最新助眠推薦新聞－PChome Online新聞

關鍵字：助眠

看更多新聞關鍵字 >>

人生約3分之1都是睡眠期間，國健署公布曾調查顯示，台灣成年人失眠盛行率23.5%，不少人將安眠藥當作萬靈丹；據統計，過去3年健保申報安眠藥用量持續上升，112年達4.77億顆。台灣民眾使用安眠類藥物逐年增詳全文

安眠藥是助眠手段之一，醫師提醒，若有不依照處方頻次或數量、不透過處方箋取得藥物、非醫師目的用藥等3種情形，是藥物濫用的警訊，曾遇個案為逃避壓力越吃越多，恐已成癮。鎮靜安眠藥並非解決失眠問題的詳全文

鎮靜安眠藥並非解決失眠問題的萬靈丹，誤用或濫用皆可能導致成癮。為確保民眾用藥安全，衛生福利部食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)建議民眾注意避免「五不」事項及遵守「四要」原則。「五不」為「一、不自詳全文

【新北市訊】為你的餐桌增添風味！「新北群眾募資輔導計畫」針對科技與設計加值、文化與創意發展、社會與地方創生三大領域徵件，自109年迄今，已輔導77組團隊上架集資平台，累計集資金額高逾新臺幣2億元，詳全文

（示意圖／翻攝自pexels）[周刊王CTWANT] 不少人有「喝酒助眠」的習慣，但小心可能引來反效果。營養師劉雅惠指出，睡前小酌確實會比較好入睡，但會比較淺眠，而且容易半夜起來上廁所，反而影響白天的精神詳全文

巴哈姆特年度最狂動漫電玩盛會「巴哈姆特 28 週年站聚」兩天活中板攤區聚集了 45 組攤位到現場同樂，本篇報導將帶領玩家深入一覽「板攤區」的精彩互動內容，主辦單位巴哈姆特針對板攤頒發了「優良板攤詳全文

明明很累卻睡不著，部分民眾靠安眠藥強制「關機」，吃多又怕成癮。藥師建議，除了減輕壓力調整作息，可補充鎂、GABA等關鍵營養素，千萬別飲酒助眠，恐中斷睡眠，反而睡更差。執業診所藥師李昱興今天透過新詳全文

【許家源記者/綜合報導】迎接冬天的腳步，隨著立冬的到來，氣溫逐漸轉涼，南港老爺行旅特別為旅人準備一份溫暖的陪伴——「Dr.齁齁睏」住房專案。攜手來自南非、品質上乘的原裝科伊桑博士茶（Khoisan Ro 詳全文

失智症不是老化現象，而是因疾病或受傷直接或間接損害大腦，導致包含了記憶力減退、認知功能變差、行為改變等症狀。失智症通常分為退化型及血管型，但有些病人也會同時存在兩種類別。退化型失智症有三種類詳全文

你是否經常覺得一整天都很疲憊，怎麼睡都感覺沒睡飽？除了考慮進行睡眠檢查（如多導睡眠檢查 PSG）之外，其實還有許多方法可以幫助我們提升睡眠品質，尤其是增加深層睡眠的時間。整天好累睡不飽！醫師親詳全文

日常生活的餐桌上，常會有牛奶、豆漿這兩樣營養豐富的飲品，有人鍾愛牛奶，有人偏愛豆漿，但到底兩者有什麼不同？哪個比較營養？豆漿與牛奶功效差差異大豆漿4優點一次看營養師陳詩婷表示，豆漿、牛奶都詳全文

【勁報記者于郁金/臺南報導】睡眠與身心健康、幸福感關係密切，然而，社會快速變化，一夜好眠對不少人來說卻變得大不易；國立成功大學推動幸福校園，93週年校慶到來之際，圖書館總館以「好夢」為題策劃校詳全文