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不必因為擔心甜度而避開水果!醫揭「每天吃2顆拳頭量」有助預防糖尿病

不必因為擔心甜度而避開水果!醫揭「每天吃2顆拳頭量」有助預防糖尿病 (3 個月前)

台灣因一年四季都生產豐富多樣的水果種類,所以被譽為「水果王國」,其中草莓、荔枝、柚子、芒果、釋迦等都非常甜美,讓不少三高患者不敢碰。對此,林口長庚醫院新陳代謝暨內分泌科醫師許哲綸表示,其實不 詳全文

關鍵字:糖尿病減重美國老化臉書鳳梨

極端節食、完全不吃碳水都錯!醫曝女生常用的5大錯誤減重方法

極端節食、完全不吃碳水都錯!醫曝女生常用的5大錯誤減重方法 (4 個月前)

不少人對減重都有不同的方法,從飲食控制、運動習慣、作息調整等,還有一些較極端或較特別的方式。對此,內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯整理出女生減重時常用的5大錯誤方式,包括極端節食、完全不吃碳水化合 詳全文

關鍵字:女生減重營養疲勞睡眠臉書運動

對抗3C成癮!醫曝「減少螢幕使用」6方法 助改善小孩睡眠

對抗3C成癮!醫曝「減少螢幕使用」6方法 助改善小孩睡眠 (4 個月前)

「螢幕使用時間」是指一個人花在盯著電腦、平板電腦和智慧型手機的數位裝置的時間,隨著小孩長大,他們的螢幕使用時間通常越來越長。對此,愛群成長診所小兒科主治醫師陳如瑩提醒,螢幕使用對青少年的睡眠 詳全文

關鍵字:睡眠冥想基金失眠平板手機睡眠障礙臉書遊戲

胃癌手術7年後狂冒汗!醫一查「這營養素」缺乏 他焦慮情緒秒改善

胃癌手術7年後狂冒汗!醫一查「這營養素」缺乏 他焦慮情緒秒改善 (4 個月前)

一名患者動完胃癌手術約莫7年後,突然額頭狂冒汗,看起來非常焦慮、緊張。對此,敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅提醒,如果發現自己突然出現情緒問題,不見得單純是心因性,有可能是缺乏維生素B群所 詳全文

關鍵字:焦慮營養胃癌臉書

小孩常「口呼吸」?恐影響健康! 醫揭3種鼻科疾病易造成鼻塞

小孩常「口呼吸」?恐影響健康! 醫揭3種鼻科疾病易造成鼻塞 (4 個月前)

孩子經常嘴巴開開的?⁣安曼牙醫診所院長黃榆鈞表示,小孩之所以會口呼吸,可能與過敏體質、感冒或習慣有關,也可能與鼻息肉、下鼻甲肥大、鼻中隔彎曲,以及扁桃腺或腺樣體過度肥大有關,如果「口呼吸」的 詳全文

關鍵字:寵物睡眠臉書體質

口腔環境的「地基主」!拔牙後必知「齒槽骨保存術」

口腔環境的「地基主」!拔牙後必知「齒槽骨保存術」 (4 個月前)

潮健康/林亞樺拔牙後醫師除了視情況放置膠原蛋白,為何也會同時建議患者,在缺牙處填入「骨粉合併再生膜」?栢麗牙醫診所邱沛然醫師表示,若將每顆牙齒視為一棟棟的「房屋」,齒槽骨則可視之為牙齒的「地 詳全文

關鍵字:地基主房屋為什麼膠原蛋白

每天空腹喝檸檬水「調整體質」?中年婦手癢又黑了!醫揭1飲用禁忌:恐惡化病情

每天空腹喝檸檬水「調整體質」?中年婦手癢又黑了!醫揭1飲用禁忌:恐惡化… (4 個月前)

許多人認為檸檬對健康有益,例如有調整體質或美白皮膚的效果,因此廣受歡迎。然而,並非所有人都適合攝取檸檬,有些人在攝取檸檬後可能會面臨意想不到的副作用。 每天喝檸檬水,真的有益?(示意圖 / Shu 詳全文

關鍵字:禁忌體質胃食道逆流胸悶臉書門診防曬

食物卡喉嚨怎麼辦?醫示範「1招」自救!異物完全阻塞氣道時…要這樣做

食物卡喉嚨怎麼辦?醫示範「1招」自救!異物完全阻塞氣道時…要這樣做 (4 個月前)

許多人都有吃東西噎到的經驗,可能是吃太快,或是不慎吞下魚刺、骨頭等食物所致。對此,輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳表示,當食物或異物卡在喉嚨時,應先評估情況,如果還可以呼吸或咳嗽,可持續用力咳嗽, 詳全文

關鍵字:怎麼辦

夏季水果營養價值大比拼!高維生素C、消水腫、補血…9種熱門水果功效一次看

夏季水果營養價值大比拼!高維生素C、消水腫、補血…9種熱門水果功效一次… (4 個月前)

夏天是水果愛好者的天堂,各種多汁、色彩繽紛的水果在這個季節盛產,為炎熱的日子增添了一份清爽與甜美。不僅如此,夏季水果還有助於補充因高溫流失的水分和能量,並提供重要的維生素和礦物質,對保持健康 詳全文

關鍵字:夏季營養維生素消暑營養師營養師提醒睡眠臉書護眼

熱量超標也能增肌?醫揭「吃對東西」關鍵 這類人恐變胖又失肌肉

熱量超標也能增肌?醫揭「吃對東西」關鍵 這類人恐變胖又失肌肉 (4 個月前)

要保護肌肉,不是多吃就好,而是要吃對東西!三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示,美國研究發現,熱量超標但蛋白質吃不夠,肌肉也會變少,若攝取足夠蛋白質,即使熱量過剩,肌肉仍會增加,但一定要慎 詳全文

關鍵字:增肌國旅美國臉書蛋白質運動

孕婦「這3狀況」恐影響胎兒發育!牙醫:早產機率增7倍、掉牙也因它

孕婦「這3狀況」恐影響胎兒發育!牙醫:早產機率增7倍、掉牙也因它 (4 個月前)

過去人們會盡可能避免孕婦在孕期間接受其他科別的治療,但近幾年臨床研究顯示,若口腔症狀沒有及時處理,孕婦的口腔細菌有可能垂直影響到胎兒的發育,嚴重者甚至可能會導致小寶寶出現「早產」的風險。對此 詳全文

關鍵字:牙周病細菌美國臉書

小心!這些食物也含酒精 營養師揭「1類果汁」不宜給嬰幼兒喝

小心!這些食物也含酒精 營養師揭「1類果汁」不宜給嬰幼兒喝 (4 個月前)

你知道嗎?酒精不僅限於酒精飲品中,它可能隱藏在各種我們平常會給孩子吃的食物裡。酒精會影響兒童的認知功能、學習能力和記憶力發展。此外,兒童體內代謝酒精的能力也較低,酒精去氫酶的濃度在5歲之前並 詳全文

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