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常春月刊

《常春月刊》創刊以來，編輯方向緊扣時事議題與時序好發疾病，把艱澀難懂的健康醫學知識，轉化成淺顯易懂的文字，不僅創造多元且權威嚴謹的內容，更破除道聽途說的迷思，提供最正確的觀念與最新的資訊，猶如讀者們信賴的家庭醫師般；與時俱進相當重要，尤其隨著時代趨勢轉變，內容數位化與讀者即時互動是必然的；因此，《常春月刊》將紙本內容轉化成適合網路閱讀的文字，並加入更多元且即時的醫療元素，甚至創作影像和聲音的優質內容，透過社群媒體發送給廣大的閱聽大眾。

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每個月都好痛，嚴重經痛一定要去檢查，恐是子宮出問題，便秘、腹瀉都是可能… (2 週前)

子宮內膜異位症不盡快治療，會產生什麼影響？發生子宮內膜異位症後，跑到腹腔裡的內膜很容易附著在卵巢上，而異位的內膜隨著每個月月經來潮時也同時在流血，這些帶著發炎物質的血很容易破壞卵巢，甚至可能詳全文

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半夜好想吃東西！營養師大推「6食物」秒解嘴饞吃鹹酥雞配3物還能鏟油 (2 週前)

鹹酥雞配啤酒是不少人的宵夜首選，在半夜大口吃肉、大口喝酒，不但會產生滿滿的罪惡感，熱量也會跟著爆棚！尤其油炸物含有高油、高鹽分；啤酒更是有「液體油脂」的稱號，食用過量不僅容易變胖，還會對健康詳全文

關鍵字：營養營養師素食維生素肥胖蘋果蛋白質零食

早餐「吃這1類食物」瘦更快！研究認證最佳攝取份量曝 (2 週前)

早餐究竟該怎麼吃，才能對身體健康產生最大的效益？《Journal of Nutrition, Health and Aging》刊載論文指出，早餐的攝取量和品質對心血管健康至關重要，若攝取熱量過低或過高，都可能與較高的體脂、血脂詳全文

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早餐吃「7種食物」血糖更穩定！營養師認證花生醬也上榜 (2 週前)

早餐為一天的葡萄糖代謝奠定基礎。根據「eatingwell」網站分享，營養師兼《2 天糖尿病飲食》作者 Erin Palinski-Wade 表示：「早餐直接影響血糖，而正面或負面的影響主要取決於食物選擇。」高含快速消化碳詳全文

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過年大掃除不小心打破省電燈泡怎麼辦？SOP 4步驟跟著做，先離開現場，保持室內通風

過年大掃除不小心打破省電燈泡怎麼辦？SOP 4步驟跟著做，先離開現場，保… (2 週前)

若不慎打破家中的省電燈泡，美國環保署於2014年4月曾提出了具體可行的處理建議，包括從清潔前的注意須知，到廢棄物的詳細處理流程等，讓民眾都能有所依循。1.離開現場，保持室內通風省電燈泡剛打破的第一詳全文

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初期癌症不易察覺，及早篩檢及早治療很重要，114年臺北市整合性篩檢服務… (2 週前)

依據112年臺北市十大死因統計顯示，超過一半以上的死因與慢性疾病相關，其中惡性腫瘤已連續52年蟬聯臺北市十大死因之首，平均每1小時39分鐘就有人因癌症死亡。臺北市政府衛生局為照護市民健康，114年持續詳全文

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「這6件事」恐讓你更易心臟病發作！專家示警壓力太大中鏢 (2 週前)

根據「eatingwell」網站指出，動脈粥樣硬化通常沒有明顯症狀，當出現症狀時，血管可能已嚴重狹窄或堵塞，影響血液供應。然而，許多風險因素可能增加心臟病發作的可能性。了解這些風險因素能幫助你更好地保詳全文

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腹痛就醫驚見腸道堆滿大量糞便，導致腸道破裂險喪命 (2 週前)

有許多人認為便秘是小毛病，往往選擇自行服用瀉藥或放任不管，殊不知這可能導致更嚴重的健康危害。一名70歲蕭姓男子習慣3-5天才排便一次，因連續三週無法排便而出現劇烈腹痛症狀。經檢查發現其腸道內堆積詳全文

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久坐不一定是壞事!!最新研究:與從事的活動類型有關，坐著閱讀、手作，甚至聊天，都對大腦有益

長久以來，久坐都會對身心健康產生負面影響。然而，新的研究揭示了一個令人驚訝的轉折：並非所有坐著的活動都對大腦有害，事實上，有些甚至可能提供認知益處。最新研究的研究人員探索了397名60歲以上成年詳全文

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天冷變胖了！盤點「10種燃脂食物」輕鬆甩肉不復胖 2種大家常喝的飲料上榜 (2 週前)

為了維持身體健康與良好體態，「燃脂」始終是許多人生活中的重要課題，除了運動外，飲食也是燃脂的重要關鍵，然而，究竟應該攝取哪些飲食，才能有效提高身體代謝率，促進脂肪燃燒呢？想要燃脂蔬菜必吃！詳全文

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晚上睡覺手腳冰冷到睡不著？專家認證「棉被這樣蓋」秒暖：頭也應避免靠窗… (2 週前)

冬季早晨好冷想賴床，如何讓棉被更暖更讓人離不開？恆悅醫療體系醫療長蔡雅藍在臉書粉絲專頁發文表示，可以透過以下睡前4招，放大棉被保暖功能，讓體溫熱能不容易散失。寒冬保暖4妙招保留體溫不流失 1 詳全文

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睡眠呼吸中止症「常見11症狀」！起床頭痛注意醫示警：恐傷心臟和大腦 (2 週前)

睡眠呼吸中止症（OSA，Obstructive Sleep Apnea），是一種在睡眠過程中，反覆出現呼吸暫停或氣流減少的睡眠障礙。輔大醫院耳鼻喉科主胡皓淳醫師指出，這種情況不僅影響睡眠品質，還可能對心臟、腦部和其詳全文

關鍵字：睡眠頭痛焦慮疲倦睡眠障礙

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