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小孩不睡覺失眠怎麼辦?為什麼孩子會睡不好?當心「8原因」恐生病了

小孩不睡覺失眠怎麼辦?為什麼孩子會睡不好?當心「8原因」恐生病了(2 個月前)

小孩晚上不睡覺失眠怎麼辦?已經花很多時間哄小孩睡覺,但還是翻來翻去就是睡不好,讓爸媽好傷腦筋!《優活健康網》特邀仁生復健科診所院長陳渝仁撰文,他提醒,孩子除了常是玩得太興奮睡不著,也要留意是 詳全文

關鍵字:失眠怎麼辦為什麼睡不好睡眠精神不濟肥胖親子語言運動

地震「緊急避難包」該放哪些東西?專家列「12種物品」成救命關鍵

地震「緊急避難包」該放哪些東西?專家列「12種物品」成救命關鍵(2 個月前)

921大地震今年屆滿25周年,不少經歷過的人都心存餘悸,面對地震時需取保護自身安全的行動,才能避免悲劇重演。前大阪市消防局職員、防災顧問Taicho於《災難求生No.1黃金守則》一書中,根據多年的消防訓練 詳全文

關鍵字:地震口罩家具居住房屋棉被行動電源衛生紙防災黃金

搭捷運、過馬路有「這行為」竟是中年警訊?醫警告「骨折風險」恐飆增

搭捷運、過馬路有「這行為」竟是中年警訊?醫警告「骨折風險」恐飆增(2 個月前)

倒數3個月,台灣即將邁入超高齡社會,65歲以上人口成長迅速,骨骼與肌肉健康成為中壯年族群的關鍵課題。醫師提出居家「行動力檢測3招」,幫助45歲以上民眾判斷行動力退化徵兆,以及留意骨骼與肌肉流失的風 詳全文

關鍵字:國家發展委員會彈力帶營養維生素老化職場肌力肥胖蛋白質運動長照高雄市

有食譜》秋分養生必吃蓮藕!簡單3步驟「涼拌藕片沙拉」酸甜又開胃

有食譜》秋分養生必吃蓮藕!簡單3步驟「涼拌藕片沙拉」酸甜又開胃(2 個月前)

2024年的秋分位於9月22日,秋分剛好是秋季的中間點,過了秋分後,夜晚變得比白天長,氣候也因此由熱轉涼,尤其早晚的天氣溫差變化大,此時更要注意養生。 《優活健康網》特摘養生專家但漢蓉所撰此文,分享 詳全文

關鍵字:食譜養生月餅煙火維生素

黃斑部病變如「房屋漏水不修」下場超慘!醫教「1招」在家30秒就能測

黃斑部病變如「房屋漏水不修」下場超慘!醫教「1招」在家30秒就能測(2 個月前)

隨著年齡增加,視線開始灰濛、扭曲看不清?當心黃斑部病變上身!醫師指出,具有視力障礙的年長者中,每4人就有1人因黃斑部病變所引起,更是造成失明的最大主因。以往即使早期發現介入治療,視力也無法逆轉 詳全文

關鍵字:房屋黃斑部黃斑部病變老化老花視力

睡前「伸展10分鐘」釋放大腦GABA!教你做「3種瑜珈」抗憂鬱助眠

睡前「伸展10分鐘」釋放大腦GABA!教你做「3種瑜珈」抗憂鬱助眠(2 個月前)

你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮?科學家們透過腦部掃描的研究發現,瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感,就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣,是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式,可以更自 詳全文

關鍵字:伸展助眠憂鬱瑜珈運動

長期頭痛找不到原因?醫揪「頸因性頭痛」脖子成元凶:3招放鬆頸椎

長期頭痛找不到原因?醫揪「頸因性頭痛」脖子成元凶:3招放鬆頸椎(2 個月前)

頭暈又頭痛,可能是脖子搞的鬼!22歲王小姐,間歇性頭暈頭痛已經1~2年,起初1、2個月發作一次,近幾月常頻繁發作,症狀常先出現後頸部緊繃,如果沒有休息持續忙碌工作,就會往上延伸引起頭暈頭痛,但又不 詳全文

關鍵字:頭痛台北市姿勢手機按摩舒緩運動門診頭暈

「重複經顱磁刺激術」是什麼?為何能治療身心症?醫:腦波分析+AI判讀能協助治療頑固型憂鬱症

「重複經顱磁刺激術」是什麼?為何能治療身心症?醫:腦波分析+AI判讀能…(2 個月前)

一名30歲女性從年輕開始長期有背部及肩頸疼痛的問題,做了相當多治療與吃藥均無好轉,已經3年無法工作必須長期進行治療與復健,生活受到相當大的影響,後來求助精神科,醫師發現個案合併嚴重憂鬱症問題, 詳全文

關鍵字:AI憂鬱肩頸論文頭暈

與朋友另一半的「人際界線」你懂嗎?3招當個「禮貌朋友」別亂開玩笑

與朋友另一半的「人際界線」你懂嗎?3招當個「禮貌朋友」別亂開玩笑(2 個月前)

相信很多人在和伴侶交往一段時間後,都會將朋友介紹給另一半認識,也會希望另一半和自己的朋友能夠相處得好,甚至經常一起出去玩,久而久之雙方的朋友圈自然會融合在一起,不過這真的代表彼此間能以「朋友 詳全文

關鍵字:人際相處

女高中生盼《人工生殖法》修法卻只等到更年期 TFC生殖醫籲反對團體:看見患者切身的痛

女高中生盼《人工生殖法》修法卻只等到更年期 TFC生殖醫籲反對團體:看見…(2 個月前)

衛福部國健署今年5月公布《人工生殖法》修法草案,開放單身女性、女同志伴侶適用人工生殖技術,同時開放「利他代孕」,替不孕症夫妻、男同志伴侶開了一條生路。TFC臺北婦產科生殖中心院長胡玉銘醫師表示, 詳全文

關鍵字:人工生殖法更年期內政部同婚女生婚姻年前曙光焦慮結婚美國衛福部

如何分辨菇類有沒有毒?專家示警「2種野菇」別亂吃:急救先做1事

如何分辨菇類有沒有毒?專家示警「2種野菇」別亂吃:急救先做1事(2 個月前)

全球約有1萬種菇類,其中50至100種具有潛在毒性。台灣常見的有毒菇類包括綠褶菇和布雷白環蘑。這些毒菇誤食後,可能會導致嚴重的腸胃不適及其他健康問題。為此,《優活健康網》特選此篇,專家提醒該如何正 詳全文

關鍵字:頭暈食藥署

奧運選手的身材目標,減脂四部曲讓你輕鬆實現

奧運選手的身材目標,減脂四部曲讓你輕鬆實現(2 個月前)

隨著四年一次的奧運會結束,除了「麟洋配」拿下史無前例奧運排球男雙金牌2連勝的壯舉外,許多運動員們也拿下了不錯的成績,選手們堅強的實力令人欽佩外,外貌身材也成為民眾討論的焦點之一,如台灣球后戴 詳全文

關鍵字:奧運咖啡增肌增肌減脂姿勢戴資穎按摩林郁婷禁忌老化肥胖運動麟洋配

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