常春月刊

《常春月刊》創刊以來,編輯方向緊扣時事議題與時序好發疾病,把艱澀難懂的健康醫學知識,轉化成淺顯易懂的文字,不僅創造多元且權威嚴謹的內容,更破除道聽途說的迷思,提供最正確的觀念與最新的資訊,猶如讀者們信賴的家庭醫師般;與時俱進相當重要,尤其隨著時代趨勢轉變,內容數位化與讀者即時互動是必然的; 因此,《常春月刊》將紙本內容轉化成適合網路閱讀的文字,並加入更多元且即時的醫療元素,甚至創作影像和聲音的優質內容,透過社群媒體發送給廣大的閱聽大眾。

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肚子好大!醫激推「吃3類食物」有效減少腹部脂肪 木耳、胡蘿蔔上榜

肚子好大!醫激推「吃3類食物」有效減少腹部脂肪 木耳、胡蘿蔔上榜(2 週前)

「醫師~肚子的肉怎麼那麼難瘦啦?」一定很多人有相同這樣的煩惱!明明很努力控制飲食,但腹部脂肪卻總是減不下來。這不僅是外觀問題,更與身體健康息息相關。那麼,到底為什麼脂肪會特別容易囤積在腹部呢 詳全文

關鍵字:更年期為什麼睡眠蛋白質運動

女喝「炸馬桶特調」排便順了仍沒瘦!醫揭關鍵 1部位壞光光

女喝「炸馬桶特調」排便順了仍沒瘦!醫揭關鍵 1部位壞光光(2 週前)

你的排便順暢嗎?排便頻率是每天一次?還是一週一次?你知道如果腸道發炎會讓你的排便卡關嗎?排便卡關不僅會腹脹,身心也會有影響。排便不順,可能是不少人的煩惱,也因此各種「清腸胃神器」、「炸馬桶特 詳全文

關鍵字:上班族咖啡巧克力減重營養肥胖超商飲食營養

糖尿病「不吃澱粉覺得沒飽」怎辦? 醫授「4撇步」照吃還能控血糖:第一點最重要

糖尿病「不吃澱粉覺得沒飽」怎辦? 醫授「4撇步」照吃還能控血糖:第一點…(2 週前)

最近天氣慢慢轉涼,火鍋店到了用餐時刻滿滿都是人,「火鍋芋頭派」V.S.「不加芋頭派」兩派大戰也悄悄開打,你是哪一派的呢?芋頭黏Q的口感,加上濃郁的香氣,讓很多人都無法抗拒。但是,正在減重的人或者 詳全文

關鍵字:糖尿病減重營養確診蛋白質運動門診

每天1杯240c.c.無糖豆漿營養滿分,但網傳喝豆漿導致乳癌是真的嗎?

每天1杯240c.c.無糖豆漿營養滿分,但網傳喝豆漿導致乳癌是真的嗎?(2 週前)

既然豆漿的營養成分這麼高,對各年齡層的好處也很多,那麼該怎麼喝呢,才能喝出健康呢?中醫師楊玉台解答:「1天喝1杯無糖豆漿,大約240c.c.就很足夠,但若是把豆漿當水喝,就不建議了。」豆漿一定要喝無 詳全文

關鍵字:乳癌營養痛風

熟齡女乳癌術後淋巴水腫,自體移植緩解症狀

熟齡女乳癌術後淋巴水腫,自體移植緩解症狀(2 週前)

50歲的C小姐是乳癌患者,多年前曾接受左側乳房全切合併腋下淋巴廓清手術。她的左手在一次偶然外傷中發生蜂窩性組織炎,雖然在抗生素治療下痊癒,但C小姐的左手、左前臂開始出現淋巴水腫的情形,不僅腫痛難 詳全文

關鍵字:乳癌整形癌症門診

減肥抵抗美食誘惑好難!!睡飽?小時,就會變得不愛吃垃圾食物

減肥抵抗美食誘惑好難!!睡飽?小時,就會變得不愛吃垃圾食物(2 週前)

有人說,減肥是一輩子的志業,尤其要抵抗美食的誘惑,真的是比登天還難。科學家教大家如何抵抗垃圾食物的誘惑──每天睡飽8小時,對垃圾食物的欲望可降低62%。這項研究是由美國芝加哥大學所進行,研究人 詳全文

關鍵字:減肥美食

蜂蜜能整腸、提高免疫力,但血糖控制異常和1疾病患者要注意!!

