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高膽固醇的「克星」出現!39歲男30天逆轉血脂 專家授必吃4類食物

高膽固醇的「克星」出現!39歲男30天逆轉血脂 專家授必吃4類食物 (18 小時前)

當你聽到「膽固醇」這個詞,是不是立刻想到一個小怪獸,正準備在你的血管裡搞破壞?其實膽固醇本身不算壞,它是細胞膜和激素的重要成員。不過,如果它的數量太多,就像聚會上來了太多不速之客,麻煩可就大 詳全文

關鍵字:膽固醇國民健康署心血管疾病清理運動高血脂

常忘東忘西想要增加腦力,用吃的效果最好

常忘東忘西想要增加腦力,用吃的效果最好 (1 天前)

經常忘東忘西,擔心腦力退化竟然可以「用吃的」來改善!最新研究由美國杜蘭大學(Tulane University)主導的研究,發現地中海飲食可能通過調整腸道菌群來改善記憶力和認知彈性。這項於《腸道菌群報告》( 詳全文

關鍵字:AI失智美國膽固醇

延緩老化吃木瓜!營養師推 4 水果:助控血糖、也助眠 火龍果超適合減肥人吃 (2 天前)

台灣有水果王國之稱,美味程度不言而喻,而近日引起討論的木瓜,維生素含量多,有助於腸道健康,因此坊間認為可「養胃」,更可幫助維持正常血壓等。營養師程涵宇另外更推薦了 4 種水果,包括芭樂、芒果、 詳全文

關鍵字:助眠木瓜減肥營養營養師老化膽固醇蛋白質視力護眼

白袍高血壓需要治療嗎?專家解答 6大要點避免血壓誤差

白袍高血壓需要治療嗎?專家解答 6大要點避免血壓誤差 (2 天前)

【健康醫療網/編輯部整理】您曾有這樣的經驗嗎?在家測量血壓明明都很正常,為什麼每次來醫院測量血壓反而都偏高了?這是不是就是所謂的「白袍高血壓」? 如何判斷白袍高血壓? 恩主公醫院透析中心組長林 詳全文

關鍵字:高血壓咖啡姿勢年前心血管疾病為什麼焦慮膽固醇運動門診

膽固醇「氧化」恐致動脈硬化!專家授飲食祕技降膽固醇、護心血管 這類油最適合用來煮菜

膽固醇「氧化」恐致動脈硬化!專家授飲食祕技降膽固醇、護心血管 這類油最… (2 天前)

膽固醇,就像生活中的那位朋友,好壞參半。它對我們的細胞膜和激素合成有著重要作用,但過高的膽固醇卻可能帶來麻煩。大家常以為只要少吃肉就能輕鬆解決,但其實,我們得留意膽固醇的氧化問題,這可是個不 詳全文

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吃藥千萬別碰「這7種食物」,影響吸收還很傷身! 起司、酪梨都上榜

吃藥千萬別碰「這7種食物」,影響吸收還很傷身! 起司、酪梨都上榜 (2 天前)

吃藥時除了要注意藥物之間可能會有交互作用以外,還要小心食物其實也會對藥效產生影響。營養師張語希列出7種須注意的食物及藥物組合,提醒民眾服藥時別忽略食物的影響,以免藥效失靈甚至危害健康。7種食物 詳全文

關鍵字:AINSA咖啡咖啡因憂鬱溝通營養營養師甲狀腺禁忌維生素膽固醇高血壓

紅肉要少吃?營養師揭真相 「這樣吃」才有好處

紅肉要少吃?營養師揭真相 「這樣吃」才有好處 (3 天前)

大家經常會聽到「少吃紅肉」可預防大腸癌的建議,久而久之也就出現「紅肉不健康」的認定。究竟紅肉到底能不能吃?營養師指出,其實紅肉也不到罪不可赦的地步,烹調方式、食用的量才是影響健康的關鍵。肉類 詳全文

關鍵字:營養營養師心血管疾病營養師建議福利維生素罹癌膽固醇蛋白質衛生福利部

保健食品開封後乾燥劑、棉花該留還是丟? 藥師來解答

保健食品開封後乾燥劑、棉花該留還是丟? 藥師來解答 (3 天前)

【NOW健康 陳如頤/台北報導】國人食用保健食品風氣盛行,但對於產品的保存是否都做對了呢?許多民眾對於保健食品保存的方式存在許多錯誤觀念,導致保健食品變質,吃了不但無益,反而可能傷身。中華民國藥 詳全文

關鍵字:AI怎麼吃標章營養發霉細菌膽固醇食藥署黴菌

打造外食族、健身族最佳補給 桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶新上市

打造外食族、健身族最佳補給 桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶新上市 (4 天前)

【威傳媒記者蘇松濤報導】 100%純植物來源更安心!燕麥奶領導品牌桂格即日起全新推出「桂格Oat Ya 蛋白燕麥奶」,零糖零膽固醇,有助外食族保護心血管健康。嚴選三重優質植物性蛋白,一份即滿足每餐 詳全文

關鍵字:上市健身外食族全聯家樂福新品日本營養膽固醇茶葉茶葉蛋蛋白質超商運動

打造外食族、健身族最佳補給 桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶新上市!

