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穿羽絨衣跳繩1小時!幻藍小熊訓練好狠

穿羽絨衣跳繩1小時!幻藍小熊訓練好狠(2 週前)

[NOWnews今日新聞]台灣女團幻藍小熊(GENBLUE)於2023年成軍,今年決定要在南韓拚2次出道,9位成員Ayeon、毓、媛媛、采甄、Vicky、Nico、Bido、容容、XXIN在2月赴韓當... 詳全文

關鍵字:休假咖啡斷食斷食法日本減肥零食體質

168斷食法恐增加9成心血管疾病風險?(2 週前)

發稿日期:113年4月18日168斷食法是一種流行的飲食策略,每天集中在8小時內進食,剩餘的16小時則避免攝取任何卡路里。此法簡單易遵循,不少國內外明星亦因此瘦身成功,故吸引眾多追隨者。然而,近期美國心 詳全文

關鍵字:交通心血管疾病斷食斷食法瘦身癌症陽明高血壓

啥咪!「168斷食」恐增9成心血管風險? 最新研究爆爭議

啥咪!「168斷食」恐增9成心血管風險? 最新研究爆爭議(2 週前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 減肥、追求完美體態,不少台灣人都瘋行「168斷食法」,利用每天集中在8小時內進食,剩餘的16小時則避免攝取任何卡路里的簡單飲食策略來瘦身,不過,近期美國心臟協會 詳全文

關鍵字:交通心血管疾病斷食斷食法減肥瘦身陽明高血壓

士林區溪山里 41 人上吐下瀉!專家:做到這一步不怕飲用水有大腸桿菌

士林區溪山里 41 人上吐下瀉!專家:做到這一步不怕飲用水有大腸桿菌(3 週前)

台北市士林區溪山里有多位民眾出現腹瀉及嘔吐等症狀,台北市長蔣萬安說明,截至 12 日中午 12 時前,疫調共有 41 人有此狀況,恐和飲水中大腸桿菌群偏高有關。如何防止喝進大腸桿菌?專家提醒,不管是自來 詳全文

關鍵字:市長斷食營養營養師疫調維生素蔣萬安衛生局門診陽明食品食品檢驗

慈惠Bling Go!不斷突破、超越自我

慈惠Bling Go!不斷突破、超越自我(3 週前)

(記者廖銘瑞/屏東報導)「Bling Go!2024慈惠醫專數位媒體創意設計科108級專題展演」今(12)日假慈惠醫專智慧園舉辦校內首展記者會,準畢業生展現他們無限想像和創意如同星星閃爍!在不斷自我突破、自 詳全文

關鍵字:就業機會屏東展覽斷食日本減肥營養遊戲

美心臟協會:「168斷食」增9成心血管死亡風險! 減重成敗「2因素」才是真正關鍵

美心臟協會:「168斷食」增9成心血管死亡風險! 減重成敗「2因素」才是…(1 個月前)

「間歇性斷食」容易執行且概念簡單,因此廣受不少減重者的青睞。不過,包括「168斷食」在內的間歇性斷食方法,其減重效益至今仍存在不少爭議。如今由美國心臟協會(AHA)舉辦的《EPI | 2024 年生活方式科 詳全文

關鍵字:CDC交通心血管疾病斷食斷食法減肥減重營養營養師癌症糖尿病英格蘭飲食法

211餐盤飲食法,健康管理體重!營養師分享211好處、成功關鍵(1 個月前)

211餐盤是什麼? 「 211餐盤」是將每餐的餐盤分成4等分,以蔬菜、全穀類、蛋白質的比例2:1:1設計,也就是蔬菜類佔1/2 、全穀類1/4以及蛋白質1/4來選擇適合的三餐。關鍵是只要抓對比例,不需特別計算熱量, 詳全文

關鍵字:咖啡好油慢性病斷食校正回歸營養營養師盤後睡眠維生素菜單蛋白質超商運動雞蛋食品食材飲食法黃金

最新研究指「168斷食」會增加91%心血管疾病死亡風險?到底怎麼吃才能護心?

最新研究指「168斷食」會增加91%心血管疾病死亡風險?到底怎麼吃才能護…(1 個月前)

撰文=李旻叡間歇性斷食是近年來非常流行的飲食法,特別是「168斷食」,許多人會為了減肥或達到其他特定的健康效果而嘗試。然而,2024年3月19日,上海交通大學研究團隊在美國心臟協會於芝加哥舉行的「流行 詳全文

關鍵字:交通心血管疾病斷食減肥減重營養癌症運動食品飲食法

一杯「甘蔗汁」竟含12茶匙糖! 醫提醒:過量飲用恐導致糖尿病

一杯「甘蔗汁」竟含12茶匙糖! 醫提醒:過量飲用恐導致糖尿病(1 個月前)

甘蔗汁一杯含糖量就佔了12茶匙半,醫生建議適量飲用就好。(圖/翻攝自《星洲日報》)[周刊王CTWANT] 炎炎夏日來杯清涼消暑的果汁非常消暑,但甘蔗汁營養價值不僅高,同時含糖量也高,光是一杯甘蔗汁就含 詳全文

關鍵字:斷食營養糖尿病養生

168斷食法是什麼?營養師分享成功要訣、菜單、必須營養素(1 個月前)

168斷食法是什麼? 168斷食法的英文名稱是16:8 Intermittent Fasting,也就是將一天的熱量所需集中在8小時攝取完畢,剩下16小時則維持禁食狀態,期間只能喝水、茶或黑咖啡等無熱量飲料,讓身體透過這16 小 詳全文

關鍵字:CES咖啡斷食斷食法營養營養師牛肉麵睡眠糖尿病維生素能源英格蘭菜單蘋果蛋白質雞蛋食品食材體質

陳昊森發狠斷食七天只喝水 餓到睡不著夢到偷吃美食

陳昊森發狠斷食七天只喝水 餓到睡不著夢到偷吃美食(2 個月前)

陳昊森為了演出《不是你不愛你》病患虛弱的模樣,特地斷食7天。(圖/華映提供)[周刊王CTWANT] 陳昊森首度進軍香港,他在港片《不是你不愛你》扮演愛上平凡女孩的富二代,卻生了重病,跟女星譚旻萱上演揪 詳全文

關鍵字:愛情斷食美食颱風飯店

為什麼168斷食會沒效?中醫列「2方案」照做才有效:上班族選這種

為什麼168斷食會沒效?中醫列「2方案」照做才有效:上班族選這種(2 個月前)

近幾年168間歇斷食法非常熱門,除了有效降低體脂肪,甚至可以降低身體發炎反應,若再搭配中醫的理念,讓瘦身更有成效。世界中醫藥學會聯合會植物精油療法專業委員會副會長、全真中醫診所總院長褚柏菁於《 詳全文

關鍵字:亞健康慢性病手機按摩斷食斷食法瘦身睡眠老化肥胖膽固醇陽明養生體操體質