蜂蜜能整腸、提高免疫力,但血糖控制異常和1疾病患者要注意!!(2 週前)

蜂蜜因為含有葡萄糖、寡糖、果糖、類黃酮素、維生素、礦物質及胺基酸等營養素,能夠提供身體即效性的能量來源,其中的寡糖還可促進腸道內益菌的繁殖,具有整腸、提高免疫力的作用,類黃酮則有抗氧化的作用 詳全文

關鍵字:免疫力咖啡因營養營養師痛風確診維生素美國

醫點名「冬天吃鍋地雷」小心猝死! 湯煮超過20分鐘別喝

醫點名「冬天吃鍋地雷」小心猝死! 湯煮超過20分鐘別喝(2 週前)

近日天氣逐漸轉涼,有狹心症、心律不整、腦中風病史的族群,要特別留意。而有三高患者,也別掉以輕心。冬天是急性心血管疾病好發時期,主要原因是當氣溫驟降時,體內的血管也會跟著收縮,使血流阻力上升 詳全文

關鍵字:猝死天氣心絞痛心血管疾病胸悶膽固醇運動頭暈食品添加高血壓

吃薑母鴨、羊肉爐進補「冒3症狀」恐是上火! 中醫師建議:加2食材讓身體平衡

吃薑母鴨、羊肉爐進補「冒3症狀」恐是上火! 中醫師建議:加2食材讓身體…(2 週前)

天氣明顯轉寒,許多民眾互揪進補,不過中醫師楊佩鈺提醒,進補食材多數屬溫熱性,若過量食用或食材搭配不當,易引發「燥熱上火」症狀,容易出現口乾、便秘、睡眠不佳,建議補氣血時,適量搭配滋陰潤燥的食 詳全文

關鍵字:中醫師保養免疫力助眠天氣失眠睡眠肥胖舒緩蛋白質食譜體質

吃巧克力能防心血管疾病是真的!!但可可豆重金屬鎘含量納管制,2026年將上路

吃巧克力能防心血管疾病是真的!!但可可豆重金屬鎘含量納管制,2026年將上…(2 週前)

根據研究指出,人體腸道中含有許多共生細菌,可以幫助食物的消化及疾病的預防,與人體的免疫力有極大的關係。其中,美國路易斯安那大學研究更發現,腸道細菌還能發酵純巧克力成為一種消炎化合物質,而這種 詳全文

關鍵字:巧克力心血管疾病咖啡咖啡因憂鬱新台幣烘焙營養營養師睡眠睡眠障礙糖尿病細菌美國肥胖膽固醇蛋糕衛福部

到底要睡多久才夠?失眠導致失智,還是失智造成睡眠障礙?ft台灣睡眠醫學學會理事長莊立邦醫師

到底要睡多久才夠?失眠導致失智,還是失智造成睡眠障礙?ft台灣睡眠醫學學…(2 週前)

近十年來,有不少醫學研究指出長期睡眠剝奪,與動脈硬化、高血壓、心血管疾病等都有關係,甚至也是罹患失智症的危險因子之一。就有研究發現,相較於每天睡滿7個小時的人,每天睡眠時間不到6小時的人,之後 詳全文

關鍵字:失智失眠睡眠睡眠障礙

更年期少吃還是胖!醫教「3秘訣」增加基礎代謝、防骨鬆 咖啡少喝一點

更年期少吃還是胖!醫教「3秘訣」增加基礎代謝、防骨鬆 咖啡少喝一點(2 週前)

身為女性一定會遇到更年期的問題,因為雌激素分泌量降低,造成脂肪容易堆積,有時候甚至會覺得「少吃還是胖」,而這也是診間常見的患者狀況。楊智雯醫師 |陪你健康享瘦每一天說,在經過專業醫師諮詢評估 詳全文

關鍵字:咖啡更年期肌力肌力運動蛋白質運動

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