新冠如流感?中醫師解答疫苗、清冠一號迷思與康復調養重點
隨著新冠疫情走入常態化,確診就診流程日漸簡化,不少人將其視為「第二個流感」,然而,不少民眾仍對疫苗功效、確診後的處置與中醫介入角色感到困惑。
中醫師劉宗昇表示,包括「疫苗為何仍會確診」、「清冠一號是否人人可用」、「確診後如何養生調理」是一般民眾常見的疑問,他提供專業解析,並結合中醫飲食、作息與情緒調節建議,協助全民在後疫情時代維持健康、穩定體質。
Q1:我打過數劑疫苗,怎麼還會確診?
劉宗昇解答:
打疫苗就像練武術(例如跆拳道、空手道),目的是讓身體建立「免疫記憶」,學會對抗病毒(壞人)。疫苗的主要作用是降低重症風險,就像練武術能避免致命傷,但不代表完全不會受傷(確診)。
確診與否取決於以下因素:
1.病毒量與傳染力:病毒量多或變異株傳染力強,較難完全抵禦。
2.個人體質:年輕人、常運動者抵抗力較強;老年人、慢性病患者或小孩較易受影響。
3.疫苗效果:多劑疫苗可減輕症狀,許多人確診後僅有輕微感冒症狀。但新冠病毒屬於RNA病毒,變異快速,疫苗更新速度可能跟不上病毒變異。
中醫建議:
即使接種多劑疫苗,日常仍需提升免疫力:
飲食調養:多吃紅棗、淮山(山藥)、蓮子等溫補食材,補充脾胃元氣;少吃冰冷、油炸食物,避免傷脾胃。
中藥輔助:在醫師指導下,可用玉屏風散(含黃耆、防風、白朮)或四君子湯提升免疫力,適合易疲倦或體虛者。
Q2:確診就要吃清冠一號嗎?
劉宗昇解答:
錯!清冠一號並非通用的「萬靈丹」。它對喉嚨痛、咳嗽有黃痰、發熱等症狀有一定效果,但並非每個確診者都適用。
中醫講究「辨證論治」,每個人的症狀與體質不同,治療方式也不同。例如:
喉嚨痛可從降胃火或滋陰補腎水處理。
咳嗽痰多可用疏理肺氣或化痰藥。
肌肉痠痛可考慮發汗或祛風濕藥。
劉宗昇說明,清冠一號只是眾多處方之一,亂吃可能無效甚至不適。請務必由專業中醫師評估後開藥,切勿自行使用偏方。
中醫建議:
中醫治療注重個人化,針對體質與症狀調整處方。常見方劑包括:
銀翹散或桑菊飲:清熱解毒,緩解發熱、咽喉痛。
補中益氣湯或生脈飲:補氣益肺,適合康復期疲倦者。
Q3:確診後如何治療與調理?
劉宗昇解答:
西醫多採症狀治療,如開止咳、化痰、抗組織胺或消炎止痛藥。中醫則結合症狀與體質治療,提供更全面的調理。
中醫處方多樣,超過200種單方與100種以上方劑,不僅限於清冠一號。針對確診症狀,可用理氣、祛痰、化濕、除瘀或補益等方法,特別對後遺症(如疲倦、咳嗽)效果顯著。
劉宗昇特別提醒,確診後請到合格醫療院所,由醫師評估症狀後開藥,切勿自行服藥。
中醫建議:
初期症狀:如發燒、喉嚨痛,可用清熱解毒方劑(如桑菊飲加減)。
康復期:針對氣虛、倦怠,可用補中益氣湯或生脈飲,搭配針灸(如肺俞、足三里)促進氣血循環。
後遺症:中醫對長期咳嗽、疲勞等後遺症有良好效果,可透過中藥與穴位按摩調理。
日常中醫養生建議
劉宗昇指出,在疫情常態化之下,民眾可透過中醫養生增強體質,降低確診風險或減輕症狀:
1. 飲食與藥膳
推薦食補:煮枸杞淮山粥、蓮子百合湯,溫和補肺健脾,適合全家食用。
注意事項:少吃冰品、生冷或油炸食物,避免損傷脾胃。
2. 生活習慣
規律作息:避免熬夜,保持充足睡眠,讓身體自我修復。
適度運動:練習太極拳、氣功或簡易伸展操,促進氣血運行。
保暖防寒:保護頸部、腳部,避免受涼降低免疫力。
3. 情緒調節
疫情可能帶來焦慮,中醫建議:
靜心練習:每天5-10分鐘腹式呼吸或「數息法」,穩定心緒。
芳香療法:佩戴艾葉或藿香香包,安神並防外邪。
環境調整:保持居家通風,適時曬太陽,提升心情。
4. 居家調理
艾灸:在家溫灸足三里、關元穴,每次10-15分鐘,增強體力。
足浴:睡前用艾葉或生薑煮水泡腳15-20分鐘,促進血液循環。
穴位按摩:按摩肺俞、合谷穴,緩解疲勞或呼吸不順。
中醫師小提醒
1.專業指導:中藥、針灸或艾灸需經合格中醫師評估,切勿自行使用。
結合西醫:遵循衛福部防疫指引,戴口罩、勤洗手、保持社交距離,並及時就醫。
2.資訊來源:參考台灣中醫師公會或衛生福利部中醫藥司的公開資料。
緊急情況:若出現發燒、呼吸困難等症狀,請立即尋求西醫診斷,結合中西醫治療。
劉宗昇強調,新冠疫情已成為日常的一部分,透過中醫的辨證論治與養生調理,民眾可提升免疫力、減輕症狀並改善後遺症。結合疫苗保護與西醫治療,中醫提供溫和、自然的輔助方式,幫助您與家人維持健康。請諮詢專業中醫師,量身打造最適合的養生計畫!
(記者李政純、圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
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- 記者:常春月刊
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