打造外食族、健身族最佳補給 桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶新上市! (4 天前)

【互傳媒/ 記者 陳家珍/台北報導】燕麥奶領導品牌桂格即日起全新推出「桂格Oat Ya 蛋白燕麥奶」,零糖零膽固醇,有助外食族保護心血管健康。嚴選三重優質植物性蛋白,一份即滿足每餐 1/2 的蛋白質所需, 詳全文

關鍵字:上市健身外食族家樂福新品日本營養膽固醇茶葉茶葉蛋蛋白質超商運動

打造外食族、健身族最佳補給 桂格Oat Ya蛋白燕麥奶新上市

打造外食族、健身族最佳補給 桂格Oat Ya蛋白燕麥奶新上市 (4 天前)

【記者 劉嘉菲/台北 報導】100%純植物來源更安心!燕麥奶領導品牌桂格即日起全新推出「桂格Oat Ya 蛋白燕麥奶」,零糖零膽固醇,有助外食族保護心血管健康,嚴選三重優質植物性蛋白,一份即滿足每餐 1/2 詳全文

關鍵字:上市健身外食族營養膽固醇蛋白質超商運動

【Yinin Longstay專欄】清明,節能感恩,氣清景明/抹茶植物能量球

【Yinin Longstay專欄】清明,節能感恩,氣清景明/抹茶植物能量球 (4 天前)

Yoga WZ Monkey/台東瑜伽場所 「萬物皆潔齊而清明,蓋時當氣清景明,萬物皆顯。」清明,是農家重要的指標,「清明風若從南起,預報田禾大有收」清明日吹南風,今年就豐收,吹北風則歉收。清明根據節氣而 詳全文

關鍵字:抹茶節能營養祭祖端午維生素習俗肥胖能源膽固醇評價

日夜溫差大,三高患者恐引發腦中風、心肌梗塞!EECP體外反搏治療保護心臟

日夜溫差大,三高患者恐引發腦中風、心肌梗塞!EECP體外反搏治療保護心臟 (4 天前)

清明時節氣候變幻莫測,乍暖還寒,日夜溫差劇烈,讓人措手不及,稍有不慎就可能因添減衣物不及,導致身體不適。尤其,對於高血壓、高血脂、高血糖等慢性病患者而言,更是潛藏危機,需避免過度勞累與情緒波 詳全文

關鍵字:保險健保副作用失智失眠心絞痛心血管疾病慢性病掃墓清明節睡眠睡眠障礙膽固醇自律神經失調運動頭暈高血壓高血脂

膠原蛋白食物有哪些?吃對膠原蛋白維持靈活又澎潤

膠原蛋白食物有哪些?吃對膠原蛋白維持靈活又澎潤 (4 天前)

膠原蛋白是什麼? 膠原蛋白(Collagen)是一種重要的結構性蛋白質,廣泛存在於人體中,是人體內最豐富的蛋白質之一,約佔人體總蛋白質的30%,它的主要功能是維持結構與支撐力,讓我們能保持強韌與彈性,與日 詳全文

關鍵字:膠原蛋白為什麼營養玻尿酸素食綠茶維生素美國膽固醇蛋白質防曬

手腳冰冷麻木吃銀杏? 銀杏果助排毒、銀杏葉保護神經

手腳冰冷麻木吃銀杏? 銀杏果助排毒、銀杏葉保護神經 (5 天前)

【NOW健康 楊芷晴/特別報導】你有手麻腳麻的問題嗎?醫師提醒,除了周邊肌肉、神經影響,心臟血液循環不良、神經壓迫或嚴重到腦中風都有可能。控制三高、改善血液循環,是預防腦中風的重要措施。 血液循 詳全文

關鍵字:保養台中市天氣慢跑當機睡眠確診糖尿病納豆美國老化膽固醇語言運動門診電視頭暈頭痛高血壓黃金

氣溫不穩定 心血壓波動大 宿疾惡化 阮綜合醫院EECP體外反搏治療以"AI心臟幫浦"改善血液循環

氣溫不穩定 心血壓波動大 宿疾惡化 阮綜合醫院EECP體外反搏治療以"A… (5 天前)

【今傳媒/記者李祖東報導】 清明時節氣候變幻莫測,乍暖還寒,日夜溫差劇烈,讓人措手不及,稍有不慎就可能因添減衣物不及,導致身體不適。對於高血壓、高血脂、高血糖等慢性病患者而言,更是潛藏危機,容 詳全文

關鍵字:AI健保副作用失智失眠心絞痛心血管疾病慢性病掃墓清明節睡眠睡眠障礙膽固醇自律神經失調運動頭暈高血壓高血脂