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常春月刊

《常春月刊》創刊以來，編輯方向緊扣時事議題與時序好發疾病，把艱澀難懂的健康醫學知識，轉化成淺顯易懂的文字，不僅創造多元且權威嚴謹的內容，更破除道聽途說的迷思，提供最正確的觀念與最新的資訊，猶如讀者們信賴的家庭醫師般；與時俱進相當重要，尤其隨著時代趨勢轉變，內容數位化與讀者即時互動是必然的；因此，《常春月刊》將紙本內容轉化成適合網路閱讀的文字，並加入更多元且即時的醫療元素，甚至創作影像和聲音的優質內容，透過社群媒體發送給廣大的閱聽大眾。

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「這些原因」害痘痘狂冒、好不了！腸胃差也中鏢醫教4種體質對應療法 (2 個月前)

青春痘可能是最多人會碰到的皮膚問題，稍微睡不好或是壓力大的時候，就直接滿臉豆花，很多人大概都會選擇去看皮膚科或是整形外科，不過，中醫診所艾莉絲院長也分享中醫怎麼解決青春痘的問題，提供給大家參詳全文

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為什麼三餐都吃低熱量食物，體重卻還是不動如山？營養師推薦4食材 (2 個月前)

一般人對於食物的營養成分不完全認識，可能會以為份量小、熱量就較低，反而因此吃進過多油脂；如果是三餐只吃低熱量食物，也可能造成基礎代謝率低下，同樣也不利於控制體重。台北市營養師公會居家照護營養詳全文

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仰臥或側臥，哪一種比較好?怎樣的睡姿最理想？這一種最不推薦 (2 個月前)

其實仰臥或側臥都無妨，但要注意睡眠中應盡量使脊椎處於自然放鬆的狀態。以仰臥來說，最佳的睡姿就是在平躺之後，身體脊椎仍能維持前述提及的從側面看為類S形曲線，做法上除了頭部用枕頭略為墊高外，膝蓋詳全文

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市售的生髮產品、養護頭皮療程，真的有用嗎？ (2 個月前)

市面上標榜能夠生髮的產品相當多，包含生薑、咖啡因、鋸棕櫚、益生菌…，甚至是自體血小板生長因子（PRP）的治療等，其實生髮的證據都不足。皮膚科醫師邱足滿說，目前唯一經由科學驗證有助生髮的成分是外詳全文

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心悸不能喝咖啡？觀念要改！心律不整喝咖啡能防失智 (2 個月前)

「心悸不要喝咖啡」的觀念可能要改一下，最新《美國心臟學會期刊》發表一篇研究報告指出，經常有心悸症狀的「心房顫動」病患經常喝咖啡，不但沒有引起疾病，相反的，血中發炎標記減少，認知能力也比較好，詳全文

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你吃的鹽，可能正在影響你的情緒！新研究揭示:高鹽飲食與憂鬱症風險有關 (2 個月前)

我們每天吃進肚子的食物，不僅關乎身體健康，更深深影響著情緒與心理狀態。最新研究指出，一種我們天天都在使用的調味品──鹽巴，竟可能與憂鬱症風險提升有關，這一發現震驚醫學界。這項刊登於《Immunol 詳全文

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春天特別容易頭痛？醫揭「5大誘因」教你7個有效自救方法 (2 個月前)

春天是萬物復甦的季節，但對很多人來說，卻也是頭痛的季節，很多人在春天都會特別容易有頭痛的狀況，對此，陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師分享，怎麼面對春天頭痛！為什麼春天特別容易頭痛？1、氣溫詳全文

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愛愛前後「必做5件事」，防陰道感染、尿道炎！第2點大家最容易忽略 (2 個月前)

在親密的時光裡，每一份觸碰都是對愛的表達，但你知道嗎？在這樣的美好時刻前後，細菌也悄悄地伺機而動，當我們不小心忽略了些微的清潔細節，就容易讓陰道感染、尿道炎悄悄找上門！對此，婦產科嚴絢上主詳全文

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一覺睡醒，腰好疼!!檢視一下睡姿，脊椎有問題者，更要注意！ (2 個月前)

「啊喲！怎麼一下床，就疼得這麼厲害！」小王左手撐著腰、右手扶著牆壁，舉步維艱地挪動身軀到浴室盥洗，心裡著急地想著──今天下午要做業務簡報，得在各部門主管前站2小時，背痛怎麼趕在這節骨眼兒上發詳全文

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常忘東忘西想要增加腦力，用吃的效果最好 (2 個月前)

經常忘東忘西，擔心腦力退化竟然可以「用吃的」來改善！最新研究由美國杜蘭大學（Tulane University）主導的研究，發現地中海飲食可能通過調整腸道菌群來改善記憶力和認知彈性。這項於《腸道菌群報告》（詳全文

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清明濕氣重易疲倦！中醫師激推「10種食材」祛濕又補氣潤餅這樣吃更加分 (2 個月前)

雖然清明時節氣溫已漸漸回暖，但要特別注意此時的氣候仍不穩定，早晚溫差變化大，若疏於防範容易因此著涼；加上清明前後的雨量也逐漸增多，建議出門要隨身攜帶雨具以及薄外套來保暖。清明保養首重保暖去濕詳全文

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清明乍暖還寒！中醫師提醒「這4件事」一定要做 1湯1粥幫你顧脾胃 (2 個月前)

清明，是二十四節氣中的第五個節氣，時間大約在每年的4月4日至6日之間。此時，春意盎然，萬物復甦，正是踏青賞春的好時節。然而，清明時節氣候多變，乍暖還寒，人體容易受到外邪侵襲，因此養生保健尤為重詳全文

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