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逆轉胰島素阻抗 21天重啟健康代謝:精準控糖、有效減重、降低發炎,找回年輕活力與修復力! 作者:呂美寶 出版社:方舟 出版日期:2025-08-27 00:00:00 <內容簡介> 血糖不是敵人,真正問題出在無法 詳全文關鍵字:減重退化GD棒球輔仁大學綠茶長壽上班族怎麼吃為什麼茶葉陽明失智心血管疾病趨吉避凶肥胖癌症維生素營養師咖啡盤前職場外食族蛋白質肌力增肌茶葉蛋老化黃金美食健身清理天然食物加工食品體質過勞焦慮多肉免疫力美國營養疲勞斷食慢性病好油生酮睡眠運動慢跑證照森林膽固醇抹茶糖尿病減肥甲狀腺徐生明魚油