

「168斷食法」是近幾年熱門的減肥方法,許多人好奇斷食期間可以喝什麼?世界中醫藥學會聯合會植物精油療法專業委員會副會長、全真中醫診所總院長褚柏菁於《中醫斷食168》一書中,結合中醫觀念和間歇性斷食 詳全文

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常春月刊12月號< 避免膽固醇失控>,沒症狀得吃藥嗎?吃蛋白不吃蛋黃,還會有膽固醇嗎?

常春月刊12月號< 避免膽固醇失控>,沒症狀得吃藥嗎?吃蛋白不吃蛋黃,還會… (3 週前)

膽固醇是身體不可獲缺的元素,過多或太少都不行,過多的壞膽固醇恐引發心血管疾病,導致動脈硬化、心臟病等健康問題,膽固醇太少則會影響身體機能。要預防膽固醇失控,首先應從飲食著手,並保持規律的運動 詳全文

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1天吃10顆草莓維生素C就達標!營養師教「清洗4招」才不會農藥殘留 要吃再切蒂頭

1天吃10顆草莓維生素C就達標!營養師教「清洗4招」才不會農藥殘留 要吃… (3 週前)

酸酸甜甜就像初戀的味道,每年的12月至4月是草莓的產季,冬天必吃的草莓,被形容為「上帝專為女性創造的水果」,只要任何東西冠上草莓就是多了一股浪漫感!草莓營養知多少 6大益處一次看營養師高敏敏分享 詳全文

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營養師教全家三餐這樣吃最安心,有糖尿病也關係

營養師教全家三餐這樣吃最安心,有糖尿病也關係 (3 週前)

糖尿病一直位居國人十大死因排行,因其所引發的併發症多而複雜,如果沒有控制好,後期可能併發心血管、腦中風、腎臟病、視網膜病變、神經病變等諸多問題,是相當棘手的疾病。其中,對於糖尿病患來說,最重 詳全文

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楊桃不僅降血脂還能止咳化痰! 但這類人建議避免食用

楊桃不僅降血脂還能止咳化痰! 但這類人建議避免食用 (3 週前)

【NOW健康 編輯部/整理報導】楊桃是一種水分很多的水果,不僅果形奇特美觀,吃起來也酸酸甜甜,同時楊桃又有藥用的價值,具有清熱降火、潤喉爽聲、止血及拔毒生肌等功效。楊桃還可加工製成蜜餞、果汁、罐 詳全文

關鍵字:降血脂保養怎麼挑料理營養營養師福利維生素膽固醇蘋果衛生福利部食譜高血壓

巧克力能護心、低血壓,但營養師提醒,一天超過這個量就不行,反而會睡不好

巧克力能護心、低血壓,但營養師提醒,一天超過這個量就不行,反而會睡不好 (3 週前)

《美國心臟學會雜誌》的一篇研究也指出,可可鹼和極少量的咖啡因可以使情緒好轉,研究人員選取兩組健康的成年男性,其中一組攝取50克含高濃度可可的黑巧克力;另一組則吃下相同劑量的白巧克力,結果發現攝 詳全文

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慈濟與鴻海攜手 遠端健康設備守護新竹縣七鄉鎮

慈濟與鴻海攜手 遠端健康設備守護新竹縣七鄉鎮 (3 週前)

11月29日下午,慈濟基金會捐贈新竹縣偏鄉原鄉鴻海數位健康設備儀式暨說明會於新竹靜思堂舉行,來自新竹縣尖石鄉、五峰鄉、關西鄉、峨嵋鄉、北埔鄉、寶山鄉及橫山鄉等七個衛生所護理人員,除了將獲贈的 詳全文

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國人年花逾8千元買保健食品!5大健康改善需求!精準保健助提升效益

國人年花逾8千元買保健食品!5大健康改善需求!精準保健助提升效益 (3 週前)

你是否也曾因「朋友推薦」或「網紅推銷」而購買保健品,最後卻丟在角落積灰塵?根據市場調查,國人平均每年花費8630元在保健食品上,總消費力足以再蓋兩棟台北101大樓!然而,卻有60%的消費者是在未經專業 詳全文

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潤之泉推出全台首創純黑豆發酵 素「優蛋白滴積精」

潤之泉推出全台首創純黑豆發酵 素「優蛋白滴積精」 (1 個月前)

(記者楊玉晴/新北報導)隨著全球健康飲食風潮的持續推進,消費者對於純天然、無添加的營養補充品需求日益增長。潤之泉秉持創新的精神,與農業部農試所合作推出全台首款以純黑豆發酵製成的素雞精「優蛋白 詳全文

關鍵字:基金營養環保素食膽固醇花蓮蛋白質農業部農藥

瞄準輕熟女性營養訴求,桂格推出100% 全植物高蛋白雙纖燕麥奶

瞄準輕熟女性營養訴求,桂格推出100% 全植物高蛋白雙纖燕麥奶 (1 個月前)

記者柯宗鑫/綜合報導 隨著健康意識抬頭,越來越多女性開始注重每日營養均衡,特別是輕熟女性。桂格今(11/26)日宣布推出「燕麥高蛋白雙纖高鈣燕麥奶」,一杯即能補充12克100%植物蛋白質,搭配三重高膳食 詳全文

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