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每個憤怒的背後,都藏著一個受傷的人!專家教你「這樣做」拆解憤怒

每個憤怒的背後,都藏著一個受傷的人!專家教你「這樣做」拆解憤怒 (3 個月前)

憤怒是很常見的情緒,而憤怒背後也隱藏許多感受。加州瑜伽教師協會主席茱迪絲.韓森.拉薩特、美國加州北區地方法院調解小組成員艾克.K.拉薩特於《非暴力溝通的對話練習》一書中,分享「非暴力溝通」的 詳全文

關鍵字:冥想溝通美國職場靜坐

成為全校第一不用高IQ!國小老師授「習慣養成法」先培養2種心態

成為全校第一不用高IQ!國小老師授「習慣養成法」先培養2種心態 (3 個月前)

許多爸媽會逼孩子唸書,其實教育孩子最重要的心態。擔任國小教師超過20年、教師河楡丁於《小學生正向習慣養成書》一書中,將實證研究結合家庭教育方法,提供一套實用的系統化方案,更讓父母用具體技巧協助 詳全文

關鍵字:倒閉喜劇女生小學生教育為什麼焦慮評價運動都更

寒假過太爽,開學難收心?中醫揪「開學症候群」6症狀:先睡飽再說

寒假過太爽,開學難收心?中醫揪「開學症候群」6症狀:先睡飽再說 (3 個月前)

下週就要開學啦!今年寒假碰上春節,開學次日又碰到元宵,寒假後的開學季,學生們重新適應學校生活時,將面臨生活節奏的改變。中醫師提醒,家長可以觀察孩子是否有「開學症候群」的相關症狀,包括吃不下、 詳全文

關鍵字:開學免疫力冥想失眠春節焦慮營養疲倦睡眠零食

堅果好處有哪些?每天可吃幾顆?教你挑選3關鍵:搭配「這物」更營養

堅果好處有哪些?每天可吃幾顆?教你挑選3關鍵:搭配「這物」更營養 (3 個月前)

每天飯後吃堅果,補充熱量、不飽和脂肪酸,能有益健康,讓疾病遠離。但堅果一天可以吃多少?不同種類及營養的堅果又該如何挑選、搭配?《優活健康網》特選此篇,分享堅果對人體的益處,有抗氧化、降低心血 詳全文

關鍵字:營養心血管疾病維生素肥胖膽固醇

大S流感猝逝》流感與感冒不同!醫揭年輕族群「這1關鍵」致死率恐飆高

大S流感猝逝》流感與感冒不同!醫揭年輕族群「這1關鍵」致死率恐飆高 (3 個月前)

藝人大S因感染流感併發肺炎,於過年期間在日本猝逝,享年48歲。其親妹小S3日透過經紀人表示,這輩子很開心和大S成為姊妹。為此,《優活健康網》採訪感染科及一般內科醫師解析流感併發肺炎關鍵。醫師示警, 詳全文

關鍵字:大S流感猝逝出國口罩呼吸困難喉嚨痛小S慢性病日本東京流感疫苗疫情疫苗疲倦病毒睡眠福利肌肉痠痛肺炎衛生福利部連假運動過年頭痛體質高風險

大S病逝》朋友親人過世該如何安慰?蘇絢慧教「這樣做」別只說保重

大S病逝》朋友親人過世該如何安慰?蘇絢慧教「這樣做」別只說保重 (3 個月前)

日前,藝人徐熙媛和妹妹徐熙娣小S,全家人過年到日本旅遊,大S在旅遊期間感染流感,最後併發肺炎離世,享年48歲。生死離別是人生必經之事,當親友喪親該如何安慰呢?專業助人經歷超過25年、諮商心理師蘇絢 詳全文

關鍵字:大S失落感小S徐熙媛旅遊日本流感為什麼獨處肺炎英文過年

水腫、血尿⋯竟是細菌感染害「腎臟發炎」!醫揪「4大症狀」快就醫

水腫、血尿⋯竟是細菌感染害「腎臟發炎」!醫揪「4大症狀」快就醫 (3 個月前)

「鏈球菌感染後腎小球腎炎」是指細菌感染之後,因為免疫與發炎反應而使腎臟功能快速惡化,通常發生在孩童身上,常見症狀包括血尿、水腫、無力⋯⋯等。《優活健康網》特摘此篇分享鏈球菌感染後腎小球腎炎的 詳全文

關鍵字:細菌高血壓

別讓「插話習慣」成為溝通殺手!專家教你「4步驟」表達自我想法

別讓「插話習慣」成為溝通殺手!專家教你「4步驟」表達自我想法 (3 個月前)

和他人溝通時難免有意見不合的時候,此時間別急著打斷,而是先學會傾聽。全美化解衝突顧問公司帕洛克打造和平體系創辦人傑若米・帕洛克於《化解衝突溝通法》一書中,深入探討預防衝突的策略,包括溝通技巧 詳全文

關鍵字:溝通主管溝通技巧

水果「常溫VS冰箱冷藏」哪種更保鮮?專家教「塑膠袋戳洞法」最方便

水果「常溫VS冰箱冷藏」哪種更保鮮?專家教「塑膠袋戳洞法」最方便 (3 個月前)

年節蔬果大採購,就怕水果不耐放,水果該如何保存才能放更久?哪些水果不用冰,哪些水果要放冷藏?水果保存要包紙還是塑膠袋?《優活健康網》特選此篇,教民眾年節水果保存技巧,只要記住2大原則就好:溫 詳全文

關鍵字:夏季消暑發霉蔬果汁蘋果

2025開工紅包怎麼花?教你「招財3秘訣」加碼開工祭拜懶人包、蛇年吉祥話

2025開工紅包怎麼花?教你「招財3秘訣」加碼開工祭拜懶人包、蛇年吉祥話 (3 個月前)

2025年蛇年來臨!大年初六開工吉日、開市吉時是何時?開工拜拜流程步驟?開工供品要準備哪些?《優活健康網》整理一篇開工開市吉日、吉時,及開工祭拜流程懶人包,更加碼開工當天必知的3個強運小秘訣,讓 詳全文

關鍵字:吉祥話紅包蛇年蛇年吉祥話開工土地公地基主好運布置拜地基主拜拜禁忌春聯湯圓禁忌財神財運運勢開工吉日開運雞蛋鳳梨鳳梨酥

立春飲食要少酸多甘!中醫揭「5大甘味食物」:山藥、芋頭皆上榜

立春飲食要少酸多甘!中醫揭「5大甘味食物」:山藥、芋頭皆上榜 (3 個月前)

現在是立春期間,立,是開始之意;春,有蠢蠢欲動之意。動而生,意味著閉藏的冬天結束了,從此開始「陽動」而充滿生機的春天。中醫師提醒,立春後乍暖還寒,要注意防病保健,預防寒潮低溫;飲食方面宜少酸 詳全文

關鍵字:立春伸展台北市天氣病毒舒緩護肝運動降血脂頭痛養生

有食譜》2025立春養生吃什麼?過敏感冒、易倦睏⋯中醫教喝3款護肝茶

有食譜》2025立春養生吃什麼?過敏感冒、易倦睏⋯中醫教喝3款護肝茶 (3 個月前)

立春是24節氣之首,一般落在每年2月3~5日之間,標誌著一年以及春天的開始。中醫師指出,《黃帝內經》中記載:「春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮。」意指隨著春天白晝時間增長、陽氣升發、氣溫漸暖 詳全文

關鍵字:立春護肝食譜養生按摩疲勞睡眠胸悶運動頭痛體質

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