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孩子長不高,醫點名「2飲品」不要再喝了! 餐餐最好都要吃到6營養素才行

孩子長不高,醫點名「2飲品」不要再喝了! 餐餐最好都要吃到6營養素才行(3 週前)

擔心家中孩子矮人一截,許多父母會讓孩子補充營養品,但國泰醫院小兒科主任級醫師侯家瑋指出,其實營養品補充的不見得是孩子真正需要的,應先探究為什麼孩子長不高,並均衡攝取足夠的營養素才是重點。成長 詳全文

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不只是爆香好物!助化痰祛寒、保護肝臟,2種吃法都划「蒜」

不只是爆香好物!助化痰祛寒、保護肝臟,2種吃法都划「蒜」(3 週前)

【早安健康/蔡經謙報導】雖然台灣一年四季都買得到蒜,不過清明節前後,正屬於蒜頭飽滿結實的產季。許多民眾對蒜頭習以為常,認為蒜頭只是用來爆香、增加料理香氣的辛香料,不過日本專家指出,其實蒜頭營 詳全文

關鍵字:中醫師料理日本清明節營養營養師疲勞維生素老化胃痛膽固醇護肝食品食材體質高血壓

脂肪萬惡之首!恐讓身體慢性發炎、干擾心血管數值檢測

脂肪萬惡之首!恐讓身體慢性發炎、干擾心血管數值檢測(3 週前)

台灣美食多,打開社群軟體各種甜點介紹,滿足口腹之慾的同時,體重也悄悄在上升,肥胖造成的疾病多,也常見跟糖尿病一起出現,新竹馬偕醫院心臟內科資深主治醫師林柏霖坦言:「糖尿病患者比起一般人多了一 詳全文

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日本官方調查小林製藥總公司 紅麴案1120人就醫(3 週前)

關於日本民眾服用小林製藥含紅麴成分的保健食品後出現腎臟疾病問題,日本厚生勞動省與大阪市府今天派出總計6人到小林製藥位於大阪市中央區的總公司調查。日本放送協會(NHK)報導,日本小林製藥1月獲知首 詳全文

關鍵字:Uber回收小林製藥日本納豆膽固醇食品食品衛生

豆腐、豆漿、豆花,都是優質蛋糕食物,CP值到底有多高?

豆腐、豆漿、豆花,都是優質蛋糕食物,CP值到底有多高?(3 週前)

文章也可以用聽的 素有「田園中的牛肉」美稱的黃豆,是國人接受度最高的豆類食品,舉凡豆腐、豆漿、豆花、等都是由黃豆加工製成,營養價值也是傲視群「豆」,不分男女老幼都適合以黃豆作為蛋白質吸收來源 詳全文

關鍵字:心血管疾病更年期營養營養師癌症膽固醇蛋白質蛋糕食品食材

吃對清血管又降膽固醇!揭「10大好油脂食物」 夏威夷豆、開心果上榜

吃對清血管又降膽固醇!揭「10大好油脂食物」 夏威夷豆、開心果上榜(3 週前)

隨著全民健康意識不斷提升,許多人開始控管飲食中的脂肪攝取量,擔心過多油脂會對身體產生負擔。不過,適量補充優質脂肪其實對健康很有益處,除了提供身體所需的營養素外,好油脂對心血管健康也很有幫助, 詳全文

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紅麴保健品風暴持續延燒!還能吃嗎? 營養師給建議

紅麴保健品風暴持續延燒!還能吃嗎? 營養師給建議(3 週前)

【健康醫療網/記者王冠廷報導】近期有媒體報導因服用日本紅麴保健食品導致民眾出現腎臟功能疾病,目前已全面下架產品並且開始調查。由於台人最愛到日本藥妝店狂掃保健食品,因此該新聞也造成許多民眾的擔 詳全文

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改善失眠「有氧VS重訓」哪個比較好?研究揭選「它」多睡40分鐘

改善失眠「有氧VS重訓」哪個比較好?研究揭選「它」多睡40分鐘(1 個月前)

哪類運動對改善睡眠品質比較有效?一項美國心臟協會於2022年3月發表的研究發現,想要更好的睡眠品質,做阻力運動可能優於有氧運動!研究發現體重過重或肥胖的成人練阻力運動12個月,平均增加40分鐘睡眠時 詳全文

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海鮮控集合!今天營養師考考你們扇貝、帆立貝、干貝 到底差在哪?

海鮮控集合!今天營養師考考你們扇貝、帆立貝、干貝 到底差在哪?(1 個月前)

海鮮控集合!今天營養師考考你們,扇貝、帆立貝、干貝 到底差在哪?其實他們都來自於扇貝哦! 奉上扇貝、帆立貝、干貝差在哪? 扇貝經過去殼、去內臟、去鰓,就是帆立貝, 熱量70kacl 脂肪1.2g 蛋白質13.7g 為 詳全文

關鍵字:4G免疫力營養營養師膽固醇蛋白質食材

黃曉明的的秘密食材 竟然一個月瘦了12公斤?!

黃曉明的的秘密食材 竟然一個月瘦了12公斤?!(1 個月前)

黃曉明的秘密食材竟然一個月瘦了12公斤?!結果我認真一看...哎唷!原來是蔬果汁(不瞞你們說我也是每天一杯綠拿鐵),今天就來看看在小紅書爆紅的瘦身秘笈吧! 奉上黃曉明維持好身材的飲食三鐵律 1.少澱粉、 詳全文

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戴助聽器可補強聽覺不足 想改善聽力應從根本問題解決

戴助聽器可補強聽覺不足 想改善聽力應從根本問題解決(1 個月前)

【NOW健康 楊芷晴/台北報導】隨著年紀增長,身體各器官功能會慢慢衰退,聽力也會逐漸退化,資深耳鼻喉科醫師李宏信表示,耳朵的內耳結構掌管了聽覺和平衡,耳鳴、重聽、眩暈都是內耳的問題,其中聽力是耳 詳全文

關鍵字:保養失智營養老化膽固醇

預防帕金森氏症飲食好幫手!營養師:地中海飲食能減緩神經退化

預防帕金森氏症飲食好幫手!營養師:地中海飲食能減緩神經退化(1 個月前)

危害中老年族群健康常見的神經退化性疾病,除了大家熟知的失智症之外,帕金森氏症也不容小覷。衛生福利部南投醫院黃淑敏營養師表示,針對神經退化疾病,「地中海飲食型態」是目前世界公認最健康的飲食型態 詳全文

關鍵字:保養南投失智心血管疾病營養營養師營養師建議病毒福利維生素老化腫瘤膽固醇飲食法