關鍵字:飲食觀念
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義守大學營養學系 客製部落餐盤促進健康

義守大學營養學系 客製部落餐盤促進健康(6 個月前)

【記者 王苡蘋/高雄 報導】均衡飲食是維持健康的要素,義守大學「醫學院」營養學系攜手康寧大學護理健康學院、長庚科技大學護理系、美和科技大學護理系等院系,執行賦能健康與人文的原鄉部落計畫,依照不 詳全文

關鍵字:受惠教育減重營養美食食材飲食觀念

「排灣族健康餐盤」結合在地美食 義守大學營養學系秀創意

「排灣族健康餐盤」結合在地美食 義守大學營養學系秀創意(6 個月前)

記者李喬智/高雄報導 均衡飲食是維持健康的要素,義守大學「醫學院」營養學系攜手康寧大學護理健康學院、長庚科技大學護理系、美和科技大學護理系等院系,執行賦能健康與人文的原鄉部落計畫,依照不同部 詳全文

關鍵字:受惠教育減重營養美食食材飲食觀念

早餐吃得好,讓「脾」氣變好、助逆齡!吳明珠中醫師推:喝「這湯」養好脾

早餐吃得好,讓「脾」氣變好、助逆齡!吳明珠中醫師推:喝「這湯」養好脾(7 個月前)

早上吃得好,中午要吃飽,晚上要吃少,這是很正確的養生飲食觀念。因為早上起來五臟六腑要動起來,得靠脾運化水穀精微化生氣血,這時吃下健康又營養的早餐,脾才有氣血可以運送。不論男女老幼,想要有好「 詳全文

關鍵字:運動飲食觀念養生蛋白質減肥膽固醇營養咖啡中醫師

冬天胸悶、心肌無力,小心「危肌」惹禍!醫籲:2大關鍵營養素不可少

冬天胸悶、心肌無力,小心「危肌」惹禍!醫籲:2大關鍵營養素不可少(7 個月前)

時節入冬,心血管疾病風險隨之增加,背後原因竟是肌少症?根據研究顯示,台灣社區中高齡族群約40%患有肌少症,相當於45萬人深陷肌少症危機,隨年紀增長,民眾常感體力下降,甚至行走速度減緩、力氣變小, 詳全文

關鍵字:慢性病蛋白質運動營養飲食觀念胸悶肥胖心血管疾病

怕胖不吃早餐?減重從早餐開始!劉伯恩醫師:早餐不吃肥4大原則

怕胖不吃早餐?減重從早餐開始!劉伯恩醫師:早餐不吃肥4大原則(7 個月前)

吃錯食物容易胖,同理,吃錯早餐也容易胖,但是,為了怕胖卻不吃早餐,這樣的觀念正確嗎?俗諺:「早餐要吃得像國王,午餐要吃得像王子,晚餐要吃得像乞丐。」說的正是吃早餐的重要性。肥胖專科醫師劉伯恩 詳全文

關鍵字:飲食觀念膽固醇蔬果汁食品營養減肥運動食材蛋白質減重咖啡便祕肥胖門診